ماه رمضان
-
عضو هیات علمی دانشگاه محقق اردبیلی مطرح کرد:
مهمترین اصول تغذیهای برای ماه مبارک رمضان و بعد از آن
عضو هیات علمی دانشگاه محقق اردبیلی، مهمترین اصول تغذیهای برای ماه مبارک رمضان و بعد از آن را مطرح کرد.
-
خوراکی های چرب را از وعده های سحر و افطار حذف کنید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با توجه به تقارن ماه رمضان و سال نو، نکاتی را پیرامون تغذیه و خورد و خوراک روزه داران متذکر شد.
-
توصیههای رژیم غذایی برای افراد گرممزاج در ماه رمضان
روزهدارانی که گرممزاج هستند، بهتر است روزه خود را با آبجوش و سکنجبین یا آبجوش و آبلیمو شکر بازکنند و از خرما کمتر استفاده کنند.
-
توصیههای سازمان جهانی بهداشت در مورد تغذیه در ماه رمضان
سازمان جهانی بهداشت با انتشار گزارشی ضمن ارائه توصیههایی در مورد تغذیه روزه داران در ماه رمضان، بر مصرف آب کافی در این ایام تاکید کرد.
-
ساعت کاری بانکها و موسسات اعتباری در ماه رمضان
ساعت کاری بانکها و موسسات اعتباری خصوصی در ماه رمضان اعلام شد.
-
اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان
پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل یعنی تامین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب با یکدیگر و مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و رعایت میانهروی با محدود کردن غذاهای دارای چربی، کلسترول، قند، نمک زیاد و ترکیبات افزودنی در ماه مبارک رمضان توصیه میشود.
-
توصیههای تغذیهای وزارت بهداشت در آستانه ماه رمضان
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: توجه به مواد غذایی مصرفی به هنگام سحر و افطار و شام در ماه مبارک رمضان میتواند به حفظ یک الگوی صحیح غذایی در این ماه کمک کند.
-
معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت تاکید کرد:
پرهیز از پرخوری و درهمخوری در ماه رمضان
معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به اینکه در ماه رمضان یک وعده غذایی حذف میشود و فرصتی برای سبکسازی و پاکسازی بدن است؛ تاکید کرد: نباید در وعده افطار و سحر این یک وعده را با پرخوریها و درهم خوریها جبران کنیم.
-
از خوردن این میوه در ماه مبارک رمضان غفلت نکنید!
یک متخصص تغذیه درباره مصرف طالبی در ماه رمضان برای تامین بدن آب روزه داران توضیحاتی داد.
-
سخنگوی سازمان انتقال خون:
نیاز به خون دائمی است، اهدای آن را در ماه رمضان فراموش نکنید
سخنگوی سازمان انتقال خون ایران گفت: هر ساله با آغاز ماه مبارک رمضان، آمار اهدای خون در کشور با کاهش ۲۰ درصدی روبرو میشود و این اتفاق ممکن است مشکلاتی را برای بیماران نیازمند به خون و فرآوردههای خونی ایجاد کند، بنابراین اهدای خون در ماه مبارک رمضان نباید فراموش شود.
-
اینفوگرافیک / فواید روزهداری از دیدگاه طب سنتی و پزشکی
در طب سنتی، پزشکان معتقدند روزه میتواند به پاکسازی بدن، پیشگیری از تمام بیماریها به خصوص سرطان، پیشگیری از سکته، کاهش وزن و تقویت حافظه کمک کند.
-
توصیههایی درباره مصرف داروها در ماه مبارک رمضان
نحوه صحیح مصرف داروها از نکات مهمی است که بیماران باید در ماه مبارک رمضان مدنظر قرار داده و در هنگام روزهداری با مشورت پزشک یا داروساز نسبت به مصرف داروهایشان اقدام کنند.
-
آشنایی با ۵ نوشیدنی مناسب برای روزه داران در ماه مبارک رمضان
با خوردن این ۵ نوشیدنی در ماه رمضان تشنه نمیشوید.
-
چند نکته درباره حفظ تعادل آب و املاح بدن در ماه رمضان
در ایام روزهداری تاکید میشود که در فاصله افطار تا سحر، جهت پیشگیری از کم آبی بدن و حفظ عملکرد کلیهها بویژه در بیماران کلیوی، لازم است مایعات کافی بهخصوص آب مصرف شود؛ بنابراین مهم است که بدانیم چگونه میتوان از به هم خوردن تعادل آب و املاح بدن در ماه رمضان جلوگیری کرد؟
-
اینفوگرافیک / بایدها و نبایدهای افراد دیابتی در ماه رمضان
روزه برای افراد دیابتی به ویژه کسانی که انسولین مصرف میکنند، مناسب نیست. اما بیماران دیابتی که روزانه یک تا دو قرص بین وعدههای افطار تا سحر میتوانند مصرف کنند، تحت شرایط خاصی میتوانند روزه بگیرند.
-
سازمان غذا و دارو:
بیماران برای روزه گرفتن با پزشک مشورت کنند/ قطع خودسرانه دارو ممنوع
سازمان غذا و دارو اعلام کرد: بیماران مبتلا به دیابت، فشارخون، روده تحریک پذیر، یبوست، زخمهای گوارشی اختلالات کلیوی، اختلالات غده تیروئید، بیماریهای اعصاب و روان، قلبی- عروقی و تنفسی، پیش از اقدام به روزهداری، با پزشک معالج خود در خصوص اقدام به روزهداری مشورت کنند.
