سلامت نیوز : متخصصان دانشگاه مادرید در یك مطالعه جدید نشان دادند كه ورزش كردن تا پایان دوره بارداری هیچ تاثیر مضری روی وزن یا اندازه جنین ندارد.
به گزارش ایسنا، دكتر جوناتان رویز از متخصصان انستیتو كارولینسكای سوئد و از كارشناسان اصلی در این مطالعه اظهار داشت: انجام یك برنامه ورزشی در سه ماهه دوم و سوم بارداری هیچ آسیبی به سلامت جنین نمی‌رساند. این مطالعه با همكاری دانشگاه مادرید و متخصصان سوئدی انجام گرفته است.
این یافته‌ها درعین حال بر مزایای ورزش و فعالیت فیزیكی برای سلامت نوزاد و مادر در تمام دوره بارداری تاكید می‌كند.
روزنامه یواس ای‌تودی در این باره گزارش داد: 160 زن سالم با میانگین سنی 25 تا 35 سال در این مطالعه شركت كردند و نیمی از آنها یك برنامه ورزشی منظم را دنبال كردند و در تمام این مدت تحت نظارت بودند.
شرح این مطالعه در مجله بین‌المللی «چاقی» منتشر شده است.
پیشنهاد سردبیر
-
چرا با افزایش سن سرعت حرکت ما کم می‌شود؟
هنگامی که سن افزایش می‌یابد، کاهش تدریجی سرعت و چابکی بدن ما غیرعادی نیست. خواه قدم زدن آرام در اطراف محله باشد یا دستیابی به کنترل تلویزیون، حرکات ما با افزایش سن کاهش می‌یابد. بنابراین سوال این است که چه چیزی باعث این تغییر می‌شود؟ مطالعه‌ای که توسط مهندسان دانشگاه کلرادو بولدر(CU Boulder) رهبری می‌شود، به این سوال قدیمی پاسخ می‌دهد.
-
۷ نکته برای توقف میل به شکر
شکر یکی از مواد غذایی پر مصرف است که اکثر افراد در طول روز این ماده غذایی را به صورت ترکیب با مواد غذایی مصرف می‌کنند که مضرات زیادی برای مصرف کننده دارد.
-
رعایت نکات بهداشتی در استفاده از حشره کش‌های خانگی
کارشناس صدور مجوزهای محصولات حشره کش سازمان غذا و دارو، در ارتباط با نگهداری و مصرف حشره کش‌ها در منزل، نکاتی را متذکر شد.
-
عوارض مصرف خودسرانه داروهای بدون نسخه
کارشناس گروه تجویز و مصرف منطقی و اطلاع رسانی فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو، خطرات و تهدیدات مصرف خودسرانه داروهایی که بدون نسخه هم بفروش می‌رسند (داروهای OTC) را تشریح کرد.
-
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
-
پوست چرب هم به مرطوب کننده احتیاج دارد؟
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که پوست شما چربی زیادی دارد، به این معنی نیست که آب زیادی هم دارد. مواردی مانند هوای سرد، حمام های گرم و مواد قابض خشن همگی می توانند یکپارچگی پوست را مختل کنند و منجر به از دست دادن سریع رطوبت و خشکی پوست شوند.
نظر شما