چیزهایی که نباید در سالادتان بریزید

چیزهایی که نباید در سالادتان بریزید

18 بهمن 1396

سالاد شهرت خوبی از جهت سالم بودن پیدا کرده است اما اگر در مورد چیزهایی که در آن می‌ریزید دقت نکنید چطور؟
چقدر سالاد بخوریم که مغزمان جوان بماند؟

چقدر سالاد بخوریم که مغزمان جوان بماند؟

26 دي 1396

تحقیقات نشان داده خوردن سبزیجات می تواند از کم شدن حافطه جلوگیری کند. در این مقاله به بررسی دقیق تر این مسئله پرداخته می شود. سالاد باعث جوان ماندن مغز می شود.
بهترین و بدترین سالادها را بشناسید

بهترین و بدترین سالادها را بشناسید

2 دي 1396

سالاد می تواند یک غذای سالم باشد اگر برخی نکات را رعایت کنید. در عین حال اگر ترکیباتی که به سالاد خود اضافه می کنید مناسب نباشند ممکن است سالاد شما تبدیل به یک غدای کاملا مضر شود.
مصرف سالاد موجب حفظ سلامت و جوانی مغز می شود

مصرف سالاد موجب حفظ سلامت و جوانی مغز می شود

2 دي 1396

طبق نتایج یک مطالعه خوردن یک یا دو وعده سالاد متشکل از اسفناج، کاهو و کلم در روز می تواند مغز را ۱۱ سال جوان تر نگه داشته و از زوال عقل پیشگیری کند.
سالادی برای کاهش فشار خون بالا و کلسترول

سالادی برای کاهش فشار خون بالا و کلسترول

13 آذر 1396

فشار خون بالا حجم کار قلب و رگ های خونی را افزایش داده و موجب می شود تا آنها سخت‌تر و با کارایی کمتر کار کنند.
هشدار درباره مصرف سالادهای آماده غیراستاندارد

هشدار درباره مصرف سالادهای آماده غیراستاندارد

30 آبان 1396

یک متخصص علوم‌غذایی گفت: سالاد سبزی‌جات آماده در رستوران ها و فروشگاه ها در صورتی که آماده‌سازی آن با رعایت اصول بهداشتی نباشد، احتمال بروز بیماری‌های جدی را در مصرف‌کنندگان خواهد داشت.
اما و اگرهای سالادهای بسته‌بندی

اما و اگرهای سالادهای بسته‌بندی

24 آبان 1396

مدتی است در بسیاری از رستوران‌ها، اغذیه‌فروشی‌ها و فروشگاه‌های بزرگ، انواعی از سالادهای فصل بسته‌بندی شده کارخانه‌ای عرضه می‌شود که طرفداران زیادی دارد. حال پرسش اینجاست این سالادها چه مزیتی نسبت به سالادهای دست‌ساز و خانگی دارند و آیا متخصصان صنایع غذایی مصرف آنها را توصیه می‌کنند.
سالاد سبزیجات رژیمی برای کسانی که رژیم لاغری دارند

سالاد سبزیجات رژیمی برای کسانی که رژیم لاغری دارند

22 مهر 1396

سالاد یکی از بهترین پیشنهادها برای خوردن یک شام رژیمی است. در این مقاله طرز تهیه یک سالاد خوشمزه رزیمی را به شما آموزش می دهیم.
نگاه حرفه ای به سالاد!

نگاه حرفه ای به سالاد!

9 اسفند 1395

حضور سبزیجات در رژیم غذایی از اهمیت ویژه ای برخوردار است، اما افزودن آنها به سالاد نیز اهمیت دارد. استفاده از ترکیب درست می تواند عطر و طعمی بهتر و همچنین برخی فواید سلامت کلیدی را به سالاد اضافه کند، که از آن جمله می توان به کاهش خطر کلسترول بالا و بیماری قلبی اشاره کرد.
مصرف سالاد همراه با غذا موجب اختلال هضم می‌شود

مصرف سالاد همراه با غذا موجب اختلال هضم می‌شود

9 اسفند 1395

یک کارشناس طب سنتی گفت: مصرف سالاد شیرازی و سالاد کاهو همراه با غذا در دراز مدت منجر به کاهش عملکرد معده و در نتیجه اختلال هضم می‌شود؛ از دیدگاه طب سنتی ایران، اختلال هضم زمینه ساز بروز بسیاری از بیماری‌هاست.
مصرف همزمان خیار و گوجه فرنگی ممنوع!

مصرف همزمان خیار و گوجه فرنگی ممنوع!

