اضطراب
-
چگونه با غلبه بر ترس و انگ خوردن میتوان با ویروس کرونا مبارزه کرد؟
شما میتوانید با استفاده از سیستم افزایش بازدید آپارات ویدیو خود را به مخاطبان بیشتری نشان دهید.
-
اضطراب علائمی شبیه به کرونا ایجاد میکند
بسیاری از ما در همنشینی با کرونا، استرس و اضطراب زیادی را تجربه کردهایم که اغلب این اضطرابها میتواند شکل مزمن به خود بگیرد. این اختلالات در کسانی که عزیزی را براثر این بیماری ازدستدادهاند یا زمینه فوبیا یا بیماریهای وسواسی و اضطرابی دارند بهمراتب بیشتر است.
-
مدیرگروه روانپزشکی علوم پزشکی شیراز توصیه کرد
راهکارهایی برای غلبه بر استرس ناشی از شیوع کرونا
مشکلات حاد یا مزمن روانی، از عوارض مهم و بعضا پایدار وقوع رویدادهای وهم برانگیزی نظیر آندمی و اپیدمی و پاندمی بیماریهای واگیر محسوب میشود؛ موضوعی که امروز به واسطه شیوع جهانی کووید۱۹، به عنوان یک دغدغه، ذهن بسیاری را به خود مشغول کرده است.
-
اضطراب روند بیماری آلزایمر را سرعت می بخشد
بر اساس یک مطالعه جدید، اضطراب با افزایش سرعت پیشرفت اختلال شناختی خفیف و تبدیل شدن به بیماری آلزایمر مرتبط است.
-
چطور از «اضطراب» کرونا خلاص شویم؟
در دوران شیوع کرونا اضطراب و ترس از ابتلا به این ویروس مهلک، روح و روان بسیاری را میآزارد. در این گزارش کلیدی ترین روشهای خلاصی از اضطراب و ترس از ابتلا به کرونا بیان شده است.
-
اختلال اضطراب اجتماعی با دارو درمان نمیشود
یک متخصص روانشناس بالینی گفت: اضطراب اجتماعی به معنی ترس از قرار ملاقاتهای مختلف با افراد جدید است و اگر فردی نگرش خود را تغییر ندهد این ترسها ماندگار خواهد ماند.
-
این توصیه های طب ایرانی مورد تائید انجمن علمی روانپزشکان ایران نیست
توصیههای مرتبط با درمانهای روانپزشکی در این متن از نظر انجمن علمی روانپزشکان ایران مورد تأیید نیست و تقاضا میشود دستور فرمایید در اسرع وقت نسبت به حذف آنها اقدام شود. این انجمن مانند همیشه آماده است تا نقش کارشناسی خود در این حوزه تخصصی را در جهت منافع مردم و پاسداشت حوزهی علم روانپزشکی ایفا کند.
-
مصرف این مواد غذایی برای افراد مضطرب و افسرده ممنوع
افراد مبتلا به اضطراب یا افسردگی باید از خوردن برخی مواد غذایی خودداری کنند.
-
اضطراب کودکان را در ایام کرونایی چگونه کنترل کنیم؟
کودکان بیش از بزرگسالان در همه گیری کرونا دچار سردرگمی شده و خانه نشینی و محدودیت فعالیتهای بیرون از منزل اضطراب آنان را چندین برابر افزایش داده است.
-
چگونه تنگی نفس اضطرابی را از تنگی نفس کرونا تشخیص دهیم؟
در روزهای کرونایی خیلی از افراد ممکن است تنگی نفس ناشی از اضطراب را با تنگی نفس ناشی از کرونا اشتباه بگیرند، اما دانستن تفاوت های بین این ۲ می تواند به اقدام مناسب در این زمینه کمک کند.
-
راهکارهای درست تخلیه فشارهای عصبی را یاد بگیریم
به هیچ خودرویی اجازه رفتن نمیدهید. سر چهارراه، حتی بدون توجه به قرمز بودن چراغ، دستتان را روی بوق میگذارید. به خانه که میرسید، فقط ایراد میگیرید و دست آخر، چند داد سر بچهها میزنید. گریه میکنید.
-
نقش استرس در شیوع بیماری کرونا
آرامش روانی و درونی ضرورتی فردی برای مقابله با کرنا
طیف گستردهای از کرونا ویروسها در خفاش یافت میشوند، که ممکن است نقش مهمی درتکامل ویروس سلسلههای آلفا ویروس داشته باشد. با این حال، سایر گونههای جانوری نیز میتوانند به عنوان میزبان عمل کنند.
-
چگونه میتوان افسردگی و اضطراب ناشی از کرونا را کاهش داد؟
رییس دانشکده علوم رفتاری و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی ایران در مورد اینکه چگونه میتوان تاثیرات افسردگی و اضطراب ناشی از کرونا را کاهش داد، گفت: یکی از اقدامات در این زمینه، تغییر سبک زندگی است.
-
راهکارهایی برای مدیریت ترس و اضطراب کودکان در دوران کرونا
مدیر گروه سلامت جمعیت، خانواده و تغذیه معاونت امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ضمن گرامیداشت هفته ملی کودک خاطرنشان کرد: وضعیت زندگی، رشد و بالندگی کودکان روشنترین نشانه توسعه و توان هر جامعهای است.
-
اختلال افسردگی و اضطراب در زنان بیشتر از مردان
در دنیای پرکشمش و پر استرس امروز، سلامت روان افراد به اندازه سلامت جسمی هر فرد در جامعه ارزشمند بوده و توجه به بهداشت روان به عنوان دانش و هنری است که به افراد کمک میکند تا با ایجاد روشهایی صحیح از لحاظ روانی و عاطفی بتوانند با محیط خود سازگاری داشته و بر استرس های طبیعی زندگی غلبه کنند.
