بدن سالم بسازید

بدن سالم بسازید

26 اسفند 1398

داشتن بدن سالم در بین هیاهوی روزمره و کارهای خانه، سخت و غیرممکن به نظر می‌رسد اما در این‌جا به شما چند نکته نه‌چندان سخت و غیرممکن برای سرحال نگه داشتن بدنتان خواهیم گفت.
آنها را گوشه رينگ نگذاريم

آنها را گوشه رينگ نگذاريم

26 اسفند 1398

«فقط براي پيرها خطرناك است.» اين جمله ساده با صد و يك شكل گوناگون، گاهي توهين‌آميزتر و گاهي با لحن دلسوزانه بارها در مكالمه‌هاي فردي و خبرهاي رسمي و مطالبي كه اين روزها در مورد كرونا دست به دست مي‌چرخد، تكرار شده است.
پرهیز از پرتاب شدن به بحران سلامت روان

پرهیز از پرتاب شدن به بحران سلامت روان

24 اسفند 1398

«در کتاب‌ها می‌توان دید که با سیل طاعون هرگز نمی‌میرد و از میان نمی‌رود و می‌تواند ده‌ها سال در میان اثاث خانه و ملافه‌ها بخوابد، توی اتاق‌ها، زیرزمین‌ها، چمدان‌ها، دستمال‌ها و کاغذپاره‌ها منتظر باشد و شاید روزی برسد که طاعون برای بدبختی و تعلیم انسان‌ها، موش‌هایش را بیدار کند و بفرستد که در شهری خوشبخت بمیرند.»
8 منبع طبیعی پری‌بیوتیک‌ برای تقویت سلامت روده

8 منبع طبیعی پری‌بیوتیک‌ برای تقویت سلامت روده

19 اسفند 1398

‍‍‍شاید با غذاهای پروبیوتیک و فواید سلامت آنها برای روده آشنا باشید اما پری‌بیوتیک ها نیز به همان اندازه اهمیت دارند.چه به واسطه مصرف باکتری های مفید در قالب مکمل ها یا مصرف یک کاسه ماست، احتمالا چیزهایی درباره پروبیوتیک ها، ارگانیسم های کوچکی موجود در غذاهای تخمیر شده، شنیده اید. اما آیا می دانستید که پروبیوتیک ها نیز برای ادامه زندگی خود به غذا نیاز دارند؟
هنگام خانه‌ تکانی چگونه از «شوینده‌» استفاده کنیم؟

هنگام خانه‌ تکانی چگونه از «شوینده‌» استفاده کنیم؟

19 اسفند 1398

فوق تخصص ریه گفت: اگر مجبور به استفاده از مواد شوینده هستید، حداقل از نوع مواد شوینده پودری استفاده کنید؛ ضمن اینکه در فضای بسته از مواد شوینده استفاده نشود و در صورت استفاده، سیستم تهویه را روشن کرده و حتماً از ماسک استفاده کنید.
نقاط مهم بدن که نیاز به مراقبت دارند

نقاط مهم بدن که نیاز به مراقبت دارند

17 اسفند 1398

نقاطی از بدن به جز دندان ها،چشم ها و... نیاز به مراقبت دارند که اکثر ما به مراقبت آنها نمی پردازیم مثل ناف،زبان و...
رفتگران؛ در تیررس کرونا/ شهرداری برای حفظ کارگرانش از کرونا چه کرده است؟

رفتگران؛ در تیررس کرونا/ شهرداری برای حفظ کارگرانش از کرونا چه کرده است؟

13 اسفند 1398

کارگران و رفتگران شهرداری که نه امکان دورکاری دارند و نه از امکانات بهداشتی مناسب و به اندازه برخوردارند و نه حتی همه مردم برای حمایت از آنها نظافت عمومی را رعایت می‌کنند، چگونه باید خود را از خطر ابتلا به ویروس کرونا در امان نگه دارند؟ در این میان شهرداری و مردم چه وظایفی دارند؟
چگونه توصیه‌های بهداشتی درباره کرونا را به کودکان آموزش دهیم؟

چگونه توصیه‌های بهداشتی درباره کرونا را به کودکان آموزش دهیم؟

12 اسفند 1398

یک روانشناس اجتماعی با بیان اینکه زمانی که در جامعه با مسئله‌ای مانند ویروس کرونا مواجه هستیم ممکن است افراد دچار اضطراب فراگیر شوند، گفت: این اضطراب در نهایت به عنوان تنش اجتماعی در جامعه بروز می‌یابد؛ این درحالیست که در این شرایط باید خود را به آرامش برسانیم و برای جلوگیری از گسترش آن به توصیه‌های پیشگیرانه‌ سازمان بهداشت جهانی عمل کنیم.
پنج قانون شگفت انگیز برای تندرستی

پنج قانون شگفت انگیز برای تندرستی

11 اسفند 1398

چطور سالم بمانیم ؟‌ دنبال کردن سبک زندگی سالم بسیار پیچیده و گیج کننده به نظر می رسد. تبلیغات و کارشناسان نیز توصیه‌های ضد و نقضی را ارائه می‌دهند.
۶ راهکار ساده برای تقویت ریه‌ها و دستگاه تنفسی

۶ راهکار ساده برای تقویت ریه‌ها و دستگاه تنفسی

10 اسفند 1398

راهکار‌های زیادی برای تقویت سیستم تنفسی بدن و حفظ سلامت آن وجود دارد که در گزارش زیر به شش مورد از آنها اشاره می‌کنیم.
با اعصاب مردم بازی نکنید

