۱۴ بیماری که پروبیوتیک‌ها می‌توانند به بهبود آن‌ها کمک کنند

پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که با حمایت از میکروبیوم بدن، فواید بسیاری برای سلامتی دارند. تحقیقات نشان داده‌اند که آن‌ها می‌توانند به تسکین علائم برخی بیماری‌ها کمک کنند. با این حال، مصرف آن‌ها باید با مشورت پزشک انجام شود تا از ایمنی و اثربخشی آن اطمینان حاصل شود.

قرص پروبیوتیک برای زخم معده

زخم‌ معده همواره با دردهای زیادی همراه است که می‌توانند بین چند دقیقه تا چند ساعت متفاوت طول بکشند. مطالعات مختلف نشان داده است که مصرف پروبیوتیک ممکن است برای درمان زخم معده فواید زیادی داشته باشد.

مصرف پروبیوتیک باعث رشد سریع مو می شود؟

پروبیوتیک های موجود در ماست و سایر غذاهای تخمیر شده ممکن است برای سلامت روده شما مفید باشند اما آیا پروبیوتیک ها می توانند رشد مو را تقویت کنند؟

چرا باید پروبیوتیک مصرف کنیم؟

انجمن علمی بین‌المللی پروبیوتیک‌ها و پری‌بیوتیک‌ها، پروبیوتیک‌ها را به‌عنوان «میکروارگانیسم‌های زنده‌ای توصیف می‌کند که وقتی به مقدار کافی تجویز شوند، برای بدن میزبان مفید هستند». این بدان معناست که پروبیوتیک ها باکتری ها و مخمرهای زنده ای هستند که سلامت کلی شما را تقویت می کنند.

جادوی اضافه کردن یک قاشق عسل به ماست برای سلامتی

یافته‌ها نشان داد که ترکیب عسل با ماست از بقای باکتری‌های پروبیوتیک ماست در روده حمایت می‌کند، بنابراین نتایج مطالعه آزمایشگاهی در دنیای واقعی روی انسان‌ها نیز نشان داده شد.

چرا مردان باید پروبیوتیک مصرف کنند؟

مردان می توانند نیازهای مختلف سلامتی خود را از طریق روتین سالم مانند ورزش منظم و خوردن یک رژیم غذایی سالم برآورده کنند اما ارزش پروبیوتیک هایی که مردان می توانند استفاده کنند و نقش آنها در سلامت مردان را هم نباید نادیده گرفت.

محققان پی بردند؛

پروبیوتیک ها در از بین بردن علائم کووید ۱۹ موثرند

نتایج آزمایش بالینی جدید نشان می دهد ممکن است پروبیوتیک ها بتوانند به افراد کمک کنند تا بدترین اثرات کووید۱۹ را از بین ببرند.

کدام پروبیوتیک فشار خون بالا را کاهش می‌دهد؟

 فشار خون بالا، بیماری شایع پزشکی و عامل خطر کلیدی برای بیماری قلبی است که تقریبا نیمی از جمعیت بزرگسال جهان را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

محققان پی بردند؛

پروبیوتیک های ماست و پنیر در کاهش فشارخون موثرند

یک مطالعه جدید روی موش ها نشان می دهد که دو سویه پروبیوتیک موجود در غذاهایی مانند ماست و پنیر ممکن است به کاهش فشار خون کمک کنند.

پروبیوتیک ها ممکن است میل جنسی افراد را افزایش دهند

میل جنسی در افراد، به طور کلی بسیار پیچیده است و تحت تأثیر موارد مختلفی قرار می گیرد. هورمون‌ها، سبک زندگی و عوامل موجود در یک رابطه‌ نیز باید در نظر گرفته شوند.

این موجودات دوست داشتنی را بخورید!

پروبیوتیک، موجودات ریز، زنده و فعال میکروسکوپی هستند که برای مبارزه با باکتری‌های مضر بدن بسیار مفید بوده؛ آنها هضم غذا را آسان می‌کنند، سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند و سلامت کلی ما را ارتقا می‌بخشند.

سیر و پیاز بهترین منبعِ پروبیوتیک

این مواد غذایی علاوه بر اینکه حاوی پروبیتیک بالایی هستند دارای فیبر بالایی هم هستند که برای سلامت روده بسیار مفید است.

تحقیقات نشان می دهد؛

نوشیدنی های پروبیوتیک به بهبود سلامت روده ها کمک می کند

نوشابه های پروبیوتیک و پری بیوتیک، که ادعا می کنند حاوی موادی برای حمایت از سلامت روده هستند، به محبوبیت دست یافته اند.

