استرس
-
استرس مزمن چگونه رشد سلولهای سرطانی را افزایش میدهد؟
استرس مزمن استرسی است که فرد طی یک مدت طولانی مدام دچارش است و این استرس بر سلامت روحی و هیجانی او و البته بر سلامت جسمی او اثر میگذارد.
-
مصرف مواد کافیین دار درایام امتحانات استرس را زیاد می کند
یک متخصص تغذیه گفت: دانش آموزان مصرف مواد غذایی کافیین دار را در ایام امتحانات محدود کنند هر چند در کوتاه مدت سبب بیداری و تمرکز حواس می شود، اما مصرف زیاد آن در بلند مدت، سبب برهم زدن تمرکز حواس و حتی کاهش یادگیری، افزایش استرس و اضطراب می شود.
-
آیا استرس میتواند موجب سرطان شود؟
شواهد رو به افزایش نشان می دهند که استرس مزمن به واسطه اختلال در سیستم ایمنی می تواند بر خطر سرطان و پیشرفت بیماری اثرگذار باشد.
-
محققان بلژیکی می گویند؛
مصرف فست فودها عامل افزایش ریسک استرس در فصل امتحانات
مطالعه جدید نشان می دهد عدم مصرف مواد خوراکی سالم می تواند منجر به استرس در دانشجویان در طول امتحانات شود.
-
اینفوگرافی / پر استرسترین کشورهای جهان در سال ۲۰۱۸
فشارها و مشکلات در هر دورۀ زندگی، از جمله قرار گرفتن در دوران جنگ، مواجهه با کمبود غذا - حتی در کشورهای پیشرفته - و مشکلات ایجاد شده در محیط کار یا نگرانیهای مالی میتواند مثالهای بارزی برای ایجاد یا افزایش فشارهای روانی و در نهایت شکلگیری استرس باشد.
-
استرس کار و بدخوابی؛ تهدید جدی برای کارمندان
محققان انجمن اروپایی قلب و عروق؛ رابطه مستقیمی را بین استرس کار، بدخوابی و مرگ ناشی از بیماریهای قلبی و عروقی در بین کارمندان مبتلا به فشار خون شناسایی کردند.
-
هشدار؛ خوردن و آشامیدن موقع استرس، ممنوع!
محققان به تازگی دریافتهاند، زمانیکه به هنگام استرس چیزی میخوریم، بیشتر از زمان معمولی و در حالت آرامش وزن اضافه میکنیم.
-
مطالعات محققان استرالیایی نشان می دهد؛
مصرف غذاهای پرکالری در زمان استرس منجر به اضافه وزن زیاد می شود
مطالعات نشان می دهد رژیم غذایی پرکالری همراه با استرس می تواند منجر به اضافه وزنی بیش از مصرف رژیم غذایی پرکالری در زمان عادی و بدون استرس شود.
-
از سفیدی زودرس موها تا کاهش میل جنسی
همه بیماریهایی که از استرس میگیرید
استرس و اضطراب بخشی از زندگی روزمره همه ما شده. از مشکلاتی که هرکدام در زندگیهایمان داریم تا شرایط زندگی امروز مخصوصا زندگی شهرنشینی مثل ترافیک، آلودگیهای صوتی و آلودگی هوا باعث شدهاند نسبت به نسلهای قبلی استرس بیشتری داشته باشیم.
-
یافتههای تحقیق پژوهشگران ایرانی؛
طبی که اضطراب را با فشار بیرون میراند
اضطراب شدید و تبعاتی که به همراه خود میآورد، یکی از مشکلات مهمی است که بیماران مبتلا به مشکلات قلبی و عروقی، بایستی علاوه بر درد اصلی خود تحمل کنند. یافتههای تحقیقی که توسط پژوهشگران ایرانی انجام شده، نشان میدهد که پزشکان میتوانند با استفاده از طب فشاری، بر این مشکل بیماران فائق آیند.
-
روی مثبت اضطراب و استرس!
احتمالا شنیده اید که استرس برای سلامت انسان مضر است و بی تردید، این مساله در بلند مدت درست است. اما پژوهشگران در دانشگاه استنفورد بر این باورند که استرس کوتاه مدت ممکن است سیستم ایمنی را تحریک کرده و در واقع به تقویت آن کمک کند.
-
قرصهای ضد استرس دردی از کنکوریها دوا میکند؟
برخی افراد در طول دوران کنکور برای کاهش استرس به سراغ روشهایی میروند که با عوارضی متعدد برای آنها همراه است.
-
علایم جسمی اضطراب
استرس و اضطراب شدید چه نشانه هایی دارند؟
اضطراب و استرس جزء جدانشدنی از زندگی امروزی ما هستند. ما به بودنشان عادت کرده ایم ولی جسم مان خیر. جسم ما با این 10 علایم هشدار دهنده از شدت استرس و اضطراب در وجود مان خبر می دهد.
-
موثرترین داروی مقابله با هورمونهای استرس
مطالعات جدید نشان میدهد نشستن یا پیادهروی به مدت 20 دقیقه در طبیعت، سطح هورمون استرس را به میزان قابل توجهی کاهش میدهد.
