به گزارش سلامت نیوز به نقل از آرمان ؛ علاوه براین، سیر حاوی آنتی اکسیدانهایی مثل ژرمانیوم، سلنیوم و ویتامینهایی مثل A وC است. سیر میتواند به کنترل وزن کمک کند. اول از همه،سیر بطور موثری به مهار کردن اشتها کمک میکند. بوی تند سیر در واقع مرکز سیری در مغز را تحریک میکند بنابراین احساس گرسنگی کاهش مییابد. علاوه براین، سیر میزان حساسیت مغز به هورمون لیپتین که بهوسیله سلولهای چربی و برای تنظیم اشتها ترشح میشود را نیز افزایش و به این ترتیب اشتها را کاهش میدهد. سیر به یک طریق دیگر نیز به کاهش وزن کمک میکند، خوردن این گیاه مفید سیستم عصبی را تحریک میکندتا هورمونهایی مثل آدرنالین ترشح کند. این هورمون سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد و افزایش سرعت متابولیسم به معنای سوزاندن کالری بیشتر است. هرچه کالری بیشتری بسوزانیم کمتر وزن اضافه میکنیم.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از آرمان ؛ علاوه براین، سیر حاوی آنتی اکسیدانهایی مثل ژرمانیوم، سلنیوم و ویتامینهایی مثل A وC است. سیر میتواند به کنترل وزن کمک کند. اول از همه،سیر بطور موثری به مهار کردن اشتها کمک میکند. بوی تند سیر در واقع مرکز سیری در مغز را تحریک میکند بنابراین احساس گرسنگی کاهش مییابد. علاوه براین، سیر میزان حساسیت مغز به هورمون لیپتین که بهوسیله سلولهای چربی و برای تنظیم اشتها ترشح میشود را نیز افزایش و به این ترتیب اشتها را کاهش میدهد. سیر به یک طریق دیگر نیز به کاهش وزن کمک میکند، خوردن این گیاه مفید سیستم عصبی را تحریک میکندتا هورمونهایی مثل آدرنالین ترشح کند. این هورمون سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد و افزایش سرعت متابولیسم به معنای سوزاندن کالری بیشتر است. هرچه کالری بیشتری بسوزانیم کمتر وزن اضافه میکنیم.
نظر شما