سلامت نیوز : تعطیلات نوروز یکی از بهترین فرصتها برای سفر رفتن است. کشورمان نقاط دیدنی زیادی دارد که میتوانید در این ایام به آنها سفر کنید و خوش بگذرانید.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه آرمان ؛ البته برخی از افراد تنها به دلیل هزینههای بالای سفر از مسافرت منصرف میشوند و عطای آن را به لقایش میسپرند اما باید بدانید که سفر آنقدر در شخصیت و روان شما تاثیر میگذارد که بهتر است با یاد گرفتن راههای کاهش هزینههای سفر، مسافرت را از یاد نبریم. در ادامه به برخی از این راهکارها اشاره میکنیم. هزینهها را تقسیم کنید افراد زیادی برای کم کردن هزینههای سفر با همسفرانی که یا خانواده هستند یا دوست یا همکار به سفر میروند. مطمئنا در سفر گروهی هزینههای مختلفی مانند ایاب و ذهاب، محل اقامت و ... تا اندازهای کاهش خواهد یافت. با پرهیز از هرگونه اشتباهی به دقت تمام موارد خرج گروهی را یادداشت کنید تا بعدا بتوانید سهمتان را بپردازید.یادتان نرود که یک مادر خرج هم تعیین کنید. سفر گروهی به معنای تقسیم مسئولیتهای سفر هم هست و بهتر است هر کدام وظیفهای را برعهده بگیرید تا کمتر دغدغه نحوه انجام دادن امور را داشته باشید. وسیله سفر اگر راه تان چندان دور نیست، میتوانید با توجه به تعداد همسفران یک مینی بوس یا ون را به صورت دربست کرایه کنید. یادتان نرود حتما با چند جا تماس بگیرید و قیمتها را با هم مقایسه کنید. معمولا هیچ معیاری برای این نرخها وجود ندارد. اکنون پس از گرفتن پایین ترین قیمت، آن را به تعداد نفرات تقسیم کنید؛ اگر به نفع شما بود چه بهتر، در غیر این صورت با قطار و اتوبوس به سفر بروید. یکی دیگر از فواید وسیله نقلیه دربستی در اختیار بودن آن است و بنابراین شما به سادگی در طول مسیر میتوانید به دلخواه توقف کرده یا از برخی مکانها و روستاهای سرراهی به صورت کوتاه بازدید کنید. حتی از این روش میتوانید در مقصد موردنظر استفاده کنید. یعنی با دربست اختیار کردن یک یا دو ماشین به صورت ساعتی از راننده درخواست کنید تا شما را به دیدن جاذبههای مورد علاقهتان ببرد. با تقسیم کردن کرایه بر تعداد نفرات متوجه خواهید شد که صرفهجویی خوبی کردهاید. از غذای محلی استفاده کنید بسیاری از غذاهای محلی که ساده وسالم هستند، از نظر مالی بسیار به صرفه ترند و استفاده از این غذها تا اندازهای هزینههای شما را کاهش خواهد داد. علاوه بر صرفه جویی، خوردن غذاهای محلی تجربه بسیار جدید و لذتبخشی خواهد بود. با اطلاع و آمادگی سفر کنید داشتن اطلاعات دقیق از مقصدمورد نظر، جادهها و اماکن مورد علاقه برای بازدید همگی میتوانند نقش مهمی در کاهش هزینههای شما داشته باشند. تحقیق پیش از سفر، خود بخشی از سفر در دنیای ذهنی محسوب میشود، علاوه بر آن، دیدار از مکانی که شما از پیشینه آن آگاهی دارید بسیار جذاب تر خواهد بود. در این حالت شما میتوانید اطلاعاتتان را به دوستان و همسفران خود هم ارائه دهید. علاوه بر این، برخی از وسایل ضروری و خوراکیهای فاسد نشدنی را پیش از سفر تهیه کنید تا مجبور نباشید این ابزار یا مواد خوراکی را به بهای بیشتری بخرید.
پیشنهاد سردبیر
-
چرا با افزایش سن سرعت حرکت ما کم میشود؟
هنگامی که سن افزایش مییابد، کاهش تدریجی سرعت و چابکی بدن ما غیرعادی نیست. خواه قدم زدن آرام در اطراف محله باشد یا دستیابی به کنترل تلویزیون، حرکات ما با افزایش سن کاهش مییابد. بنابراین سوال این است که چه چیزی باعث این تغییر میشود؟ مطالعهای که توسط مهندسان دانشگاه کلرادو بولدر(CU Boulder) رهبری میشود، به این سوال قدیمی پاسخ میدهد.
-
۷ نکته برای توقف میل به شکر
شکر یکی از مواد غذایی پر مصرف است که اکثر افراد در طول روز این ماده غذایی را به صورت ترکیب با مواد غذایی مصرف میکنند که مضرات زیادی برای مصرف کننده دارد.
-
رعایت نکات بهداشتی در استفاده از حشره کشهای خانگی
کارشناس صدور مجوزهای محصولات حشره کش سازمان غذا و دارو، در ارتباط با نگهداری و مصرف حشره کشها در منزل، نکاتی را متذکر شد.
-
عوارض مصرف خودسرانه داروهای بدون نسخه
کارشناس گروه تجویز و مصرف منطقی و اطلاع رسانی فرآوردههای سلامت سازمان غذا و دارو، خطرات و تهدیدات مصرف خودسرانه داروهایی که بدون نسخه هم بفروش میرسند (داروهای OTC) را تشریح کرد.
-
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
-
پوست چرب هم به مرطوب کننده احتیاج دارد؟
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که پوست شما چربی زیادی دارد، به این معنی نیست که آب زیادی هم دارد. مواردی مانند هوای سرد، حمام های گرم و مواد قابض خشن همگی می توانند یکپارچگی پوست را مختل کنند و منجر به از دست دادن سریع رطوبت و خشکی پوست شوند.
نظر شما