سلامت نیوز

کورتیزول در کاهش وزن نقش دارد؟

کورتیزول به بدن شما کمک می کند تا در تولید گلوکز از پروتئین ها موثرتر و کارآمدتر شود و به افزایش سریع انرژی بدن در مواقع استرس کمک می کند. 

چرا همیشه کابوس می بینم؟

اگرچه کابوس‌های شبانه رایج هستند، اما اختلال کابوس نسبتاً نادر است. اختلال کابوس زمانی است که کابوس‌ها اغلب اتفاق می‌افتند، باعث ناراحتی می‌شوند، خواب را مختل می‌کنند، باعث مشکلاتی در عملکرد روزانه می‌شوند یا ترس از خوابیدن ایجاد می‌کنند.

8 راه ساده برای کاهش قند خون

اقدامات ساده ای وجود دارد که می توانید برای کاهش سطح قند خون به طور طبیعی آنها را امتحان کنید.

غذاهایی شگفت انگیز برای کنترل آکنه هورمونی

آزمایش هورمونی می تواند به شما کمک کند تا بفهمید که هورمون های شما چگونه بر شدت آکنه شما تأثیر می گذارند.

آیا از طریق لباس به بیماری مقاربتی مبتلا می شوم؟

بیشتر بیماری های مقاربتی (STD) از طریق لباس قابل انتقال نیستند. با این وجود، برخی از بیماری های مقاربتی مانند شپش شرمگاهی، گال و مولوسکوم سرایتی می توانند با استفاده از لباس مشترک با فرد آلوده منتقل شوند.

دلایل رایج گردن درد

موارد زیادی می توانند باعث بروز گردن درد بشوند، در اینجا شایع ترین علل گردن درد بررسی شده است.

برای افزایش اسید فولیک در بدن چکار کنیم؟

شما قبلاً می دانید که خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل جزء کلیدی زندگی سالم، حفظ وزن سالم و پیشگیری از بیماری های مزمن است. این به شما کمک می کند تا مقدار مناسبی از مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن خود را دریافت کنید.

آیا افراد مبتلا به دیابت می توانند موز بخورند؟

فواید خوردن موز نارس برای افراد دیابتی

ممکن است فکر کنید اگر دیابت دارید خوردن میوه هایی مانند موز برای شما ممنوع است؛ با این حال شما نباید به طور کلی میوه را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

انواع مکمل آهن را بهتر بشناسیم

در اینجا ما به شما کمک می‌کنیم تا انواع مکمل‌های آهن و آنچه را که باید در آن جستجو کنید، بهتر درک کنید.

اگر دیابت دارید آووکادو بخورید

آووکادو دارای مقدار زیادی چربی و فیبر سالم است که هر دو با کنترل بهتر گلوکز خون مرتبط هستند.

التهاب پروستات: علائم، علل و گزینه های درمانی

التهاب بخشی از پاسخ بدن به آسیب و عفونت است و باعث تورم، قرمزی و احساس درد می شود. در حالی که التهاب بخشی از یک پاسخ ایمنی سالم است، می تواند باعث علائم ناخواسته شود. التهاب پروستات که پروستاتیت نامیده می شود، می تواند علائم و عوارض بالقوه زیادی از جمله درد، مشکل در ادرار کردن و اختلال عملکرد جنسی ایجاد کند.

علائم هشدار دهنده مشکلات کلیوی

اگر نشانه های زیر را دارید حتما آنها را جدی بگیرید؛ چرا که می توانند علامت هشدار دهنده یک بیماری کلیوی جدی باشند.

زنجبیل خشک بخوریم یا زنجبیل تازه؟

دو نوع زنجبیل وجود دارد: خشک و تازه. آیا تا به حال به این فکر کرده اید که کدام یک برای شما بهتر است؟

مشکلات سلامتی که از روی پا تشخیص داده می شوند

آیا پاهای شما عرق کرده اند، متورم و سرد شده اند یا سوزن سوزن می شوند؟ در اینجا آنچه باید انجام دهید و علائم هشدار دهنده احتمالی برای موارد و مشکلات جدی تر گزارش داده شده است.

