سلامت نیوز: افرادی كه چربی اضافی در بدن به خصوص در ناحیه شكمی دارند، برای گسترش بیماریهای قلبی عروقی و سكتهها مستعدترند حتی اگر هیچ كدام از عوامل خطر دیگر در آنها وجود نداشته باشد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از دفتر آموزش و ارتقاء سلامت وزارت بهداشت، درمان آموزش پزشكی؛ هرچه شدت فعالیتهای بدنی بیشتر باشد، فواید بیشتری برای افراد خواهد داشت و فعالیت متوسط و متداوم به حفظ سلامت قلب و عروق نیز كمك میكند.
بنابراین گزارش، افزایش وزن سبب افزایش كار قلب شده و فعالیت منظم بدنی، به كنترل كلسترول خون، دیابت و پیشگیری از چاقی و در برخی از افراد به كاهش فشار خون كمك میكند.
بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقاء سلامت، فشارخون بر اثر وزن اضافی، بالا میرود و ممكن است میزان كلسترول و تریگلیسیرید نیز افزایش یابد، در حالی كه موجب كاهش HDL یا كلسترول خوب خواهد شد.
این گزارش حاكیست، ممكن است افراد چاق یا دارای اضافه وزن برای كاهش وزن خود مشكلات زیادی داشته باشند اما این افراد باید به این نكته توجه داشته باشند كه حتی كاهش مقدار كمی از وزن بدن به آنا در كاهش احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی كمك خواهد كرد.
گفتنی است: فعالیتهای بدنی منظم روزانه چه به صورت ملایم و چه تند، از بروز بیماریهای قلبی عروقی جلوگیری میكند.
پیشنهاد سردبیر
-
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
-
پوست چرب هم به مرطوب کننده احتیاج دارد؟
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که پوست شما چربی زیادی دارد، به این معنی نیست که آب زیادی هم دارد. مواردی مانند هوای سرد، حمام های گرم و مواد قابض خشن همگی می توانند یکپارچگی پوست را مختل کنند و منجر به از دست دادن سریع رطوبت و خشکی پوست شوند.
-
پیش بینی آلزایمر ۱۲ سال قبل از بروز علائم با آزمایش چشم
آزمایشی که حساسیت بصری را ارزیابی می کند می تواند به پیش بینی آلزایمر، ۱۲ سال قبل از شروع علائم کمک کند.
-
ریشه کنی مالاریا در ایران دچار اختلال شد
رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری، به تشریح وضعیت بیماری مالاریا در کشور پرداخت.
نظر شما