سلامت نیوز : نتایج مطالعه دانشمندان نشان می دهد هویج قدرت باروری مردان را تقویت می کند. محققان دانشگاه هاروارد آمریکا که تاثیر مصرف میوه و سبزیجات را بر سلامت اسپرم بررسی می کنند، دریافته اند که مصرف هویج بهترین نتیجه را می دهد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ؛ مصرف هویج باعث افزایش توانایی اسپرم برای حرکت به سوی تخمک می شود.موادغذایی نارنجی و زرد رنگ کمک می کند تا اسپرم ها قوی تر شود. بخشی از رنگدانه این مواد که کاروتنوئید نام دارد توسط بدن به آنتی اکسیدان های بهبود دهنده تولید و حرکت اسپرم تبدیل می شود.

از جمله بتاکاروتن که به ویتامین Aتبدیل می شود. آنتی اکسیدان ها، آسیب رادیکال های آزاد به دی ان ای و غشاء سلول ها را خنثی می کند. نتایج نشان می دهد مردانی که برنامه غذایی حاوی چربی اشباع شده دارند، پایین ترین شمارش و پایین ترین کیفیت اسپرم را دارند. در حالی که مصرف چربی های مفید کیفیت اسپرم را افزایش می دهد.