سلامت نیوز : کم آبی در افراد منجر به بروز بداخلاقی و پایین آمدن سطح تمرکز در افراد می شود.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از پانا ، حتی کم آبی خفیف می تواند خلق و خوی فرد را تغییر دهد ، سطح انرژی و توانایی فکر را نیز به وضوح در افراد تغییر می دهد.
براساس مطالعه محقققان دانشگاه کانکتیکات در آزمایشگاه عملکرد انسانی، حتی راه رفتن به مدت 40دقیقه بر روی تردمیل به مدت کوتاهی آب بدن را تحلیل می کند که این امر سبب بروز کم آبی 5/1 درصدی در بدن افراد می شود.
روزانه هر فردی به طور متوسط بیش از هشت درصد از آب بدن خود را از دست می دهد ، این امر برای همه افراد یکسان است.
طبق این مطالعات از دست آب بدن در همه افراد یکسان چه فردی که در دوی ماراتن شرکت می کند و چه فردی که تمام روز را در پشت کامپیوترش کار خود را انجام داده است.
محققان این مطالعه را بر روی بیست و پنج زنی که متوسط سن آنها 23 سال و 26 مرد 20 ساله به انجام رساندند.
هر دو گروه روزانه به طور متوسط 30 تا 60 دقیقه ورزش می کردند و گروه دیگر به فعالیت روزمره خود ادامه داده و هیچ حرکت ورزشی را انجام نمی دادند.
محققان با انجام این مطالعات به این نتیجه دست یافتند که کم آبی در افراد منجر به کج خلقی و پایین آمدن سطح تمرکز در افراد می شود.
پیشنهاد سردبیر
-
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
-
پوست چرب هم به مرطوب کننده احتیاج دارد؟
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که پوست شما چربی زیادی دارد، به این معنی نیست که آب زیادی هم دارد. مواردی مانند هوای سرد، حمام های گرم و مواد قابض خشن همگی می توانند یکپارچگی پوست را مختل کنند و منجر به از دست دادن سریع رطوبت و خشکی پوست شوند.
-
پیش بینی آلزایمر ۱۲ سال قبل از بروز علائم با آزمایش چشم
آزمایشی که حساسیت بصری را ارزیابی می کند می تواند به پیش بینی آلزایمر، ۱۲ سال قبل از شروع علائم کمک کند.
-
ریشه کنی مالاریا در ایران دچار اختلال شد
رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری، به تشریح وضعیت بیماری مالاریا در کشور پرداخت.
نظر شما