روزتان را خوشحال شروع کنید

روزتان را خوشحال شروع کنید

8 بهمن 1397

الان، درست در این لحظه، احساس خوشحالی می‌کنید؟ اگر جوابتان مثبت است به شما تبریک می‌گوییم.
راهکارهای طبیعی برای افزایش هورمون های شادی

راهکارهای طبیعی برای افزایش هورمون های شادی

7 بهمن 1397

اندورفین ماده شیمیایی مخدر و در واقع مسکن طبیعی بدن برای احساس شادی، سرخوشی و آرامش در پاسخ به محرک های خارجی مانند درد، هیجان و فعالیت بدنی است. سروتونین نیز یک انتقال دهنده شیمیایی دخیل در بهبود اختلالات روانی مانند افسردگی است و نقش مهمی در افزایش خلق و خو، بهبود الگوهای خواب و کنترل اشتها دارد.
چگونه زندگی شادتری داشته باشیم؟

چگونه زندگی شادتری داشته باشیم؟

1 دي 1397

یک مثلی هست که می‌گوید: «سخت می‌گیرد جهان بر مردمان سخت‌کوش». که معنای دقیق این مثل این است که هرچه بیشتر سخت بگیری، زندگی و جهان هم بر تو سخت می‌گذرد.
زنان شادترند یا مردان؟

زنان شادترند یا مردان؟

6 آذر 1397

سلامت نیوز: بر اساس تحقیقات صورت گرفته در واقع سوال « زنان شادترند یا مردان؟ » صحیح نیست، چون به طور کلی شادی در زنان و مردان متفاوت...
بگذارید هر روزتان روایت‌ داشته باشد

بگذارید هر روزتان روایت‌ داشته باشد

30 آبان 1397

امروز باران آمده، چتر ندارید و کفش پارچه‌ای پوشیده‌اید. همین کافی است تا صبحتان را با کلافگی شروع کنید. پاهایتان با وجود تمام مراقبتی که در قدم برداشتن به خرج داده‌اید، کمی خیس شده، چند قطره باران روی موی منظم‌تان ریخته؛ مویی که صافش کرده بودید، حالا دوباره حالت گرفته.
آخرین بار، کی خندیدید؟

آخرین بار، کی خندیدید؟

9 آبان 1397

سال 2017، غم‌انگیزترین سال در دهه‌های اخیر بوده است. این را محققان می‌گویند. آن‌ها معتقدند که در گوشه‌گوشه جهان در این سال، درد، غم و اضطراب آدم‌ها بیشتر از گذشته بوده است.

ایرانیان با چه چیزهایی شاد می‌شوند؟

14 مهر 1397

به دست آوردنش آنقدرها هم پیچیده نیست. یکی با نگاه کردن به اولین باران پاییزی آن را به دست می‌آورد و دیگری با خوردن یک بستنی. بله، به همین سادگی.
جای خالی لبخند روی لبان ایرانیان

جای خالی لبخند روی لبان ایرانیان

14 مهر 1397

یک لبخند ساده گاهی نجات دهنده است. دیدن بخشی از دندان‌های اطرافیان‌مان زمانی که در غم روزمره‌خود فرو رفته‌اند. لبخند، این حس مشترک میان ما است. لطافت را زمانی که انتظارش را نداریم به ما هدیه می‌کنند؛ درست مانند تکه مقوایی که بر شیشه مغازه‌ سوار است روی نوشته شده: «لطفاً با لبخند وارد شوید.»
چرا یک لحظه خوشحالید و یک لحظه افسرده؟

چرا یک لحظه خوشحالید و یک لحظه افسرده؟

15 مرداد 1397

شما هم احتمالا برای یک بار هم که شده این گزاره‌ غلط را شنیده‌اید: «مصرف داروهای روان‌گردان، مخدر‌ها و تجربه‌کردن اتفاق‌های سرشار از هیجان، آدم‌ها را سرخوش می‌کنند.» اما آیا آدم‌های سرخوشی که بعد از مصرف مخدر محبوبشان، غم‌ها را فراموش می‌کنند، آدم‌های شادی هستند؟ آیا بارها و بارها هیجان زده‌شدن در روز، به معنای شاد بودن است؟ از نظر روان‌شناسان، جواب این سوال منفی است.
9 خصوصیت رفتاری انسان های شاد

9 خصوصیت رفتاری انسان های شاد

14 مرداد 1397

همه ما می دانیم یکی از مهم ترین پیش نیازهای افزایش رضایت مان از زندگی، احساس شاد بودن است اما چه تعداد از مردم می توانند ادعا کنند که واقعا شاد هستند؟ به تازگی تحقیقی انجام شده که نشان می دهد از هر سه نفر در دنیا، تنها یک نفر آن ها واقعا شاد است.
پول خرج کردن شادی‌آور است؟

پول خرج کردن شادی‌آور است؟

7 مرداد 1397

نتایج مطالعه صورت گرفته توسط یک تیم بین‌المللی از محققان نشان می‌دهد، خرج کردن پول واقعا می‌تواند باعث شادی افراد شود، به شرط اینکه این پول برای داشتن (زمان آزاد و) اوقات فراغت بیشتر صرف شود.
ساکنان کلان‌شهرها شادترند!

