سلامت نیوز : كارشناسان بهداشت عمومی و تغذیه در آمریكا اعلام كردند تركیب نمك زیاد و پتاسیم كم در رژیم غذایی می‌تواند عواقب جدی و حتی كشنده داشته باشد.
به گزارش ایسنا، این كارشناسان معتقدند بزرگسالان آمریكایی كه رژیم غذایی آنها حاوی مقادیر زیادی نمك و سطح پایین پتاسیم است دو برابر بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماریهای قلبی قرار دارند. این مطالعه كه در مجله آرشیو طب داخلی منتشر شده همچنین حاكیست افرادی كه در رژیم غذایی روزانه آنها سدیم زیاد و پتاسیم كم وجود دارد، 50 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماریها و مشكلات مختلف قرار دارند.
به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، برای دستیابی به این نتایج كارشناسان مركز كنترل و پیشگیری امراض آمریكا در آتلانتا، دانشگاه ایموری در آتلانتا و دانشگاه هاروارد در كمبریج، اطلاعات حاصل از مطالعه ملی سلامت و بررسی تغذیه را مورد استفاده و تجزیه و تحلیل قرار داده‌اند.
به گفته این كارشناسان، در حال حاضر مردم آمریكا دو برابر مصرف توصیه شده روزانه نمك را در رژیم غذایی خود استفاده می‌كنند. مواد غذایی حاوی پتاسیم شامل ماست، شیر، میوه، و سبزی مثل سبزیجات برگ پهن، انگور، توت سیاه و تمشك، هویج، سیب‌زمینی و نیز مركبات هستند.
پیشنهاد سردبیر
-
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
-
پوست چرب هم به مرطوب کننده احتیاج دارد؟
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که پوست شما چربی زیادی دارد، به این معنی نیست که آب زیادی هم دارد. مواردی مانند هوای سرد، حمام های گرم و مواد قابض خشن همگی می توانند یکپارچگی پوست را مختل کنند و منجر به از دست دادن سریع رطوبت و خشکی پوست شوند.
-
پیش بینی آلزایمر ۱۲ سال قبل از بروز علائم با آزمایش چشم
آزمایشی که حساسیت بصری را ارزیابی می کند می تواند به پیش بینی آلزایمر، ۱۲ سال قبل از شروع علائم کمک کند.
-
ریشه کنی مالاریا در ایران دچار اختلال شد
رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری، به تشریح وضعیت بیماری مالاریا در کشور پرداخت.
نظر شما