ویتامین دی
-
ارتباط ویتامین D با سرطان پستان
ما همیشه میتوانیم کمی از نور خورشید استفاده کنیم و ویتامین D بسازیم. اما خورشید تنها منبع ویتامین D نیست و غذاهای زیادی وجود دارند که سرشار از ویتامین D هستند. پس این همه حرف و بحث پیرامون ویتامین D چیست؟ و آیا ارتباطی بین سرطان سینه و ویتامین D وجود دارد؟
-
جزئیات مکملیاری «آهن و ویتامن D» در مدارس
وضعیت کمبود ویتامین D در کشور
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تشریح جزئیات مکملیاری آهن و ویتامن D در مدارس، گفت: با وجود این برنامه در مدارس و برنامه مکملیاری در شبکه بهداشتی و همچنین آمارهای موجود از خرید مکمل ویتامین D توسط خود مردم از داروخانهها، بازهم متاسفانه کمبود ویتامین D در کشور همانند دنیا شایع است و به نظر میرسد که عوامل متعددی در این زمینه نقش دارد.
-
کمبود این ویتامین باعث نفخ شکم می شود
اگرچه مطالعاتی که نفخ را با کمبود ویتامین D مرتبط میکنند بسیار کم هستند اما برخی شواهد نشان میدهد که سطوح پایین ویتامین D ممکن است با برخی از اختلالات گوارشی که نفخ علامت آن است، مرتبط باشد.
-
چرا ویتامین D برای مردان مهم است؟
سطوح پایین ویتامین D با عملکرد جنسی ضعیف مردان (به ویژه اختلال نعوظ ) در پژوهش های قبلی همراه بوده است.
-
نقش مکمل ویتامین D در پیشگیری از حمله قلبی
شاید شما هم برای جبران کمبود ویتامین D با نظر پزشک از مکملهای این ویتامین استفاده کنید، پس بد نیست بدانید یک مطالعه جدید نشان میدهد که مکملهای ویتامین D ممکن است خطر حمله قلبی و دیگر بیماریهای قلبی را برای افراد بالای ۶۰ سال کاهش دهد.
-
تاثیر کمبود ویتامین دی بر عوارض پای دیابتی
کمبود ویتامین دی بهطور بالقوه با عوارض پای دیابتی مرتبط است و این عوارض خطر قابل توجهی برای مبتلایان به دیابت دارد.
-
ویتامینی که در پاییز و زمستان نباید فراموش شود
با رسیدن پاییز و زمستان، کوتاهتر شدن روزها و کاهش ساعاتی که خورشید در آسمان میتابد و در عین حال کاهش تمایل اغلب افراد به ماندن در فضاهای باز در روزهای سرد، مدت زمان قرار گرفتن در معرض آفتاب در طول روز نیز کمتر میشود و این شرایط میتواند بدن را با کمبود ویتامین D مواجه کند.
-
نشانه روانشناختی ناخوشایند کمبود ویتامین D
نتایج تحقیق کنونی نشان میدهد که سردرد مزمن میتواند نشانه کمبود ویتامین D باشد.
-
مطالعات نشان می دهد؛
ویتامین D در کاهش درد ناشی از پسوریازیس موثر است
تحقیقات جدید نشان می دهد که میزان ویتامین D خون ممکن است بر کاهش شدت بیماری پسوریازیس تأثیر بگذارد.
-
غنی سازی مواد غذایی با ویتامین ها
ویتامین دی در آدامس جذب بدن می شود؟
استاد انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور گفت:« غنی سازی مواد غذایی با برخی ریزمغذی ها مثل آهن یا ویتامین D میتواند کمبودها را در افراد جامعه برطرف کند. یکی از این موارد غنی سازی آدامس با ویتامین D است که می تواند به نفع سلامت مردم باشد.»
-
چرا باید این ویتامین را روزانه خورد
بهترین زمان برای خوردن ویتامین دی
سوالی که بسیاری از افراد درخصوص مصرف ویتامین دی می پرسند این است که بهترین زمان مصرف ویتامین D چه زمانی در روز است؟
-
محققان ایرلندی می گویند؛
مکمل ویتامین D ریسک ابتلا به بیماری های التهابی را کاهش می دهد
یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد مسن با کمبود ویتامین D دارای سطوح بالاتر التهاب هستند.
-
علائم کمبود ویتامین D چیست؟
یک متخصص داخلی ویتامین D را از ویتامینهای ضروری بدن دانست و به تشریح علائم کمبود این ویتامین در بدن پرداخت.
-
کمبود این ویتامین با چاقی شکم مردان و زنان ارتباط دارد
تحقیقات رابطه قوی بین افزایش میزان چربی شکمی و سطوح پایینتر ویتامین D را نشان میدهد.