-
خطر اختلالات روانپزشکی در پسا کرونا
معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با اشاره به خدمات ارائه شده از سوی این اداره در بحران کرونا، گفت: آمار مستندی نداریم اما اصلا دور از انتطار نیست که پس از شیوع کرونا افزایش اختلالات روانپزشکی اتفاق افتاده باشد.
-
تفاوت بیش فعالی و اضطراب
دو بیماری روانی بسیار رایج اختلال کمبود توجه / بیش فعالی (ADHD) و اختلال اضطراب عمومی (GAD) است. هر دو اختلال می توانند مانع کیفیت زندگی شوند و هر دو علائم منحصر به فرد خود را دارند.
-
آیا ملاتونین میتواند به کنترل اضطراب کمک کند؟
قرصها و مکملهای ملاتونین برای رفع مشکلات خواب کاربرد دارند؛ ولی آیا این قرصها میتوانند در کاهش اضطراب نیز به ما کمک کنند؟
-
۹ موردی که نباید به فرد مضطرب بگوییم
کسانی که با دلسوزی به کمک افراد مضطرب میآیند ممکن است از جملاتی استفاده کنند که اشتباه است و نه تنها کمکی نمیکند بلکه وضعیت را برای فرد مضطرب، سختتر میکنند.
-
اینفوگرافیک / شش منبع غذایی مهم برای پیشگیری از اضطراب
برخی مواد غذایی میتوانند التهاب را کاهش دهند و مواد مغذی مناسب برای مغز را تأمین کنند و در نتیجه علائم اضطراب را بهبود دهند.
-
13 هشدار جدی درباره تغییرات "خلق و خو"
بیماران مبتلا به بیماری مزمن ریه در معرض خطر بیشتری برای تجربه سردرگمی و گم گشتگی قرار دارند.
-
مقابله با اضطراب کرونا با تقویت سازوکارهای دفاعی روانی
عضو انجمن علمی روانپزشکان ایران معتقد است، اضطراب و نگرانی ناشی از شیوع کرونا با تقویت سازوکارهای دفاعی روانی همچون تابآوری کاهش مییابد.
-
۹ اشتباه در سبک زندگی که ما را نگران و مضطرب میکند
اگر برای قرار ملاقات با رییس جدید خود دیر میرسید، طبیعی است که مضطرب شوید؛ اما اگر همیشه احساس اضطراب، نگرانی و حتی پرش عضلانی دارید باید علت را در سبک زندگی خود جست و جو کنید.
-
اختلال در سلامت روان و عملکرد اجتماعی، نتیجه تداوم اضطراب کرونا
روانشناس شخصیت گفت: اضطراب و نگرانی ابتلا به ویروس کرونا در سطح معمول سبب رعایت پروتکلهای بهداشتی و مراقبت از سلامتی است، اما تشدید و تداوم این استرس با اختلال در سلامت روان و عملکرد اجتماعی مستلزم مداخله متخصصان روانپزشکی است.
-
اینفوگرافیک / هفت نکته برای مدیریت اضطراب در دوران کرونا
گزارش وبسایت بیزنس اینسایدر که اخیراً منتشر شده است، به هفت راهکار ساده برای کنترل اضطراب در دوران شیوع ویروس کرونا اشاره کرده است. برنامهریزی روزانه، ورزش کردن و گفتوگو با دوستان و اعضای خانواده، جزو این موارد است.
-
روانشناسان از تأثیر منفی مسائل اقتصادی بر سلامت روان مردان میگویند
مردان مضطرب و خانههای پر تنش
روانشناسان و روانپزشکان از بروز و تشدید افسردگی در میان مردان به دلیل فشارهای اقتصادی میگویند.آبانماه بنزین خود را تا نرخ سههزار تومانی بالا کشید تا تورم، اجارهخانههای بالا، هزینههای بالای پزشکی و تحصیل و نبود امنیت شغلی و... مردان را بیش از گذشته ناامید و افسرده کند.
-
تنگی نفس استرسی و ناشی از اضطراب چیست؟
گاهی اوقات تنگی نفس علامت عادی استرس و اضطراب می باشد که چندان نگران کننده نبوده و با به دست آوردن آرامش و گذر زمان برطرف می شود.
-
اینفوگرافیک / اضطراب مردم چه کشورهایی در دوران کرونا بیشتر است؟
کووید-۱۹ در کنار سلامت جسمانی، سلامت روان مردم سراسر دنیا را هم تحت تأثیر قرار داده است. غم از دست دادن عزیزان به خاطر ابتلا به این بیماری، ناراحتی به سبب از دست دادن شغل و امنیت اقتصادی، پیامدهای منفی قرنطینه بر ذهن و ترس از مبتلا شدن به ویروس کرونا، همگی در این مساله دخیل هستند.
-
علل رفتار خشن چیست؟
روانشناس بالینی گفت: خشم و خشونت برگرفته از یکسری عوامل بیولوژیکی، اجتماعی و یا اختلالات روانی است که در مواجهه فرد با خود، فرد با فرد و یا فرد با اجتماع بروز میکند.
-
کاهش علائم افسردگی با رعایت رژیم غذایی سالم
نتایج یک مطالعه نشان میدهد با رعایت رژیم غذایی سالم پس از سه هفته میتوان علائم افسردگی را به اندازه قابل توجهی کاهش داد.