-
افراد موفق چطور هنگام استرس آرام میمانند؟
آیا تا به حال به این فکر کردهاید افراد موفق چطور میتوانند در زمانهایی که دچار استرس میشوند، آرام بمانند؟ آیا این سوال برایتان پیش آمده که چرا برخی از افراد این مهارت را دارند تا در بحران و شرایط سخت، خونسرد باشند؟ پیش آمده که آرزو کرده باشید شما هم میتوانستید این مهارت مهم را وارد زندگیتان کنید؟
-
محققان می گویند؛
محرک های شایع آکنه پوستی
آکنه زمانی ایجاد می شود که فولیکول های مو از طریق پوست مرده و روغن مسدود می شوند. سپس باکتری ها در محل رشد کرده و موجب تحریک پوست می شوند.
-
بیصبری شما را مضطرب و عصبی میکند
صبر یکی از ویژگیهای اخلاقی پسندیدهای است که باعث میشود بیشتر احساس آرامش و خوشبختی کنیم. این روزها اکثر ما بدون اینکه متوجه باشیم، دائم عجله داریم و آنقدر به این وضعیت پرشتاب عادت کردهایم که تقریبا بدون عجله نمیتوانیم زندگی کنیم.
-
دستاورد محققان ایرانی
مدیریت استرس با نرمافزارِ پوشیدنی
گروهی از محققان ایرانی مستقر در پژوهشکده فناوری اطلاعات دانشگاه تربیت مدرس، نرمافزار بومی برای یک گجت پوشیدنی طراحی کردهاند که میتواند استرس را در کاربر، سنجش و مدیریت کند.
-
استرس و اضطراب، بیماریهای خفته جسمی و روانی را بیدار میکند
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه اغلب مردان از سلامت جسمی و روانی خود غفلت میکنند، گفت: بیتوجهی به سلامت روان و خستگیهای روحی و جسمی در درازمدت به عاملی برای بروز بیماریهای فیزیکی و جسمی تبدیل میشود.
-
درمان مناسب برای استرس
در این مطلب به نشانههای استرس اشاره شده است که با شناخت بهتر آنها میتوانید روشهای درمانی مناسبی برای استرس پیدا کنید.
-
راههایی برای مقابله با فروپاشی عصبی
روزهایی که زندگی ما پرتنش میشود، فروپاشی عصبی بحرانی میشود که همه زندگیمان را دربرمیگیرد.
-
استرس، رشد سلولهای سرطانی را در زنان افزایش میدهد
نتایج یک تحقیق نشان میدهد: استرس، به رشد سریع سلولهای سرطانی در زنان کمک میکند.
-
رابطه بین استرس و رضایت از ازدواج در زوجهای نابارور
پژوهشهای صورت گرفته در پژوهشگاه رویان گویای آن است که استرس ناشی از ناباروری نه تنها رضایت از زناشویی فرد مبتلا را تحت تأثیر قرار میدهد، بلکه در رضایت از ازدواج همسرش نیز مؤثر است.
-
راهکارهایی برای کاهش استرس از دیدگاه طب سنتی
متخصص طب سنتی با اشاره به راهکارهایی برای کاهش و درمان استرس، گفت: افزایش اعتقادات و توجه به مسائل معنوی در رفع و کاهش استرس و اضطراب بسیار مؤثر است.
-
محققان کانادایی می گویند؛
تاثیر زیانبار افسردگی بلندمدت بر ساختار مغز
محققان پی بردند ابتلا به افسردگی برای مدت طولانی می تواند موجب تغییر در مغز شود.
-
محققان می گویند؛
علائم افسردگی در نوجوانان را بشناسید
به گفته محققان، علائم هشداردهنده افسردگی در دوره نوجوانی متفاوت از علائم و تاثیرات آن در سنین بالاتر است.
-
مردم شایسته انتظار و استرس نیستند
صف گوشت، صف مرغ، صف اتوبوس، سینما، مترو، ترمینال، صف سفارت، بیمارستان، بنزین، عابر بانک، رستوران، ترافیک، وام، صف نانوایی، صف یارانه و... بپذیریم که صف جز جداییناپذیر زندگی روزمره ما شده و به نوعی باجدادن به زندگی شهری است.
-
استرس، دشمن جدی خواب خوب
متخصصان خواب معتقدند که در موضوع بهداشت خواب، کیفیت خواب - یعنی خواب خوب و کافی باتوجه به نیاز بدن هر فرد - حائز اهمیت است.
-
توصیه محققان؛
دویدن روزانه منجر به کاهش استرس می شود
مطالعه جدید نشان می دهد دویدن تاثیرات منفی استرس حاد را بر هیپوکامپ مغز که بخش مربوط به یادگیری و حافظه است کاهش می دهد.
-
عضو هیات مدیره انجمن گوش و حلق:
استرس زیاد، گوش را سکته می دهد
عضو هیات مدیره انجمن گوش، حلق و بینی هشدار داد: استرس زیاد باعث سکته گوش می شود و امروزه این مساله از عمده ترین مراجعات مردم به مراکز درمانی است.