بعد از واکسن آنفولانزا چه کارهایی نباید بکنیم؟

ممکن است بعد از تزریق واکسن آنفولانزا احساس درد، خستگی یا تهوع داشته باشید. مسکن‌ها می‌توانند به رفع عوارض جانبی واکسن آنفولانزا کمک کنند.

چرا لب هایم ترک می خورد؟

بهتر است بدانید که تنها چیزی که برای درمان لب های ترک خورده خود نیاز دارید، یک تغییر سبک زندگی ساده یا مراجعه به پزشک است. 

بدترین مواد آرایشی که اگزما را تشدید می کنند

موارد زیر اگر در محصولات مراقبت از پوست شما باشند، می توانند باعث بروز آلرژی پوستی شوند و یا اگزما شما را تشدید کنند.

اختصارات و اصطلاحات رایج پزشکی

کلمات اختصاری و اصطلاحات پزشکی برای بسیاری از بیماری ها و دستورالعمل های مربوط به داروهای تجویز شده، توسط پزشک استفاده می شود. 

چند گام ساده برای مراقبت از خود

به یاد داشته باشید که مراقبت از خودتان اصلا و ابدا خودخواهانه نیست.

اصلی ترین دلایل ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن

گزینه های زیر اصلی ترین دلایلی هستند که سیستم ایمنی بدن شما را سرکوب می کنند و باعث می شوند در برابر بیماری ها آسیب پذیرتر باشید.

غذاهایی فوق العاده برای کاهش فوری اضطراب

با افزودن این غذاها به رژیم غذایی، اضطراب خود را آرام کنید و استرس خود را کاهش دهید.

متوکاربامول برای چه نوع دردهایی است؟

متوکاربامول شل کننده عضلات است و این کار را با مسدود کردن تکانه های عصبی (یا احساس درد) که به مغز شما ارسال می شود، انجام می دهد.

چرا در پریود هوس شیرینی و شکلات می کنیم؟

هوس خوردن غذاهای شیرین یا شور قبل یا در طول قاعدگی بسیار رایج است اما چرا این نوع هوس را داریم؟

بهترین سبزیجات یخ زده برای سلامت روده

سبزیجات منجمد زیر را به لیست رژیم غذایی خود اضافه کنید تا میکروبیوم روده خود را به آسانی تقویت کنید.

تفاوت بین پسوریازیس و اگزما چیست؟

در حالی که هر دو بیماری مزمن پوستی هستند، نحوه پیدایش و احساس آنها بر روی پوست شما می تواند متفاوت باشد.

بهترین نوشیدنی ها برای آب کردن شکم

نوشیدنی های زیر اگر صبح مصرف شوند از متابولیسم بدن شما حمایت می کنند و باعث کاهش چربی شکمی می شوند.

در دوران بارداری چه مقدار آب باید بنوشید؟

نوشیدن آب و هیدراته ماندن در دوران بارداری مهم است. اما یک مادر باردار چقدر آب باید بنوشد؟ و نوشیدن آب کافی چرا برای سلامت مادر و جنین اهمیت دارد؟

کاهش وزن با مصرف این ویتامین شگفت انگیز

فواید ویتامین D؛ از مقابله با افسردگی تا کاهش وزن

ویتامین D فواید شگفت انگیزی برای بدن دارد؛ می تواند شما را از ابتلا به افسردگی، سرطان یا بیماری قلبی مصون نگه دارد یا حتی به کاهش وزن شما کمک گند.

غذاهایی برای کاهش فشار خون

پتاسیم و تاثیر آن در کاهش و کنترل فشار خون

پتاسیم یک ماده معدنی ضروری است که بدن برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد و به کاهش فشار خون کمک می کند.

علائم هپاتیت که برروی پوست ظاهر می شوند

هپاتیت C بیشتر بر کبد شما تأثیر می گذارد، اما می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در سایر اعضای بدن از جمله پوست شما نیز بشود.