ضرورت خواب كافی برای سلامت مادران

۱۳۸۶/۱۱/۰۷ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 9402
ضرورت خواب كافی برای سلامت مادران

به گزارش سلامت نیوز،آخرین شماره نشریه پزشكی اپیدمیولوژی نوشت : خواب ناكافی در ماه های نخست پس از تولد فرزند ، باعث بروز اضافه وزن در مادران می شود.

پژوهشگران با بررسی 940 مادر از زمان تولد فرزند تا 6 ماه بعد متوجه شدند زنانی كه كمتر از 5 ساعت در شبانه روز می خوابند3 /2 برابر پیش از زنانی كه بیش از 7 ساعت می خوابند ، به اضافه وزن دچار می شوند.

براساس این بررسی ، خواب ناكافی باعث می شود تا مادران شیرده در مقایسه با دوره پیش از بارداری حدود 5 كیلوگرم اضافه وزن پیدا كنند.

پیش از این نیز بررسی ها تاثیر خواب كافی را برای حفظ سلامت افراد نشان داده بود

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.18039s, 19q