کنترل نکردن خشم چگونه مغز را کوچک می‌کند؟

کنترل نکردن خشم چگونه مغز را کوچک می‌کند؟

22 خرداد 1398

رئیس مرکز تحقیقات علوم رفتاری دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بابیان این‌که خشم کنترل نشده، علاوه بر آسیب رساندن به سایر افراد می‌تواند فرد را دچار آسیب جدی کند، گفت: کنترل نکردن خشم باعث تخریب سلول‌های مغز و کاهش توانمندی فرد می‌شود، به‌طوری‌که مرکز حافظه کاملاً ضعیف و در درازمدت مغز این افراد کوچک خواهد شد.
خشم خود را سرکوب نکنید

خشم خود را سرکوب نکنید

13 آذر 1397

یک دکترای روانشناسی سرکوب خشم را خطری جدی برای سلامتی دانست و گفت: خشم باید مدیریت شده و به شکلی مناسب بروز داده شود.
چگونه می توانیم خشم مان را کنترل کنیم؟

چگونه می توانیم خشم مان را کنترل کنیم؟

28 مهر 1397

حرفی می‌شنوید که به مزاجتان خوش نمی‌آید یا از چیزی ناراحت می‌شوید سریع ضربان قلبتان بالا می‌رود،نفس‌هایتان تند می‌شود، چشم‌هایتان بازتر می‌شود و جملات با سرعت در ذهنتان می‌چرخد. می‌خواهید منفجر شوید و تمام خشمتان را با رفتار، گفتار و عملتان نشان دهید اما این انفجارها گاهی مشکلات بزرگی را در محل کار، روابط فردی و کیفیت زندگی به وجود می‌آورد که جبران‌ناپذیر است؛به‌راستی چگونه می‌توانیم از خشم مان را کنترل کنیم؟
‌برای کنترل خشم خود را خنک کنید

‌برای کنترل خشم خود را خنک کنید

3 تير 1397

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد با اشاره به لزوم کنترل خشم در جهت حفظ سلامتی بدن، تاکید کرد: بعضی از اقدامات ساده و برخی از مواد غذایی و داروهای گیاهی می‌توانند منجر به رفع و درمان این عارضه شوند.
نتایجِ سنجش سلامتِ روان ۳/۵ میلیون دانش‌آموز

نتایجِ سنجش سلامتِ روان ۳/۵ میلیون دانش‌آموز

23 ارديبهشت 1397

مدیرکل امور تربیتی و مشاوره وزارت آموزش و پرورش درباره نتایج سلامت روان ۳/۵ میلیون دانش آموز، گفت: شاید برخی‌ سیاه‌نمایی کنند که وضعیت زیاد خوب نیست؛ لذا لازم است که بدانید، نتایج حاصله بسیار خوب و رضایتبخش است و وضع سلامت روانِ دانش آموزانِ دوره متوسطه اول و دوم بسیار مطلوب است و از میانگین نرخ جهانی پایین‌تر است.
چگونه از خشم به یک حال خوب گذر کنیم؟

چگونه از خشم به یک حال خوب گذر کنیم؟

12 اسفند 1396

هیچ چیز مثل یک آدم عصبانی و پریشان باعث ترس و نگرانی دیگران نمی‌شود. با این حال خشم دائما در موقعیت‌های مختلف گریبان آدم‌ها را می‌گیرد.
چگونه خشم خود را در خیابان کنترل کنیم؟

چگونه خشم خود را در خیابان کنترل کنیم؟

1 مهر 1396

درگیری‌هایی لفظی در خیابان یکی از عوامل تأثیرگذار در دعواهای فیزیکی است. اتفاقی که اگر با کنترل خشم همراه نباشد گاه می‌تواند عواقب جبران‌ناپذیری را به بار بیاورد.
زندگی آرام با مدیریت خشم

زندگی آرام با مدیریت خشم

11 مرداد 1396

همه ما خواهان یک زندگی آرام هستیم اما این آرامش به سازوکارهایی نیاز دارد که کنترل خشم یکی از مهمترین این عوامل است.
چگونه خشم را کنترل کنیم ؟

چگونه خشم را کنترل کنیم ؟

24 تير 1396

کمتر شهروندی است که در طول روز درگیری های کلامی و فیزیکی ناشی از خشم را در محل کار، خیابان، اتوبوس یا مترو از نزدیک مشاهده نکرده باشد. نخستین مسئله ای که اغلب در این مواقع به ذهن می رسد این است که چنین آسیب های رفتاری در سطح شهر افزایش یافته است.
در محل کار، خشمت را کنترل کن!

در محل کار، خشمت را کنترل کن!

