یك متخصص گوارش اظهار كرد: غذا خوردن در مکانی آرام و بدون استرس از سوزش معده و ترش کردن جلوگیری میکند.
وی افزود: همچنین نوشیدنیهای شیرین به خصوص در شب چنین عارضهای را به همراه خواهد داشت و برعکس غذاهای سرشار از فیبر مانع از ترش کردن میشود.
وی تصریح کرد: مصرف خوراکیهای سرشار از فیبر احتمال ابتلا به سوزش معده را 20تا درصد کاهش داده و این غذاها مانع از بروز سرطان مری نیز میشود.
دکترعطیفی تاکید کرد: اضافه وزن و چاقی نیز درصد ابتلا به سوزش معده را افزایش میدهد زیرا به معده فشار فوق العادهای وارد شده و احتمال برگشت غذا به مری زیاد است. پیاده روی روشی است که میتواند سوزش معده را تسکین دهد.
نظر شما