-
یافته محققان استرالیایی؛
ویتامین D برای سلامت قلب افراد مسن مفید است
یک مطالعه جدید نشان میدهد که مکملهای ویتامین D ممکن است خطر حمله قلبی و سایر بیماریهای قلبی را برای افراد بالای ۶۰ سال کاهش دهد.
-
با این ویتامین از دیابت پیشگیری کنید
مکملهای ویتامین D معمولا برای محافظت در برابر پوکی استخوان و شکستگی استفاده میشوند، اما تحقیقات اخیر مزایای دیگر این ویتامین را برمیشمارد و اثبات میکند که مصرف ویتامین D در افراد مبتلا به پیشدیابت، احتمال ابتلای کامل به دیابت را کم میکند.
-
محققان ایتالیایی می گویند؛
کمبود ویتامین D ریسک علائم طولانی مدت کووید را افزایش می دهد
مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که ویتامینD کمی دارند پس از بستری شدن در بیمارستان به خاطر کووید۱۹ در مقایسه با افرادی که کمبود ویتامینD ندارند، بیشتر در معرض ابتلا به کووید طولانی مدت هستند.
-
زمان مصرف ویتامین D
ویتامین D وقتی بعد از غذا مصرف شود بهتر جذب می شود اما ممکن است همراه یا بدون غذا مصرف شود. آلفاکلسیدول معمولا با غذا مصرف می شود. همه راهنمایی های موجود بر روی بسته بندی محصول را دنبال کنید. اگر سوالی دارید، از پزشک یا داروساز خود بپرسید.
-
حفظ سطح طبیعی ویتامین D برای مبتلایان به سرطان پوست پیشرفته مفید است
داده های مطالعات جدید نشان میدهد که برای بیماران مبتلا به سرطان پوست پیشرفته، حفظ سطح طبیعی ویتامین D هنگام دریافت داروهای ایمونوتراپی با نام "مهارکنندههای ایمونوتراپی" مهم است.
-
معجزهای برای تأمین ویتامین دی
ویتامین دی یک ماده مغذی و منحصربهفرد است که بیشتر افراد این ویتامین را به اندازه کافی دریافت نمیکنند.
-
آفتاب؛ معجزهای برای تأمین ویتامین دی
ویتامین دی یک ماده مغذی و منحصربهفرد است که بیشتر افراد این ویتامین را به اندازه کافی دریافت نمیکنند.
-
متخصص زنان و زایمان عنوان کرد؛
آسیب های مصرف اشتباه ویتامین D
کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماری های دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام.اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.
-
علائم و عوارض مصرف بیش از اندازه ویتامین D
ویتامین D از ویتامینهای بسیار مهم برای بدن است و نقش کلیدی در عملکرد سلولهای بدن دارد؛ نکته حائز اهمیت در این موضوع اندازه مصرف این ویتامین است.
-
آیا ویتامین D به کاهش خطر حملات آسم کمک می کند؟
یک بررسی نشان می دهد که مصرف ویتامین D برای کمک به حملات آسم ممکن است مفید نباشد.
-
ویتامین D در کاهش بروز حملات آسم بی اثر است
ویتامین D یک ریز مغذی است که به سلامت استخوان و متابولیسم کلسیم کمک می کند.
-
محققان پی بردند؛
ویتامین D به پیشگیری از زوال عقل کمک می کند
در این مطالعه، محققان تقریباً یک دهه را صرف ردیابی بیش از ۱۲۰۰۰ سالمند کردند. هیچ یک در شروع دوره مطالعه زوال عقل نداشتند.
-
ایرانی ها باید ویتامین D مصرف کنند/ از کودکی تا سالمندی
رئیس انجمن علمی تغذیه کودکان ایران، بر اهمیت مصرف ویتامین D، برای سنین مختلف جامعه تاکید کرد.
-
املاح و ویتامین های ضروری برای سلامت استخوانها
کلسیم یکی از مواد معدنیِ ضروری برای افزایش تراکم و استحکام استخوانهاست با این حال تنها ماده معدنی مورد نیاز برای سلامت کامل بافت استخوانی نیست.
-
مطالعات نشان می دهد؛
مصرف ویتامین دی به پیشگیری از دیابت کمک میکند
تحقیقات جدید نشان می دهد مکملهای ویتامین D برای افراد مبتلا به پیش دیابت، ممکن است احتمال ابتلا به دیابت را کاهش دهد.
-
رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت؛
جوش شیرین در نان ممنوع است/ غنی سازی نان با ویتامین D
رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، از بازرسی نانوایی ها به منظور جلوگیری از مصرف جوش شیرین در پخت نان خبر داد.