شادی
-
این دمنوش هم شادیآور است هم آرامش بخش
معروفترین خوراکی شادی آور در طب سنتی زعفران است. اغلب دوست داران زعفران تأثیر آن را در ایجاد نشاط و خندهآوری تجربه کردهاند.
-
چگونه فرزندان شادتری تربیت کنیم؟
همه والدین دوست دارند فرزندانی شاد و پرانرژی تربیت کنند تا در سنین بزرگسالی در برابر اتفاقات تابآورتر باشند و بتوانند به تنهایی از پس مشکلات خود برآیند.
-
۹ عادت صبحگاهی افراد شاد
افراد زیست شادمانه دارند برخی نکات را رعایت میکنند.
-
یک مشاور خانواده:
ﺷﺎﺩی، نقش تعیین کنندهای در حفظ سلامت افراد دارد
یک مشاور خانواده گفت: ﺷﺎﺩی، یک ﺍﺣﺴﺎس ریشهای ﻭ ﻧﻴﺎﺯ فطری انسان است که نقش تعیین کنندهای در حفظ سلامت افراد دارد و به ما امکان میدهد که فعال باشیم و مسئولیت اعمال خود را بر عهده بگیریم و اگر به هدف خود هم نرسیم، اما رضایت بیشتری از زندگی داریم.
-
اگر از موقعیت فعلی خود ناراضی هستید بخوانید؛ چگونه میتوانم تغییر کنم؟
پرورش طرز فکر درست به شما قدرت میدهد تا با از بین بردن باورهای محدودکننده و گفت و گوهای ذهنی مخرب شرایط فعلی خود را ارتقا دهید. شاید برایتان عجیب باشد اما شما قدرت آن را دارید که با تغییر افکارتان مسیر زندگی خود را تغییر دهید.
-
متأهلها خوشحال ترند یا مجردها؟
در طول یک نظرسنجی، افراد متأهل با دامنهای از ۱۲٪ تا ۲۴٪ بسته به سال بهطور مداوم سطح خوشبختی خود را بالاتر از همتایان مجرد خود گزارش کردهاند؛ تحصیلات عاملی اثرگذار برای خوشبختی است، اما دادهها نشان داد که بزرگسالان متأهلی که حتی دیپلم ندارند، زندگی خود را نسبت به بزرگسالان مجرد دارای مدرک تحصیلی کارشناسی ارشد مطلوبتر ارزیابی میکنند.
-
راهکاری شاد برای فرار از آلزایمر
نواختن ساز منجر به سلامت مغز بهتر در طول زندگی میشود.
-
شادترین کشورهای جهان در سال ۲۰۲۳ معرفی شدند
طبق گزارش موسوم به World Happiness Report هفت کشور در سال ۲۰۲۳ از بقیه کشورها شادتر بودهاند.
-
این 10 کار را برای شاد بودن در ۲ ساعت اول روز انجام دهید
آیا تا به حال پیش آمده است که از خواب بیدار شوید و احساس کنید خوشحالی و داشتن حال خوب دور از دسترس شماست؟ باید بدانید که در این مورد تنها نیستید.
-
ایران در قعر جدول شادی / گذر زمان چه بر سر شادی ایرانیان آورد؟
با در نظر گرفتن میانگین سالهای ۲۰۲۰-۲۰۲۲، ایران در شاخص شادی در بین ۱۳۷ کشور موجود در این رتبهبندی، در جایگاه ۱۰۱ قرار دارد.
-
کدام والدین فرزندان شاد تربیت میکنند؟
فرزند شادتر توسط والدینی تربیت میشوند که سه مورد را رعایت میکنند.
-
این خوراکی ها شادتان می کند
راههای سادهای برای افزایش هورمونهای شادی وجود دارند؛ در حالی که این روشها میتوانند خلق و خوی ما را به طور موقت تقویت کنند برای شادی واقعی یا رضایت بیشتر ضروری است که حتماً به دلایل اصلی ناراحتی خود رسیدگی و به طور ریشهای آنها را حل کنیم.
-
پنج راز خانوادههای شاد
درست است که تابستان تمام شده و کم کم سرما و باد و بوران دارد جای خود را به ته ماندههای وزشهای نیمهگرم پاییزی میدهد و ما مجبوریم اوقات بیشتری را در فضای داخل خانههایمان بگذرانیم ولی باید این واقعیت را بپذیریم که برای داشتن یک فضای خانوادگی شاد حتما لازم نیست از خانه بیرون بزنیم.
-
روش های تغذیه ای برای افزایش هورمون شادی در بدن
سروتونین یک پیامرسان شیمیایی است که میتواند به بهبود خُلق وخوی ما کمک کند و با تغذیه مناسب میتوانیم مقدار آن را در بدن افزایش دهیم.
-
خوراکیهایی که باعث شادی ما میشوند
برخی خوراکیها باعث افزایش سروتونین به عنوان هورمون شادی در مغز ما میشوند در دهۀ گذشته مطالعاتی درباره رابطه تغذیه و سلامت روان انجام و مشخص شد برخی غذاها سروتونین مغز ما را افزایش میدهند.
