-
خبر بد برای شب بیدارها ؛ کم خوابها دیابت میگیرند؟
تاکنون تحقیقات زیادی در ارتباط با کم خوابی با خطر افزایش عوارض قلبی و عروقی و ذهنی و مغزی انجام گرفته، در همین راستا اخیرا در نتیجه تحقیقاتی مشخص شده که کم خوابی با ابتلای افراد به دیابت نوع ۲ نیز مرتبط است.
-
کدام بی حسی در پا نشانه دیابت است؟
بی حسی پا یکی از شایع ترین علائم پای دیابتی است اما چگونه بفهمیم که دیابت داریم یا مشکل زمینه ای دیگری؟
-
افرادی که دیابت دارند می توانند توت فرنگی بخورند؟
توت فرنگی سرشار از ویتامین C، فیبر و آنتی اکسیدان است اما به دلیل شیرین بودن آن، افرادی که دیابت دارند از خوردن توت فرنگی اجتناب می کنند.
-
احتمال کاهش خطر ابتلا به دیابت با مصرف قهوه
بسیاری از دانشمندان تا چند دهه پیش باور داشتند که قهوه برای سلامت مضر است. اما قضاوت درباره خواص این نوشیدنی پرطرفدار در این مدت چرخش چشمگیری داشته است. پژوهشها یکی پس از دیگری نشان میدهد که نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه در روز- چه با کافئین چه بدون کافئین- ممکن است طول عمر را افزایش و خطر ابتلا به بیماریهای مزمن را کاهش دهد.
-
۶ میوه و سبزی ویژه برای دیابتیها
بسیاری به خوردن شیرینی و مواد غذایی شیرین علاقه ویژهای دارند، شیرینی میتواند در بهبود وضعیت خلق و خو و آرامش و تسکین خاطر موءثر باشد، اما همین شیرینی میتواند در صورت سوءمصرف بیماری تلخ دیابت را در پی آورد. ابتلا به دیابت باعث میشود، افراد مبتلا از خوردن بسیاری از خوراکیها محروم شوند.
-
کدام غذاها قند خون را افزایش میدهند؟
سه صبحانه بد برای دیابتیها
هیچ راهی بهتر از آغاز روز خود با صبحانهای سالم و متعادل وجود ندارد. این موضوع در مورد میلیونها نفری که با دیابت نوع ۲ زندگی می کنند نیز صدق می کند. اما دیابتیها ناگزیر به رعایت موارد بیشتری در زمان صرف صبحانه هستند و نمیتوانند هر نوع صبحانهای را مصرف کنند.
-
کنترل قند کدام افراد دیابتی با دهانشویه امکانپذیر است؟
استفاده از دهانشویه ممکن است سطح قند خون برخی از بیماران مبتلا به دیابت را بهبود بخشد.
-
رابطه متقابل دیابت با ابتلا به این بیماری ها
تعدادی از شرایط مرتبط با دیابت وجود دارد. اینها شامل بیماری سلیاک، بیماری تیروئید و هموکروماتوز است.
-
تغییر دیسکهای ستون مهرهها با دیابت
دیابت نوع ۲ کارکرد دیسکهای ستون مهرهها را تغییر میدهد.
-
بهترین نوع شیر برای افراد دیابتی
اگر دیابت داریم شیر بخوریم؟
اگر دیابت دارید، توجه به میزان مصرف شیر برای شما ضروری است. با این حال، این بدان معنا نیست که شما باید به طور کامل از مصرف تمام انواع شیر اجتناب کنید.
-
با چاشنی دارچین به جنگ دیابت بروید
دارچین میزان قند خون افرادی را که در مرحله پیشدیابت قرار دارند کاهش میدهد.
-
توصیههایی برای خودپایشی قند خون
خودپایشی و کنترل قند خون برای مهار دیابت و جلوگیری از پیشرفت بیماری، امری حیاتی است و در عین حال تنظیم برنامه غذایی، فعالیت بدنی و زمان مصرف داروها مانند انسولین در این زمینه اهمیت بسیاری دارد.
-
مبتلایان به دیابت در معرض بیماریهای دهان و دندان هستند
کارشناس معاونت بهداشت دانشگاه شهید بهشتی گفت: کاهش میزان بزاق دهان در بیماران دیابتی، زمینهساز پوسیدگی دندانها است.
-
دیابتیها حتما این گیاه سبز خوراکی را بخورند
دیدهایم اغلب به دیابتیها توصیه میشود تا بامیه okra بخورند.
-
این چند میوه خشک جایگزین مناسبی برای قند نیست
میوههای خشک از جمله مواد موجود در آجیلهای ایرانی و آجیل بسیاری از کشورهای آسیایی هستند اغلب جایگزین مناسبی برای مصرف قند با چای هستند که بیماران دیابتی هم توصیه میشود، اما همه میوههای خشک برای آنها مناسب نیست. شیرینی زیاد برخی از این میوهها میتواند باعث افزایش ناگهانی سطح قند خون شود.
-
آیا میتوانیم قند خون را بهطور طبیعی مدیریت کنیم؟
مدیریت مصرف کربوهیدرات بهویژه برای کسانی که به مقاومت در برابر انسولین دچارند، یک عامل کلیدی در کنترل قند خون است.
