سلامت نیوز: استفاده از رژیمهای غذایی بر پایه گیاهان تا حد زیادی میتواند موجب اصلاح و دفع بیماریهای مزمن در بدن شود.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران به نقل از نشریه ساینس دیلی اكتشافات اخیر محققان در ژنتیك تغذیهای نشان میدهد كه تركیبات زیست فعال موجود در گیاهان نقش مهمی در كنترل عوامل ژنتیكی و بیولوژیكی كه منجر به ایجاد بیماریهای مزمن در بدن میشود. دارد.
براساس این گزارش محققان افزودند: آنتیاكسیدانهای موجود در غذاهای گیاهی با رادیكالهای آزاد كه میتوانند باعث ایجاد التهابات مزمن و صدمه به سلولهای بدن شوند، مبارزه میكنند.
نتایج حاصل از این گزارش حاكی است تركیبات گیاهی و گیاهان دارویی میتوانند به كنترل ژنهای مرتبط با بیماریهای مزمن مانند بیماریهای قلبی – عروقی، سرطانها، دیابت نوع 2، چاقی و تجمع پلاك در سرخرگها كمك كرده و با دیگر اجزای سلولی كه باعث شكلگیری و بقای تومورها میشوند مقابله نمایند.
به گفته محققان افراد میتوانند با تغییرات رژیم غذایی خود و سوق دادن آن به سمت بهره بردن از غذاهای سالم و مبتنی بر خواص دارویی گیاهان مانند استفاده از كنگر فرنگی یا آرتیشو، زیتون، دارچین، فلفل سیاه، آویشن و بسیاری دیگر از مواد غذایی كه خاصیت درمانی و آنتیاكسیدانی دارند، از ابتلا به بیماریهای مزمن در خود پیشگیری كنند چرا كه پیشگیری همیشه بهتر از درمان است.
پیشنهاد سردبیر
-
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
-
پوست چرب هم به مرطوب کننده احتیاج دارد؟
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که پوست شما چربی زیادی دارد، به این معنی نیست که آب زیادی هم دارد. مواردی مانند هوای سرد، حمام های گرم و مواد قابض خشن همگی می توانند یکپارچگی پوست را مختل کنند و منجر به از دست دادن سریع رطوبت و خشکی پوست شوند.
-
پیش بینی آلزایمر ۱۲ سال قبل از بروز علائم با آزمایش چشم
آزمایشی که حساسیت بصری را ارزیابی می کند می تواند به پیش بینی آلزایمر، ۱۲ سال قبل از شروع علائم کمک کند.
-
ریشه کنی مالاریا در ایران دچار اختلال شد
رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری، به تشریح وضعیت بیماری مالاریا در کشور پرداخت.
نظر شما