سلامت نیوز : یک کارشناس طب سنتی گفت: هنگام صرف غذا مطالب شادی آور بیان شود؛ خنده برای تحریک جهاز هاضمه مفید بوده و جنبش آن را زیاد کرده، در نتیجه جذب غذا بهتر صورت گرفته،همچنین خنده و شادی موجب تحریک بیشتر رودهها شده و برای دفع مواد زائد مفید است.
سید جواد علوی در گفتوگو با تسنیم، درباره حفظ سلامت معده از دیدگاه طب سنتی اظهار داشت: در طب سنتی ایران، روی همخوری موادغذایی مختلف، پرخوری، مصرف مواد غذایی چرب، غلیظ و لزج به سلامت معده آسیب وارد میکند.
وی با اشاره به اینکه قی (استفراغ) متواتر برای سلامت معده ضرر داشته بیان داشت: گرسنگی بیش از حد و مصرف مایعات میان غذا به معده آسیب میزند، همچنین باید دانست که غذاهای چرب معده را سست میکند که خود عاملی برای کاهش سلامت معده است.
این کارشناس طب سنتی افزود: مصرف غذاهایی ماننده کباب کبک، کباب گوسفند، و غذاهایی که با گوشت و ادویههایی مانند زیره، دارچین و هل تهیه شده باشد به سلامت معده کمک میکند همچنین موجب تقویت هاضمه و تقویت معده نیز میشود.
علوی ادامه داد: مصرف شربتهای مقوی معده مانند سکنجبین، شربیت لیمو، شربت انار، شربت زرشک و مصرف برخی از مرباها مانند مربای "به"، مربای سیب و مربای زنجبیل برای تقویت و حفظ سلامت معده مفید است.
وی گفت: هنگام صرف غذا مطالب شادی آور بیان شود چرا که خنده برای تحریک جهاز هاضمه مفید بوده و حرکت و جنبش آن را زیاد میکند در نتیجه جذب غذا بهتر صورت میپذیرد، همچنین خنده و شادی موجب تحریک بیشتر رودهها شده و برای دفع مواد زائد مفید است.
این کارشناس طب سنتی با اشاره به اینکه مصرف آب و چای میان غذا به سلامت معده آسیب وارد میکند، خاطرنشان کرد: مصرف مایعات همراه با غذا معده را تنبل کرده و آنزیمهای هضم کننده پروتئین در محیط بسیار رقیق نمیتوانند عمل کنند به همین دلیل پروتئین نیمه گوارش و نیمه جویده شده و با دشواری چای و مایعات بلعیده میشود بنابراین در شکم نفخ و گاز تولید میشود.
پیشنهاد سردبیر
-
با این روشها احساس گرسنگی را دور بزنید
برای کاهش وزن باید کالری دریافتی بدن را کم کرد، اما نباید بهگونهای باشد که احساس گرسنگی کرد.
-
برای رفع خستگی این غذاها را بخورید
خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که میتوانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند.
-
۶ علامت مهم حمله قبلی را بشناسید
دانستن برخی از نشانه های مهم و هشدار دهنده اولیه حمله قبلی می تواند فرد را از مرگ حتمی نجات دهد.
-
خواص شگفتانگیز پوست موز
همه ما از خاصیت میوهها و سبزیجات برای جسم و جان آگاه هستیم. اما آیا میدانستید پوست میوهها و سبزیجات حتی از گوشت آنها سالم ترند. پوست موز نیز دارای خاصیت بسیار برای سلامت بدن و پوست است.
-
عوارض نامشخص «قلیان اکسیژن»/ هر کار تحقیقاتی باید با رضایت افراد باشد
رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران با تاکید بر لزوم رعایت اخلاق پزشکی در انجام طرحهای تحقیقاتی، درباره طرح مطالعاتی «قلیان اکسیژن» گفت: با توجه به اینکه عوارض استفاده از این نوع قلیان نامشخص است، اجرای آزمایشی این طرح نیز در ۱۰ استان کاری اشتباه است.
-
پله نوردی باعث افزایش طول عمر می شود
می خواهید بیشتر زندگی کنید؟ یک بررسی جدید نشان می دهد که پله ها را به جای آسانسور انتخاب کنید.
-
۴ عارضه مصرف بیش از حد نمک برای سلامت
نمک جزو جداییناپذیر هر غذایی است، ولی باید در مورد ضررهای مصرف بیش از حد آن هم بدانیم.
-
اولین نشانه های آسیب کبدی را چطور تشخیص دهیم؟
کبد عضوی است که درست زیر قفسه سینه در سمت راست شکم قرار دارد و می تواند تا 4 پوند (1.8 کیلوگرم) وزن داشته باشد. کبد باید برای کمک به هضم غذا، از بین بردن مواد زائد بدن و ساخت موادی به نام فاکتورهای انعقادی که جریان خون را خوب نگه میدارد، در سلامت کامل قرار داشته باشد.
نظر شما