4 اسفند 1395

ترکیب مواد تشکیل دهنده که از گوارش سریع و کند برخودار هستند، ایده خوبی نیست. این شرایط می تواند تخمیر مواد غذایی در معده را به همراه داشته باشد که ممکن است کل بدن را مسموم سازد.
سالاد سالم تر با این چاشنی ها!

سالاد سالم تر با این چاشنی ها!

5 دي 1395

سبزیجات از جمله مواد غذایی مفید و سالم هستند، اما مصرف مداوم بدون این که تغییری در مزه آنها ایجاد شود می تواند خسته کننده باشد.
چگونه سالاد موجب افزایش وزن می شود؟‎

چگونه سالاد موجب افزایش وزن می شود؟‎

20 آذر 1395

سالاد؛ پیش غذایی سالم که بسیاری با هدف کاهش وزن آن را جایگزین وعده اصلی می کنند. با این حال نه تنها به هدف خود نمی رسند بلکه وزنشان به تدریج افزایش می یابد. با این شرایط یک سالاد باید چه ویژگی هایی داشته باشد که علاوه بر مغذی بودن به کاهش وزن هم کمک کند؟ چه خوراکی هایی باید در سالاد گنجانده شود و از چه خوراکی هایی باید پرهیز شود؟
این نکته ها سالادهای تان را خوشمزه تر می کند!

این نکته ها سالادهای تان را خوشمزه تر می کند!

24 شهريور 1395

سالاد یکی از خوشمزه ترین خوراکی است که می تواند به عنوان یک چاشنی عالی برای وعده غذایی تان و هم یک پیش غذا و یا یک شام سبک و عالی باشد. این نکته ها به شما کمک می کند یک سالاد خوش طعم درست کنید.
سالاد را قبل از غذا بخوریم یا بعد از غذا؟

سالاد را قبل از غذا بخوریم یا بعد از غذا؟

31 مرداد 1395

خوردن سالاد قبل از غذا به پرشدن معده کمک می‌کند و مهم‌تر این که به مغز 20 دقیقه فرصت می‌دهد تا متوجه شود چه خورده و چقدر خورده است.
۵ دلیل برای ضروری بودن خوردن سالاد

۵ دلیل برای ضروری بودن خوردن سالاد

26 مرداد 1395

بسیاری از ما عاشق خوردن سالاد در وعده‌های غذایی شام یا ناهاریم چون موادی مغذی را به بدنمان می‌رساند اما مصرف سالاد مزایا و ضرورت‌های دیگری هم دارد که برای حفظ سلامتی مهم است.
یک سالاد خوش طعم برای کسانی که رژیم لاغری دارند

یک سالاد خوش طعم برای کسانی که رژیم لاغری دارند

13 مرداد 1395

سالاد یکی از خوراکی هایی است که در انواع رژیم های لاغری و کاهش وزن وجود دارد. اگر شما هم از سالادهای تکراری خسته شده اید به شما پیشنهاد می کنیم این بار سالاد پیاز و گشنیز را تجربه کنید. مطمئن باشید پشیمان نخواهید شد.

سالاد را قبل یا بعد از غذا بخوریم؟

1 شهريور 1394

افراد چاق و دارای اضافه‌وزن باید سالاد را قبل یا همراه غذا بخورند تا کمی جلوی اشتهای آنها گرفته شود. نکته بعدی این است که افراد لاغر، باید غذای اصلی خود را کامل بخورند و زمانی که احساس سیری کردند و دیگر میلی به خوردن غذا نداشتند، در صورت تمایل سالاد را میل کنند.

عوارض مصرف مداوم سالاد کاهو برای لاغر شدن

17 خرداد 1394

یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف مداوم سالاد کاهو به همراه گوجه و خیار برای لاغر شدن موجب افزایش رطوبت بدن می‌شود که ازدیاد رطوبت بدن خود زمینه‌ساز بروز کبد چرب, مشکلات رحمی, چربی خون و عوارض روحی است.
۵ خوراکی که سالاد شما را مقوی‌تر می‌کند

۵ خوراکی که سالاد شما را مقوی‌تر می‌کند

30 تير 1393

باتوجه به اینکه هوا گرم و تابستانی است، خوردن یک سالاد سرشار از پروتئین برای بدن شما بسیار مفید است. بعد از آب بیشترین ماده موجود در بدن پروتئین می باشد. پروتئین ها عناصر سازنده بدن می باشند که آنزیمها ، هورمونها ، گیرنده های سلولی، فیبرهای عضلانی، فیبرهای پیوندی( گلاژن و الاستین) و بسیاری از بافت های دیگر بدن را می سازند.
1.73931s, 15q