سلامت نیوز :یکی از مهمترین عوامل درد عصب سیاتیک، تورم دیسک کمر است که با انجام حرکات ورزشی و تقویت عضلات کمر و شکم می توان از بروز این مشکل جلوگیری کرد.
حمید رحمت متخصص جراح مغز و اعصاب در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: سیاتیک،عصب بسیار بزرگی است که از ریشه های اعصاب کمری تشکیل و در طول پا به شاخه های متعددی تقسیم می شود.
وی گفت: درد عصب سیاتیک معمولا از کمر شروع می شود و ناحیه های پشت ران یا ساق پا یا کناره خارجی پا و انگشت کوچک را در برمی گیرد که این درد با توجه به علل آن متفاوت است.
رئیس انجمن مغز واعصاب افزود: تورم دیسک کمر باعث فشار بر روی ریشه عصب سیاتیک می شود و یکی از علل شایع در سیاتیک است که در طول شب و با استراحت بیمار این درد کاهش می یابد.
رحمت ادامه داد: تمورهای نخاعی، غده های روی عصب آسیب ها و تصادفات، فشار روی عصب به علت صدمه و بریدگی از دیگر علل درد سیاتیک هستند.
وی تصریح کرد: هنگامی که فشار بر روی عصب سیاتیک زیاد باشد می تواند موجب فلج جسمی موقتی پاها شود و اگر فرد کنترل ادرار و مدفوع خود را ازدست دهد باید سریعا تحت عمل جراحی قرار گیرد تا از عوارض بیشتری این بیماری جلوگیری شود.
رحمت خاطرنشان کرد: انجام حرکات ورزشی و تقویت عضلات کمر و شکم باعث می شود که مهره های کمری در جای خود استحکام بیشتری داشته باشد و از بیرون زدن دیسک و درد عصب سیاتیک پیشگیری می کند.
این متخصص گفت: به مدت طولانی پشت میز نشستن و بلند کردن اجسام سنگین و یا خمیده کار کردن باعث درد سیاتیک می شود و همچنین استعمال سیگار و فشارهای روانی در تشدید این بیماری نقش دارند که با استراحت چند روزه و درمان طبی و دارویی قابل درمان هستند.
پیشنهاد سردبیر
-
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
-
پوست چرب هم به مرطوب کننده احتیاج دارد؟
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که پوست شما چربی زیادی دارد، به این معنی نیست که آب زیادی هم دارد. مواردی مانند هوای سرد، حمام های گرم و مواد قابض خشن همگی می توانند یکپارچگی پوست را مختل کنند و منجر به از دست دادن سریع رطوبت و خشکی پوست شوند.
-
پیش بینی آلزایمر ۱۲ سال قبل از بروز علائم با آزمایش چشم
آزمایشی که حساسیت بصری را ارزیابی می کند می تواند به پیش بینی آلزایمر، ۱۲ سال قبل از شروع علائم کمک کند.
-
ریشه کنی مالاریا در ایران دچار اختلال شد
رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری، به تشریح وضعیت بیماری مالاریا در کشور پرداخت.
نظر شما