محققان بریتانیایی می گویند؛

پروبیوتیک ها کلید درمان افسردگی هستند

بر اساس تحقیقات جدید، پروبیوتیک ها ممکن است در اثربخشی درمان های سلامت روان موثر باشند.

مطالعات نشان می دهد؛

پروبیوتیک به درمان بیماری خشکی چشم کمک می کند

مطالعه روی موش ها نشان می دهد که یک سویه باکتریایی پروبیوتیک ممکن است به درمان خشکی چشم کمک کند.

ماست ضدالتهابی به بازار آمد

 کورکومین خالص می‌تواند مزایای سلامتی ماست پروبیوتیک را بهبود بخشد.

مصرف پروبیوتیک‌ها چه تاثیری بر فشار خون دارد؟

 برخلاف باکتری‌هایی که منجر به بیماری یا ناخوشی می‌شوند، چیزی به نام باکتری خوب نیز وجود دارد؛ به عنوان مثال، پروبیوتیک‌ها حاوی میکروارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که با انواع باکتری‌های موجود در بدن ما تفاوت چندانی ندارند.

چرا هر روز باید پروبیوتیک مصرف کنیم؟

 یک فوق تخصص بیماری‌های گوارشی گفت: پروبیوتیک‌ از باکتری‌های زنده خوب و یا مخمرهایی ساخته می‌شوند که به طور طبیعی در بدن شما زندگی می‌کنند.

متخصص تغذیه عنوان کرد؛

نقش پروبیوتیک‌ها در بهبود اختلالات گوارشی و عفونت های تنفسی

دکترای تخصصی علوم تغذیه، با اشاره به نقش موثر پروبیوتیک‌ها و پره‌بیوتیک‌ها در سلامت بدن، مصرف این مواد را در بهبود اختلالات گوارشی، عفونت‌های تنفسی و بیماری‌های التهابی روده موثر برشمرد.

محققان ایرلندی می گویند؛

پروبیوتیک ها در کاهش استرس موثرند

محققان می گویند افزودن غذاهای تخمیرشده به رژیم غذایی می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد.

مزایای ماست پروبیوتیک

کلمه پروبیوتیک از کلمه یونانی به معنی "برای زندگی" گرفته شده است . پروبیوتیک معمولا" یک یا مخلوطی از چندمیکروارگانیسم هستندکه چنان چه توسط انسان یا حیوان مصرف شوند، می توانند با بهبود خصوصیات میکروفلور گوارشی میزبان اثرات سودمند بسیار زیادی را اعمال نمایند.

قدر این ماده غذایی را بدانید!

استاد علوم پزشکی ایران با بیان اینکه پروبیوتیک‌ها باکتری های مفید روده هستد، گفت: وجود آنها در مواد غذایی مانند لبنیات باعث هضم و جذب بهتر غذا می‌شوند.

محققان دریافتند؛

پروبیوتیک ها روند درمان سرطان سینه را تقویت می کنند

مطالعات نشان می دهد که درمان غدد درون ریز و رژیم غذایی می تواند میکروبیوم سینه را برای کاهش روند پیشرفت سرطان سینه و جلوگیری از عود آن اصلاح کند.

محققان می گویند؛

پروبیوتیک ها در تسریع روند بهبود کووید ۱۹ موثرند

سلامت نیوز:باکتری های روده با موارد متعددی، از خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ گرفته تا افسردگی مرتبط هستند، و اکنون به نظر می رسد که می توانند با کووید۱۹ نیز مقابله کنند.

یافته های جدید پژوهشگران نشان می دهد؛

راهی برای کم کردن میل به شیرینی جات در خانم ها

سلامت نیوز: یافته های جدید پژوهشگران نشان می دهد مکمل‌های پروبیوتیک به زنان کمک می ‌کنند مصرف قند را تا چهار درصد کاهش دهند. بر این اساس مشخص شد که پروبیوتیک‌ ها قادر به تغییر عادات غذایی افراد هستند.

یافته محققان چینی؛

پروبیوتیک ها قادر به بهبود عملکرد شناختی هستند

نتایج یک متاآنالیز نشان می دهد که مکمل های پروبیوتیک ممکن است عملکرد شناختی را در افراد دارای اختلال شناختی خفیف بهبود بخشند.

محققان بریتانیایی می گویند؛

کاهش ریسک کووید ۱۹ در زنان با مصرف انواع مکمل ها و پروبیوتیک ها

استفاده از مولتی ویتامین ها، مکمل های اُمگا ۳ و پروبیوتیک ها برای زنان دارای فواید نسبی در کاهش خطر ابتلا به کووید ۱۹ است.