سلامت نیوز : زنان باردار به مراقبت های ویژه ای نیاز دارند. در طب اسلامی توصیه هایی در این زمینه وجود دارد که در ادامه به بخشی از آن اشاره می کنیم.
۱ -حالت تهوع و استفراغ معمولا در سه ماه اول حاملگی ایجاد می شود که می توان تا حدی با تجویز داروهای بی ضرر آن را کنترل یا درمان کرد.
۲ -بهتر است قبل از بلند شدن از رختخواب یک عدد بیسکویت شور خورده شود که جلوی حالت تهوع را می گیرد.
۳ -همراه صبحانه شیر نخورید زیرا باعث حالت تهوع می شود شیر را در طول روز مصرف کنید.
۴ -در سه ماه اول حاملگی ، مادران به علت داشتن حالت تهوع و استفراغ، دچار کاهش وزن می شوند این مسئله اشکالی ندارد، به شرطی که تغذیه مادران قبل از بارداری مناسب بوده باشد. در سه ماهه دوم و سوم با از بین رفتن حالت تهوع و برگشت اشتها، کاهش وزن مادران در سه ماهه اول جبران خواهد شد.
۵ -اگر میلی به خوردن نان و برنج در سه ماه اول حاملگی ندارید، نگران نباشید می توانید با خوردن گوشت (کباب و جوجه کباب)، لبنیات(شیر ، ماست، پنیر کم نمک دوغ و کشک کم نمک) ، میوه و سبزی تازه، مواد غذایی مورد نیاز بدن را تامین کنید.
۶ -خوردن نمک در حد تعادل اشکالی ندارد ولی اگر فشار خون مادر در دوره بارداری در حال افزایش است و در واقع مادر مستعد مسمومیت حاملگی (پره اکلامپسی) است، مصرف نمک باید قطع شود.
منبع : روزنامه خراسان
پیشنهاد سردبیر
-
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
-
پوست چرب هم به مرطوب کننده احتیاج دارد؟
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که پوست شما چربی زیادی دارد، به این معنی نیست که آب زیادی هم دارد. مواردی مانند هوای سرد، حمام های گرم و مواد قابض خشن همگی می توانند یکپارچگی پوست را مختل کنند و منجر به از دست دادن سریع رطوبت و خشکی پوست شوند.
-
پیش بینی آلزایمر ۱۲ سال قبل از بروز علائم با آزمایش چشم
آزمایشی که حساسیت بصری را ارزیابی می کند می تواند به پیش بینی آلزایمر، ۱۲ سال قبل از شروع علائم کمک کند.
-
ریشه کنی مالاریا در ایران دچار اختلال شد
رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری، به تشریح وضعیت بیماری مالاریا در کشور پرداخت.
نظر شما