ویتامین D بدن بهتر است از طریق غذا تامین شود تا نور آفتاب

۱۳۹۰/۰۵/۰۸ - ۱۱:۰۱ - کد خبر: 30941
سلامت نیوز : یک متخصص پوست در کرمانشاه تاکید دارد که ویتامین D مورد نیاز بدن بهتر است از طریق غذا تامین شود نه نور آفتاب.

دکتر علی ابراهیمی در گفت‌وگو با ایسنا اظهار داشت: بهتر است برای جذب ویتامین D مورد نیاز بدن کمتر بر نور آفتاب تاکید شود، زیرا نور آفتاب اثرات تخریبی اثبات شده ای بر روی پوست خواهد داشت.

وی تصریح کرد: آفتاب می تواند باعث ایجاد سرطانهای پوستی، چروک و تشدید رنگدانه های پوستی و ایجاد کک و مک شود و لذا قرار گرفتن در معرض آن به مدت طولانی خطرناک خواهدبود.

وی گفت: در روزهای آفتابی پوست غیر محافظت شده به سرعت تحت تاثیر تشعشعات زیانبار خورشید قرار می گیرد، لذا برای آن دسته از کسانی که می خواهند نقصان ویتامین D مورد نیا بدن را جبران کنند توصیه می شود به مواد غذایی توجه بیشتری داشته باشند تا نور آفتاب.

دکتر ابراهیمی در خاتمه ویتامین D را نوعی ویتامین محلول در چربی عنوان کرد که در روغنها، گوشتها و موادی مانند شیر و دیگر لبنیات بوفور یافت می شود.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
3.28519s, 19q