-
چهار راه برای داشتن زندگی شادتر و آرامتر
همه ما درد و استرس را تجربه خواهیم کرد، اما مغز راههای هوشمندانهای برای محافظت از ما دارد. در اینجا به نحوه آماده شدن برای دورههای سخت اشاره میکنیم.
-
سایه تاریک زندگی مدرن بر شادی
نتایج تحقیقات نشان میدهد، افرادی که برای احساس شاد بودن فشار بیشتری را تحمل میکنند در همه حال اوضاع بدتری دارند.
-
متولدین کدام فصل سال شادترند؟
نتایج تحقیقات نشان میدهد که نوزادان متولد شده در فصول تابستان، بهار، پاییز و زمستان در بزرگسالی شخصیتهای متفاوتی دارند.
-
با مصرف این ماده غذایی شاد شوید
مصرف مقداری از این ماده غذایی بهطور روزانه میتواند به بهبود خلق و خوی افراد کمک کند.
-
نتایج یک مطالعه نشان می دهد؛
کاهش استفاده از شبکه های اجتماعی و احساس شادی بیشتر در نوجوانان
محققان می گویند کاهش استفاده از رسانه های اجتماعی به ۳۰ دقیقه در روز می تواند کلید کاهش اضطراب، افسردگی، تنهایی و احساس ترس از دست دادن باشد.
-
چگونه مغز خود را برای شادی تربیت کنیم؟
واضح است که اگر همه چیزهای منفی را رها کنید، می توانید از یک زندگی آرام لذت ببرید. حتی می توانید مغز خود را طوری آموزش دهید که روی همه چیزهای مثبت تمرکز کند. به دنبال چیزهای خوب زندگی خود باشید و در هر کاری که انجام می دهید یا به آن برخورد می کنید به دنبال خطا یا نقص در آن نباشید. همچنین تا حد امکان به آینده خوشبین باشید. این کارها در نهایت شما را شادتر و سالم تر می کند.
-
پدربزرگها و مادربزرگهای امروزی نسبت به گذشته شادترند
افراد مسن امروز نسبت به ۳۰ سال پیش بسیار شادتر و سالمتر هستند.
-
مصرف کدام غذاها باعث شادی میشود؟
این نکته ثابت شده که همبستگی قوی و مثبت بین مصرف غذاهای سالم و افزایش احساس خوشبینی و شادی وجود دارد، اما این مواد غذایی شادی آفرین کدامها هستند؟
-
10 قدم علمی برای داشتن فرزند شاد
رفاه کودکان برای بزرگسالان بیش از هر چیز دیگری مهم است. بیش از دو سوم از بزرگسالان می گویند که آنها "به شدت نگران" در مورد رفاه کودکان هستند و شدت این نگرانی بر جنسیت، درآمد، قومیت، سن و وابستگی سیاسی مربوط می شود.
-
کدام رفتارها حس شادی ایجاد می کنند؟
شادی، حالتی درونی از رضایت است که دستیابی به آن برای برخی دشوارتر از دیگران است.
-
چرا گریه شادی رخ میدهد؟
گریه اغلب با احساساتی مانند خشم، ناامیدی یا غم همراه است و وقتی به شادی فکر میکنید، تقریبا به اشک نمیاندیشید اما آیا تا به حال نام «اشک شادی» را شنیدهاید؟ حتی ممکن است آن را تجربه کرده باشید!
-
سبزیجات و ورزش ما را «شادتر» میکنند
به بیان خیلی ساده: اینطور نیست که صرفا آدمهای شاد به خاطر شاد بودنشان ورزش کنند؛ بلکه این ورزش و مصرف غذاهای سالم است که باعث شادی میشود.
-
ایران سومین کشور عصبانی جهان شد
ایرانی ها پس از ملت ارمنستان و عراق سومین ملت عصبانی جهان هستند!
-
جایگاه دهساله ایران در ردیف 105 تا 118 جدول جهانی «شادی»
بیش از 10 سال است که مردم ایران شاد نیستند
به دنبال انتشار نتایج آخرین تحقیق جهانی درباره میزان شادی مردم دنیا، طبق نتایج این تحقیق، در فاصله سالهای 2019 تا 2021، ایران بین 146 کشور جهان، در رتبه 110 (و بعد از امارات متحده عربی، سنگاپور، گواتمالا، ازبکستان، فیلیپین، پرو، لیبی، آلبانی، جمهوری آذربایجان، سنگال و عراق) ایستاد به این معنا که طی سالهای 1398 تا 1400، 109 کشور جهان، مردمی شادتر از شهروندان ایرانی داشتند.
-
قهر مردم با خنده؛ نگران نیستید؟
میزان شادی و نشاط در جامعه کاهش پیدا کرده و این امر را میتوان در مراودههای روزانه با مردم در اماکن عمومی نظیر مترو و اتوبوس و در خرید مواد خوراکی مشاهده کرد که امروز خنده کمتر بر لبان افراد مینشیند.