با اعصاب مردم بازی نکنید

6 اسفند 1398

از صبح دیروز جریان اطلاع‌رسانی درباره بیماری كرونا شكل دیگری به خود گرفت. از همان ساعت‌های ابتدایی به یكباره خبری به نقل از نماینده قم در مجلس شورای اسلامی منتشر شد مبنی بر فوت 50 نفر در این شهر به دلیل ابتلا به ویروس كرونا، خبری كه البته خیلی زود واكنش معاون وزیر بهداشت و درمان را در پی داشت. ایرج حریرچی در این ارتباط در یك نشست خبری این ادعا را تكذیب و اعلام كرد اگر حتی یك چهارم این افراد به این دلیل فوت شده باشند از سمت خود استعفا می‌كند و در ادامه برای صحت گفته‌های خود گفت اسامی این افراد در صورت صحت ادعا اعلام شود.
مدافعان مردم

مدافعان مردم

6 اسفند 1398

این روزها، دیگر از ترافیك و متروی پرازدحام خبری نیست. حالا به خاطر ویروس جدید، خیلی‎ از مردم ترجیح می‌دهند در خانه بمانند و در حد توان دوركاری ‌‎كنند به همین دلیل‌ در سطح شهر كمتر تردد ‌می‎كنند.در این میان اما برای صاحبان بسیاری از مشاغل چنین امكانی وجود ندارد ‌به همین دلیل‌ به طور مستقیم یا غیرمستقیم امكان مبتلا شدن آنها به كرونا بیش از دیگران است‌، اما این شرایط سبب نشده آنها میدان را خالی كنند. بسیاری از آنها این روزها دلسوزانه كار می‎كنند و برای این كه آسیب‌ها از طریق کرونا به حداقل برسد تلاش می‌كنند، فرقی ندارد این فرشته‌ها در چه لباسی خدمت می‌كنند.
روان جامعه در نقطه جوش !

روان جامعه در نقطه جوش !

3 اسفند 1398

متخصصان حوزه بهداشت روان نگران سلامت روان مردم اند؛ آنها مدام هشدار می‌دهند سلامت روانی- اجتماعی مردم را جدی بگیرید. گروهی از مسئولان و کارشناسان حوزه بهداشت و سلامت روان نیز سال‌هاست در ایران درباره شیوع اختلال‌های روانی از جمله افسردگی هشدار می‌دهند و از نبود سیستم درمانی مناسب برای این مشکلات انتقاد می‌کنند.
سالم زندگی کردن چقدر طول عمر افراد را افزایش می‌دهد؟

سالم زندگی کردن چقدر طول عمر افراد را افزایش می‌دهد؟

3 اسفند 1398

مطالعه‌ای جدید منتشر شده که نشان می‌دهد سالم زندگی کردن منجر به افزایش طول عمر و از سویی افزایش سال‌های بدون بیماری زندگی می‌شود.
غذاهایی که سلامت مردان را بهبود می‌بخشند

غذاهایی که سلامت مردان را بهبود می‌بخشند

2 اسفند 1398

گروهی از مواد غذایی مانند گوشت قرمز، شکلات، موز، پسته، تخم مرغ و غیره غذاهایی هستند که سلامت مردان را بهبود می‌بخشند.
سلامت قلب با رژیم غذایی گیاهی

سلامت قلب با رژیم غذایی گیاهی

29 بهمن 1398

نتایج یک پژوهش انجام‌شده توسط دانشمندان آمریکایی، نشان می‌دهد تغییر رژیم غذایی از گوشت به غذاهای گیاهی، می‌تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی را کاهش دهد.
سلامت روانی - اجتماعی مردم را جدی بگیریم

سلامت روانی - اجتماعی مردم را جدی بگیریم

29 بهمن 1398

هیات‌مدیره انجمن علمی روان‌پزشکان ایران در بیانیه‌ای تحلیلی، هشدار داده است که همه نهاهای مسئول کشور باید سلامت روانی-اجتماعی مردم را جدی بگیرند.
مذاکره برای توقف خط تولید سلاح شکاری

مذاکره برای توقف خط تولید سلاح شکاری

29 بهمن 1398

رئیس سازمان حفاظت محیط‌زیست از شکار دفاع کرد عیسی کلانتری: برای توقف خط تولید سلاح شکاری با وزارت دفاع در حال مذاکره هستیم رئیس‌جمهوری دستور توقف احداث مزارع پرورش میگو در قشم را صادر کردمحیط زیست مذاکره برای توقف خط تولید سلاح شکاری عیسی کلانتری رئیس سازمان حفاظت محیط‌زیست کشور و معاون رئیس‌جمهوری هفته جاری به برگزاری یک نشست به دعوت رادیو سلامت پاسخ مثبت داد.
۱۰ پیام از بدن؛ وقتی به ما هشدار می‌دهد که مشکلی دارد

۱۰ پیام از بدن؛ وقتی به ما هشدار می‌دهد که مشکلی دارد

29 بهمن 1398

بدن با ما با هشدارهایی که می‌دهد خبر از بیماری و مشکلاتی می‌دهد که اگر این هشدارها را بشناسیم، قبل از آنکه مشکل جدی‌تر شود، آن را حل خواهیم کرد.
مدت زمان خواب عاملی موثر در سلامت روان کودکان

مدت زمان خواب عاملی موثر در سلامت روان کودکان

21 بهمن 1398

مطالعات محققان دانشگاه وارویک در انگلیس نشان می‌دهد، مدت زمان خواب در سلامت روانی کودکان بسیار موثر است.
8.01637s, 16q