ساکنان کلان‌شهرها شادترند!

25 تير 1397

آلودگی صوتی، صدای فریاد رانندگانی که خسته از ترافیک، چرخه سلب آرامش را کامل می‌کنند یا حتی گرانی و مشغله‌های فراوان، نمی‌تواند شما را به یکی از ساکنان افسرده کلان‌شهرها تبدیل کند.
شادی تزریقی نیست

شادی تزریقی نیست

3 تير 1397

امروزه مساله شادی در اجتماعات گروهی مساله مهم جامعه است، زیرا نوجوانان و جوانان بخشی از زمان خود را به فعالیت‌هایی مانند قلیان‌کشی، استعمال سیگار و موادمخدر و برخی رفتارهای پرخطر اختصاص داده‌اند و این اقدامات را به‌نوعی پرکردن اوقات‌ فراغت خود قلمداد می‌کنند. در واقع به‌نظر می‌رسد مفهوم شادی و سپری‌کردن اوقات فراغت درحال فراموشی است و بسیاری از اقدامات به اشتباه در راستای افزایش شادی و نشاط در جامعه انجام می‌شود.
جامعه ایران افسرده نیست و تمنای شادی دارد

جامعه ایران افسرده نیست و تمنای شادی دارد

27 خرداد 1397

ما نباید مزاحم «امید» و «شادی» مردم شویم. ماجرایی که ما جمعه‌شب بعد از پیروزی تیم ملی فوتبال شاهد آن بودیم مصداق این موضوع است و از ۲ جهت با اهمیت؛ یکی اینکه برای «شادی» و «نشاط» مردم، کسی نقشه نکشید.
چگونه شادی را به زندگی بازگردانید؟

چگونه شادی را به زندگی بازگردانید؟

20 خرداد 1397

مرور آنچه در زندگی سپری کرده‌ایم همیشه باعث شادی و رضایت ما نمی‌شود. بسیاری از افراد وقتی به زندگی‌شان نگاهی می‌اندازند ابتدا با این واقعیت ناخوشایند روبه رو می‌شوند که زمان بسیار زود گذشته است و فرصت‌ها از دست رفته‌اند. همه ما آرزوها و رویاهای از دست رفته داریم.
هشت ماده غذایی که حال شما را خوب می­کند

هشت ماده غذایی که حال شما را خوب می­کند

7 خرداد 1397

اگر شما نمی­توانید کابینت آشپزخانه خود را باز کرده و خلق و خوی خوب را از قفسه بردارید، چند مورد در آن قفسه وجود دارد که می­تواند به آرامی به شما کمک کند تا احساس شادمانی بیشتری داشته باشید. می­توانید مصرف غذاهایی که خلق و خوی شما را به سرعت بهبود می­بخشد را به یک عادت همیشگی تبدیل کنید.
هیچ شادی‌ای در کشور وجود ندارد/باورهای فردی و اجتماعی مردم به سمت "غم" میل می‌کند

هیچ شادی‌ای در کشور وجود ندارد/باورهای فردی و اجتماعی مردم به سمت "غم" میل می‌کند

3 خرداد 1397

جامعه‌شناس و استاد دانشگاه شهید بهشتی با تاکید بر اینکه باید قبول کنیم، هیچ شادی‌ای در کشور وجود ندارد، سریعترین راهکار افزایش نشاط را برگزاری مراسم‌های کم‌خرج شاد عنوان کرد.
6 راه برای بازگرداندن شادی به زندگی

6 راه برای بازگرداندن شادی به زندگی

30 ارديبهشت 1397

تا حالا پیش آمده که صبح وقتی چشم‌هایتان را باز می‌کنید نیم چرخی بزنید و بعد از اینکه عقربه‌های ساعت را با چشم نیمه‌باز دیدید با خود بگویید وای! باز یک روز دیگر شروع شد، چقدر غمگین و بی‌حوصله‌ام.
چگونه در 40 سالگی شاد باشیم؟

چگونه در 40 سالگی شاد باشیم؟

30 ارديبهشت 1397

اگر در حال سپری‌کردن دهه چهارم زندگی خود هستید، زندگی خوبی دارید، بسیار موفق هستید اما حس نارضایتی از زندگی با شما دست‌به‌گریبان است، بدانید که انسان‌های دیگری با حسی مشابه در این سیاره مشغول زندگی هستند.
آمار بالای نابرابری و بی‌عدالتی عامل بروز بیماری های روانی در کشور

آمار بالای نابرابری و بی‌عدالتی عامل بروز بیماری های روانی در کشور

22 ارديبهشت 1397

معین گفت: آمارها نشان می‌دهد که نابرابری و بی‌عدالتی در کشور ما بسیار زیاد و جدی است و در این زمینه در مرحله هشدار قرار داریم و همین مسئله سبب بروز بسیاری از مسائل در کشور شده است.
30.52918s, 15q