-
اهمیت وعده سحری در ماه رمضان / توصیههایی برای نوجوانان روزهدار
رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر اهمیت خوردن وعده سحری، گفت: پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در ماه مبارک رمضان از اهمیت خاصی برخوردار است که میتواند موجب اصلاح عادات غذایی نادرست شود.
-
مزایای روزه داری از نگاه پزشکی چیست؟
بر اساس مطالعات پزشکی و علمی جهانی و بینالمللی که در کشورهای مختلف از جمله آمریکا و فرانسه انجام گرفته یکی از بهترین روش های درمانی کبد چرب، فشارخون بالا و کاهش وزن انجام روزه متناوب است یعنی به این صورت که فرد ۱۶ ساعت از روز را هیچ غذا و نوشیدنی و آب مصرف نکند و پس از ۸ ساعت مواد غذایی مورد استفاده قرار گیرد.
-
توصیههای تغذیهای برای رفع تشنگی در ماه رمضان
روشهای رفع تشنگی در طول ماه مبارک رمضان راه نجاتی برای احساس تشنگی بدن است.
-
اهدای خون را در ماه رمضان فراموش نکنیم
هر سال با آغاز ماه مبارک رمضان، آمار اهدای خون در کشور با کاهش مواجه میشود و این اتفاق ممکن است مشکلاتی را برای بیماران نیازمند به خون و فراوردههای خونی ایجاد کند؛ بنابراین اهدای خون در ماه مبارک رمضان نباید فراموش شود.
-
در استان تهران؛
زمان فعالیت مراکز انتقال خون در نوروز و ماه رمضان اعلام شد
مدیرکل انتقال خون استان تهران گفت: مراکز اهدای خون استان تهران در ایام عید نوروز و ماه مبارک رمضان بر اساس زمانبندی جدید فعال خواهند بود.
-
ضعف بدن در ماه رمضان را چگونه برطرف کنیم؟
متخصص طب ایرانی با تاکید براینکه بیخوابی موجب کسالت و آسیب به هضم غذا میشود گفت: رعایت نکردن شرایط روزه داری میتواند موجب ضعف قوه بدن و بیماری پس از ایام روزه داری شود.
-
متخصص طب سنتی مطرح کرد؛
میزان مصرف چای و قهوه از افطار تا سحر/ مضرات زولبیا و بامیه
متخصص طب سنتی، در خصوص مصرف چای و قهوه و مضرات زولبیا و بامیه در ماه مبارک رمضان توضیحاتی ارائه کرد.
-
توصیههای کرونایی؛ هنگام حضور در مراسم احیاء شبهای قدر از دست دادن و روبوسی با دیگران پرهیز کنید
رعایت نکات بهداشتی و تزریق واکسن کرونا مهمترین عوامل در پیشگیری از بیماری کرونا به شمار میرود و میتواند منجر به قطع زنجیره انتقال ویروس کرونا شود.
-
توصیههای کرونایی؛ هنگام حضور در مراسم شب قدر دستورالعمل بهداشتی کرونا را رعایت کنید
رعایت نکات بهداشتی و تزریق واکسن کرونا مهمترین عوامل در پیشگیری از بیماری کرونا به شمار میرود و میتواند منجر به قطع زنجیره انتقال ویروس کرونا شود.
-
اینفوگرافیک / راهکارهای تغذیهای برای رفع مشکلات روزهداران
تغییر عادتهای غذایی در ماه رمضان، میتواند برخی مشکلات را برای روزهداران ایجاد کند؛ اما برخی راهکارهای تغذیهای درست، از بروز این مشکلات جلوگیری میکند.
-
چرا باید سحری بخوریم؟
متخصص داخلی با تأکید بر اینکه باید حتما سحری خورد،گفت:به این علت تاکید داریم سحری بخورید که معده 15 ساعت گرسنه نماند؛ چون اسید معده که ترشح شود باعث زخم معده و اثنی عشر میشود.
-
غذاهایی که رطوبت بدن را حفظ می کند و شما را سیر نگه می دارد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان،در ماه مبارک رمضان، برای تامین عناصر مغذی مورد نیاز بدن و جبران کاهش مصرف آب باید بتوانید آب مورد نیاز بدن را تامین کنید.وعده غذایی سحر یکی از اصلیترین وعدههای غذایی است که به منظور مقابله با تشنگی و گرسنگی در طول روز، نباید به هیچ وجه از آن غافل شد.باید بتوانید در این وعده غذاهایی را مصرف کنید که رطوبت بدن را حفظ کند. در ادامه به معرفی این نوع غذاها میپردازیم.
-
مصرف این خوراکیها برای افطار مناسب نیست
به گزارش سلامت نیوز به نقل از دفتر بهبود تغدیه وزارت بهداشت،با آغاز ماه مبارک رمضان، تغییر در برنامه غذایی و ساعت غذا خوردن افراد میتواند سبب بروز برخی مشکلات گوارشی شود؛ موضوعی که با رعایت برخی نکات تغذیهای از جمله دقت در انتخاب خوراکیهایی که در وعده مهم افطار مصرف میکنیم میتواند تا حد زیادی از بروز مشکلات گوارشی جلوگیری کند.
-
وزیر کشور: محدودیتهای خاصی برای تجمعات شبهای احیا نداریم/پروتکلها رعایت شود
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،وزیر کشور، درباره تدابیر قرارگاه ستاد ملی کرونا درخصوص مراسمات پیش روی ماه مبارک رمضان و شبهای احیا، گفت: برای تجمعات ماه مبارک رمضان به غیر از رعایت شیوه نامههای قبلی محدودیت خاصی نداریم.