اضطراب اجتماعی

  • «من از مردم متنفرم» چرا چنین احساسی دارم؟

    «من از مردم متنفرم» چرا چنین احساسی دارم؟

     در حالی که تنفر از دیگران یک اختلال روانی نیست، اما گاهی اوقات ممکن است نشانه‌ای از یک وضعیت سلامت روان مانند اضطراب، افسردگی یا اختلال شخصیت ضداجتماعی باشد.

  • کشف یک عامل جدید برای اضطراب؟

    کشف یک عامل جدید برای اضطراب؟

    اگرچه ژنتیک و عوامل محیطی نیز می‌توانند در بروز اختلالاتی از جمله SAD نقش داشته باشند، اما تحقیق جدید محققان کالج دانشگاه کورک در ایرلند، اهمیت "فلور روده" را در این زمینه برجسته کرد.

  • 7 راهکارِ کاربردی برای زندگی با اضطراب اجتماعی

    7 راهکارِ کاربردی برای زندگی با اضطراب اجتماعی

    همه در موقعیت های اجتماعی خاص عصبی می شوند. اما اگر به اختلال اضطراب اجتماعی مبتلا هستید (که به آن فوبیای اجتماعی نیز گفته می شود )، رویدادهای روزمره می توانند چالش برانگیز باشند. ممکن است در تعاملات اجتماعی بسیار بیشتر از سایر افراد احساس خودآگاهی و ترس داشته باشید و از عزت نفس پایین رنج ببرید

  • 13 روش موثر برای غلبه بر اضطراب اجتماعی

    13 روش موثر برای غلبه بر اضطراب اجتماعی

    یادگیری چگونگی غلبه بر اضطراب اجتماعی می تواند طاقت فرسا باشد. اضطراب اجتماعی می تواند آنقدر قوی باشد که می تواند باعث واکنش های فیزیکی شود که باعث لرزش، سرگیجه و ترس از طرد شدن شما می شود. افرادی که اضطراب اجتماعی شدیدی را تجربه می‌کنند می‌دانند که گاهی حتی فکر کردن به حضور در یک محیط اجتماعی می‌تواند طاقت‌فرسا و به‌طور طاقت‌فرسا دردناکی باشد.