-
تشخیص دیابت با آنالیز صدا
دبیر علمی پانزدهمین کنگره بینالمللی ارتقای کیفیت خدمات آزمایشگاهی گفت:تشخیص دیابت با آنالیز صدا تنها یکی از مثالهایی است که آینده آزمایشگاههای تشخیص پزشکی را به خوبی تبیین میکند.
-
آیا سریع غذا خوردن باعث ابتلا به دیابت می شود؟
تند غذا خوردن اغلب با مشکلات گوارشی ضعیف و اسیدیته همراه بوده است، اما آیا بر سطح قند خون شما نیز تأثیر می گذارد؟
-
آموزش؛ حلقه مفقوده کنترل دیابت / وضعیت دسترسی به داروهای این بیماری
عضو گروه آموزش و ارتقاء سلامت فرهنگستان علوم پزشکی با بیان اینکه آموزش نه تنها برای پیشگیری از دیابت بلکه برای جلوگیری از ابتلا به تمام بیماریهای غیرواگیر مانند فشار خون، بیماریهای قلبی و عروقی مهم است، اظهار کرد: آموزش؛ حلقه مفقوده کنترل دیابت است.
-
مهمترین راز بهبود مبتلایان به دیابت نوع ۲
دیابت نوع ۲ از جمله بیماریهای مرتبط با چاقی است، در نتیجه افرادی که وزن کم می کنند میتوانند امید بهبودی از این بیماری را داشته باشند.
-
دیابتی ها این اشتباهات را در وعده صبحانه انجام ندهند
خوردن وعده صبحانه برای همه، به خصوص برای افرادی که دیابت دارند بسیار مهم است. وعده غذایی صبح شما می تواند قند خون شما را در اواخر روز تعیین کند که بر خلق و خو، انرژی و سلامت کلی شما تأثیر می گذارد.
-
مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماریها عنوان کرد؛
بیماران دیابتی مراقب سلامت پاهای خود باشند
مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماریهای معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بر اهمیت جلوگیری از زخم پای دیابتی تاکید کرد.
-
این بیماری دشمن خطرناکی برای چشمهایتان است
تغییر در سبک زندگی، عدم فعالیت کافی و استفاده از مواد غذایی ناسالم مشکلات زیادی را برای انسان مدرن به وجود آورده است.بسیاری از مشکلاتی که این روزها افراد با آن دست و پنجه نرم میکنند بیماریهای ناشی از داشتن سبک زندگی ناسالم است.
-
چه اتفاقی در بدن میافتد که حساسیت به انسولین کاهش مییابد؟
نشانهها و علائم مقاومت به انسولین چیست؟
مقاومت به انسولین زمانی اتفاق میافتد که سلولهای بدنتان نسبت به انسولین، حساسیت یا واکنش کمتری نشان میدهند. انسولین هورمونی است که پانکراس یا لوزالمعدهتان آن را تولید میکند. انسولین نقش حیاتی در تنظیم سطح قند خونتان دارد و به سلولها در جذب گلوکز (قند) از غذایی که میخورید کمک میکند تا شما انرژی داشته باشید.
-
یبوست می تواند یکی از علائم دیابت باشد
یبوست، زمانی اتفاق می افتد که حرکات روده شما آنطور که باید نباشد و یک علامت شایع گوارشی دیابت است و کارشناسان تخمین می زنند که ممکن است تا 60 درصد از افراد مبتلا به دیابت را تحت تاثیر قرار دهد. یبوست می تواند ناشی از سطوح بالای قند خون باشد که منجر به آسیب عصبی در سیستم گوارشی، رژیم غذایی کم فیبر، عدم ورزش و استفاده از برخی داروها می شود.
-
رژیم گیاهی تا ۲۴ درصد خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش میدهد
یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشتن یک رژیم غذایی گیاهی سالم میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۲۴ درصد کاهش دهد.
-
اگر دیابتی هستید مصرف این 6 میوه را فراموش نکنید
نتیجه پژوهشی منتشر شده که یک مرور سیستماتیک و متاآنالیز در سال ۲۰۲۱ بود و ۲۳ ارزیابی را مورد بررسی قرار داده بود نشان داد که مصرف میوه با کاهش ۷ درصدی خطر ابتلا به دیابت در افراد مصرف کننده در مقایسه با افرادی که میزان کمی میوه مصرف میکردند همراه بود.
-
رئیس گروه بیماریهای غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان عنوان کرد
شیوع ۱۰ درصدی دیابت در ایران/ تاکید بر تامین ۵ درصد انرژی از مواد قندی
رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماریهای غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به میزان شیوع ۱۰ درصدی دیابت در ایران، گفت: به علت افزایش روزافزون بیماری دیابت، اضافه وزن و چاقی، به تامین کمتر از ۵ درصد انرژی روزانه از قندهای ساده تاکید شده است.
-
عادات روزانهای که باعث ابتلا به دیابت میشوند
برخی از عادات روزانه سبب ایجاد مقاومت به انسولین شده و قند خون را افزایش میدهند و ترک این عادات دیابت را از انسان دور میکند.
-
دیابتیها این طور ورزش کنند
دیابت بیماری شایع در ایران و جهان است و یکی از عوامل تاثیر گذار در کنترل این بیماری تحرک بدنی و و رزش است.