سلامت نیوز: یك مطالعه كه به تازگی منتشر شده است، نشان می دهد كه بی تحركی و ورزش نكردن همانند سیگار كشیدن،موجب از دست رفتن جان بسیاری از افراد در سراسر جهان می شود.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، در این مطالعه كه در مجله لنست منتشر شده، آمده است كه حدود دو سوم از بزرگسالان در سراسر جهان به اندازه كافی فعالیت بدنی ندارند كه این موضوع موجب مرگ و میر 3/5 میلیون نفر در سال می شود.
این شمار حدود یك مرگ و میر از هر 10 مرگ ناشی از بیماری های قلبی، دیابت، سرطان های سینه و راست روده را تشكیل می دهد.
به گفته ی محققان، این مشكل اكنون آنقدر جدی است كه باید به عنوان یك همه گیری مورد توجه قرار گیرد.
آنها افزودند: برای مقابله با این موضوع لازم است روش جدیدی از تفكر را ترویج دهیم و به عموم مردم پیشنهاد دهیم كه لازم است درباره خطرات ناشی از شیوه زندگی بی تحرك هشیار باشند.
محققان همچنین اعلام كردند كه لازم است دولت ها به بررسی روش هایی بپردازند كه فعالیت فیزیكی را راحت تر، مقرون به صرفه و ایمن تر كند.
در این مطالعه به بزرگسالان توصیه شده است كه هر هفته به طور متوسط 150 دقیقه پیاده روی سریع، دوچرخه سواری و یا باغبانی كنند.
این مطالعه همچنین نشان داد، افرادی كه در كشورهای با درآمد بالا زندگی می كنند حداقل فعالیت بدنی را دارند.
با این وجود محققان پذیرفتند كه مقایسه كشورها با هم دشوار است زیرا برآورد می شود كه روش فعالیت بدنی منطقه به منطقه متفاوت باشد.
پیشنهاد سردبیر
-
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
-
پوست چرب هم به مرطوب کننده احتیاج دارد؟
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که پوست شما چربی زیادی دارد، به این معنی نیست که آب زیادی هم دارد. مواردی مانند هوای سرد، حمام های گرم و مواد قابض خشن همگی می توانند یکپارچگی پوست را مختل کنند و منجر به از دست دادن سریع رطوبت و خشکی پوست شوند.
-
پیش بینی آلزایمر ۱۲ سال قبل از بروز علائم با آزمایش چشم
آزمایشی که حساسیت بصری را ارزیابی می کند می تواند به پیش بینی آلزایمر، ۱۲ سال قبل از شروع علائم کمک کند.
-
ریشه کنی مالاریا در ایران دچار اختلال شد
رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری، به تشریح وضعیت بیماری مالاریا در کشور پرداخت.
نظر شما