در صورت گنجاندن مقادیر كافی از غلات كامل در رژیم غذایی، میتوان از مرگ زودهنگام جلوگیری كرد.
وی گفت: غلات كامل حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر، آنتی اكسیدان، ویتامین و مواد معدنی است كه این مواد می توانند عوامل خطر زا را از رودهها به سرعت خارج كنند و خطر بروز سرطان و بیماری های قلبی را كاهش دهند ضمن اینكه قندخون را در حد طبیعی نگه داشته و باعث افزایش طول عمر می شود.
نظر شما