سلامت نیوز : محققان می گویند پرتحرکی و کم تحرکی به یک اندازه باعث بروز مشکل در زانو می شود. به گزارش «هلث دی نیوز» محققان دریافته اند همان قدر که تحرک نداشتن برای سلامت زانو خطرناک است، انجام ورزش هایی مانند تنیس و دویدن هم روند تخریب غضروف زانو را سرعت می بخشد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان ؛ آنان با مطالعه MRI استخوان ران، کشکک و درشت نی ۲۰۵ بیمار در یک دوره ۴ ساله و بررسی فعالیت بدنی آن ها در ۲ گروه مختلف دریافتند که بین سطح فعالیت بدنی و مشکل زانو، ارتباط علت و معلولی وجود دارد. به بیان دیگر هر قدر فعالیت بدنی شدیدتر باشد، مانند ورزش های تنیس یا دوی حرفه ای، احتمال آسیب به زانو بیشتر می شود. محققان نتیجه گرفتند که فعالیت مناسب بدنی می تواند از تخریب غضروف زانوها پیشگیری کند. محققان طی تحقیقات خود با اندازه گیری حجم غضروف آزمایش شوندگان توانستند تغییرات غضروف را در مراحل اولیه تخریب ارزیابی کنند.
پیشنهاد سردبیر
-
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
-
پوست چرب هم به مرطوب کننده احتیاج دارد؟
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که پوست شما چربی زیادی دارد، به این معنی نیست که آب زیادی هم دارد. مواردی مانند هوای سرد، حمام های گرم و مواد قابض خشن همگی می توانند یکپارچگی پوست را مختل کنند و منجر به از دست دادن سریع رطوبت و خشکی پوست شوند.
-
پیش بینی آلزایمر ۱۲ سال قبل از بروز علائم با آزمایش چشم
آزمایشی که حساسیت بصری را ارزیابی می کند می تواند به پیش بینی آلزایمر، ۱۲ سال قبل از شروع علائم کمک کند.
-
ریشه کنی مالاریا در ایران دچار اختلال شد
رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری، به تشریح وضعیت بیماری مالاریا در کشور پرداخت.
نظر شما