سلامت نیوز: دل درد، علت های مختلفی دارد؛ از جمله زیاد خوردن، گرسنه بودن، عدم تحمل لاکتوز، اسهال و یبوست، استرس و ... در این زمینه راهکارهای مختلفی برای کاهش دل درد، وجود دارد به عنوان نمونه اگر فردی به مشکل عدم تحمل لاکتوز دچار است بهتر است در رژیم غذایی خود از جایگزین های مناسب بیشتر استفاده کند.

اگر زخم معده فرد را آزار می دهد، باید از مواد کافئین دار و آسپرین کمتر استفاده کند. هم چنین نیکوتین سیگار به پوشش معده آسیب می رساند و زخم را تشدید می کند. در بیماری روده تحریک پذیر نیز باید از فیبر سبزیجات استفاده کرد تا فرد دچار یبوست نشود.
متخصصان می گویند، درد شکم کوتاه مدت، مسئله وخیمی نیست اما اگر مداوم باشد نشانه بیماری جدی است. درد دو طرف شکم بیشتر مربوط به روده و تورم آن است ، درد قسمت بالای شکم و وسط آن و اطراف ناف مربوط به معده و انتهای مری است و دردهای قسمت فوقانی و راست شکم مربوط به کبد و کیسه صفراست.استرس نیز از جمله عوامل درد معده است که باید نگرانی و استرس را با بهره گرفتن از روش های آرام بخش کاهش داد.
منبع: روزنامه خراسان