سلامت نیوز: پزشكان تاكید كردند: برخلاف یك باور غلط عمومی، مصرف كلسیم نمی‌تواند به كاهش وزن نوجوانان كمك كند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، در یك مطالعه جدید بیش از 40 نوجوان دارای اضافه وزن انتخاب شده و به دو گروه تقسیم شدند. یك گروه از آنها 1300 میلی گرم كلسیم و گروه دیگر 650 میلی گرم كلسیم در روز مصرف كردند. این آزمایشات مدت سه هفته ادامه پیدا كرد. هر دو گروه از نوجوانان به رژیم غذایی مشخص شامل سه وعده اصلی غذایی و دو میان وعده در روز، محدود شدند. همچنین هر دو گروه، مواد غذایی معمولی حاوی مقادیر كافی پروتئین، كربوهیدرات، چربی و كالری مصرف كردند. این مطالعه طی دو مرحله انجام گرفت.
به گزارش خبرگزاری آسوشیتدپرس، در پایان متخصصان دریافتند كه میزان مصرف كلسیم هیچ تاثیری روی وزن و ذخیره چربی بدن در این نوجوانان ندارد و مصرف كلسیم بیشتر نمی‌تواند وزن آنها را كاهش دهد.
این مطالعه در مجله آمریكایی «تغذیه بالینی» به چاپ رسیده است.
پیشنهاد سردبیر
-
چرا با افزایش سن سرعت حرکت ما کم می‌شود؟
هنگامی که سن افزایش می‌یابد، کاهش تدریجی سرعت و چابکی بدن ما غیرعادی نیست. خواه قدم زدن آرام در اطراف محله باشد یا دستیابی به کنترل تلویزیون، حرکات ما با افزایش سن کاهش می‌یابد. بنابراین سوال این است که چه چیزی باعث این تغییر می‌شود؟ مطالعه‌ای که توسط مهندسان دانشگاه کلرادو بولدر(CU Boulder) رهبری می‌شود، به این سوال قدیمی پاسخ می‌دهد.
-
۷ نکته برای توقف میل به شکر
شکر یکی از مواد غذایی پر مصرف است که اکثر افراد در طول روز این ماده غذایی را به صورت ترکیب با مواد غذایی مصرف می‌کنند که مضرات زیادی برای مصرف کننده دارد.
-
رعایت نکات بهداشتی در استفاده از حشره کش‌های خانگی
کارشناس صدور مجوزهای محصولات حشره کش سازمان غذا و دارو، در ارتباط با نگهداری و مصرف حشره کش‌ها در منزل، نکاتی را متذکر شد.
-
عوارض مصرف خودسرانه داروهای بدون نسخه
کارشناس گروه تجویز و مصرف منطقی و اطلاع رسانی فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو، خطرات و تهدیدات مصرف خودسرانه داروهایی که بدون نسخه هم بفروش می‌رسند (داروهای OTC) را تشریح کرد.
-
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
-
پوست چرب هم به مرطوب کننده احتیاج دارد؟
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که پوست شما چربی زیادی دارد، به این معنی نیست که آب زیادی هم دارد. مواردی مانند هوای سرد، حمام های گرم و مواد قابض خشن همگی می توانند یکپارچگی پوست را مختل کنند و منجر به از دست دادن سریع رطوبت و خشکی پوست شوند.
نظر شما