11 تير 1396

مشکلات و مسائل بسیاری در محل کار وجود دارد که می تواند ما را خشمگین کند یا احساسات منفی برای مان به همراه داشته باشد.
ایرانی ها جزو عصبانی ترینهای دنیا هستند؟

ایرانی ها جزو عصبانی ترینهای دنیا هستند؟

3 تير 1396

یک موسسه معروف آمریکایی در گزارش سالانه خود مدعی شده است که ایرانی ها جزو خشمگین ترین جوامع به حساب می آیند، دیدگاه تحقیقاتی که باعث شد برخی از شناخته شده ترین محققان علم روانپزشکی ایران به آن واکنش نشان دهند.
طبیعت درمانی؛ راهکار اساسی کنترل خشم

طبیعت درمانی؛ راهکار اساسی کنترل خشم

13 فروردين 1396

یشتر افراد جامعه تجربه خشمگین شدن با درجات متفاوت آن را دارند‌‌ اما نکته قابل تأمل این است که فقط تعداد کمی از افراد شیوه‌های پیشگیرانه و روش های مقابله با خشم را آموخته و در زندگی خود به‌ کار می‌گیرند.
وقتی خشم به خصومت تبدیل می شود

وقتی خشم به خصومت تبدیل می شود

7 بهمن 1395

مسئول واحد بهداشت روان مرکز بهداشت شهدای والفجر شیراز گفت:خشم، یک احساس پیچیده است که به صورت جسمانی و هیجانی ابراز می شود و اگر کنترل نشود درمحیط های کاری گاهی به صورت خصومت بین افراد دیده می شود و باید درباره آن آگاهی داشته باشیم.
چه کسانی به موفقیت دیگران غبطه نمی خورند؟

چه کسانی به موفقیت دیگران غبطه نمی خورند؟

17 شهريور 1395

دویچه وله گزارش داد: روان شناسان و کارشناسان علوم رفتاری معتقدند که خشم ناشی از حسادت همچون یک سم کشنده عمل می کند، اما تقویت اعتماد به نفس باعث می شود شخص در هر شرایطی ارزش های خود را بداند و به دیگران حسادت نکند.
زود عصبی و زود هم پشیمان می شوم!

زود عصبی و زود هم پشیمان می شوم!

16 شهريور 1395

جوانی هستم که زود عصبی و زود هم از کار خود پشیمان می شوم. فرزندم در خانه زیاد سر و صدا می کند که گاهی مجبور می شوم او را کتک بزنم ولی بعد از چند ثانیه خیلی پشیمان می شوم.
ایران در فهرست کشورهایی با بیشترین میزان خشم و ناامیدی

ایران در فهرست کشورهایی با بیشترین میزان خشم و ناامیدی

3 شهريور 1395

کافی‌ست از کنار یک نفر رد شوی و تنه‌ات ناخواسته به تنه‌ی او بخورد تا یک جنجال واقعی به‌پا شود؛ کافی‌ست تیم محبوبت در مسابقه‌ای ببازد تا کل روز حالت گرفته باشد؛ کافی‌ست نزدیک‌ترین فرد زندگی‌ات حرفی خلاف علاقه‌ی تو بگوید تا ناگهان احساس کنی چقدر دوستش نداری؛ کافی‌ست درست در لحظه‌ی احتیاجت کسی که همیشه با نگاهی یک‌طرفه او را در بمباران قضاوت‌های ذهنی‌ات می‌کشتی، برایت تبدیل به فرشته‌ی نجات شود؛ خلاصه کافی‌ست به‌قول معروف «تقی به توقی بخورد» تا از این‌رو به آن‌رو شوی!
آیا در زندگی مشترک‌تان فردی عصبی هستید؟

آیا در زندگی مشترک‌تان فردی عصبی هستید؟

18 مرداد 1395

آیا در زندگی مشترک‌تان فرد عصبی هستید؟ از طریق پاسخ به چند سوال روانشناسی می‌توانید میزان خشم خود را اندازه‌گیری کنید.
چند توصیه مهم برای همسران

چند توصیه مهم برای همسران

28 تير 1395

-*رضا زیبایی، یکی از علت های اصلی ستیز و کشمکش های دائمی، عذاب آور و جان فرسا بین زن و شوهرها، این است که مردان، زنان را از منظر و نگاه مردانه خود ارزیابی می کنند و انتظارات مردانه از آن ها دارند و زنان نیز مردان را زنانه تفسیر می کنند و توقعات زنانه از آن ها دارند. این امر کاملا ناهوشیارانه و نامحسوس رخ می دهد. درست مانند تفاوت برداشت فردی با سواد وقتی به این صفحه روزنامه می نگرد با فردی که کاملا بی سواد است. اگرچه هر دو به یک چیز می نگرند، ولی دو تلقی کاملا متفاوت دارند
جر و بحث با همسرتان شما را دچار این بیماری ها می کند

جر و بحث با همسرتان شما را دچار این بیماری ها می کند

8 تير 1395

تحقیقات نشان می‌دهد جر و بحث و بگومگو در روابط زناشوئی، می‌تواند به بروز مشکلاتی برای سلامت بدن، مانند افزایش فشار خون یا خطر بروز بیماری‌های قلبی-عروقی و دردهای عضلانی منجر شود.
خشم‌تان را قورت ندهید!

خشم‌تان را قورت ندهید!

6 تير 1395

زود جوش می آورید؟ کارهایی هست که می توانید با انجامشان در کوتاه ترین زمان ممکن خود را کنترل کنید.
23.72265s, 15q