نوجوانان
-
فایده بلندمدتِ جنبوجوش و تحرک در نوجوانی
متخصصان به تازگی دریافتهاند فعالیت جسمی و انجام تمرینات بدنی در سنین نوجوانی بر بهبود سلامت روان افراد در بزرگسالی تاثیرگذار است.
-
پیش نوجوانی چیست؟
چرا نوجوانان به تاب آوری نیاز دارند؟
در این مطلب به اهمیت ایجاد و توسعه تاب آوری در دوره پیش نوجوانی و نوجوانی جهت رویارویی مطلوب با ناملایمات این مرحله از زندگی می پردازیم.
-
محققان می گویند؛
برنامه آموزشی بعد از مدرسه به سلامت روان نوجوانان آسیب می رساند
یک مطالعه جدید نشان میدهد فعالیتهای متعدد بعد از مدرسه برای سلامت روان دانشآموزان مضر است.
-
محققان پی بردند؛
نوجوانان پراسترس در معرض ریسک بالای مشکلات قلبی در بزرگسالی
یک مطالعه جدید نشان می دهد که نوجوانان پراسترس احتمالاً در بزرگسالی دارای عوامل خطر بیشتری برای مشکلات قلبی هستند.
-
گزارش محققان ژاپنی؛
ورزش در نوجوانی سلامت استخوان ها را در بزرگسالی تضمین می کند
محققان گزارش می دهند که نوجوانان فعال و پرتحرک سلامت استخوان های خود را در سالمندی تضمین می کنند.
-
۱۰ نکته مهم که باید پیش از نوجوانی به کودک خود آموزش دهید
زمانی که پدر و مادر میشوید، مسئولیت بزرگی برای آینده نوزادتان بر عهده میگیرید. همه میخواهند بچههایشان مهربان، شریف، دلسوز و شجاع باشند، با این حال، این ویژگیها از ناکجاآباد ظاهر نمیشوند، تربیت خوب و مثالهای شخصی، کلیدهای موفقیت هستند.
-
با رفتارهای پرخاشگرانه نوجوان چگونه برخورد کنیم؟
یک روانشناس گفت: برخی والدین ادعا میکنند که فرزند نوجوان من قدردان نیست و به حرف ما گوش نمیدهد و همین توصیههای بیش از حد باعث میشود کم کم نوجوان به مخالفت ورزی و لجاجت بپردازد، برای اینکه همیشه پشت ورق اطاعت، لجاجت است.
-
شبکههای اجتماعی نوجوانان را مضطرب و سرخورده میکنند
شبکههای اجتماعی میتوانند به شدت اعتیادآور باشند؛ همه ما میدانیم چه حسی دارد وقتی به خودمان قول میدهیم که فقط اعلانات گوشیمان را بررسی کنیم اما قبل از آنکه متوجه شویم، ساعتها برای جوریدن مطالب توی گوشی، وقت صرف میکنیم.
-
مراقبتهای لازم برای انواع پوست نوجوانان
مراقبت از پوست در نوجوانی در عین حال که مهم است، کمی پیچیده به نظر میرسد. نوجوانان همزمان با بلوغ، برای اولین بار با تغییرات هورمونی و به دنبال آن جوش، آکنه، جوشهای سرسیاه، لک و خشکی پوست سروکار پیدا میکنند.
-
چگونه نوجوانان می توانند به دوستان مبتلا به اضطراب و افسردگی کمک کنند؟
اختلالات سلامت روان در میان کودکان و نوجوانان در سال های اخیر افزایش یافته است. تقریباً از هر 5 کودک 1 کودک تحت تأثیر یک اختلال سلامت روان قرار می گیرد و در صورت عدم درمان، این اختلالات می توانند جدی شوند. خودکشی دومین عامل مرگ و میر در سنین 15 تا 24 سال است و تقریباً 18 درصد از نوجوانان و نوجوانان در مقطعی از زندگی خود دچار آسیب به خود شده اند.
-
کاهش سن مصرف سیگار در میان دانشآموزان
«از زندگی میکشیم، این یک نخ سیگار را هم نکشیم؟!» بلند و از ته دل میخندد. دو سالی تا ۱۸سالگی فاصله دارد. لباس پوشیدنش هم سنخیتی با سنوسالش ندارد.
-
4 راه برای کمک به نوجوانی که به خودش صدمه می زند
تقریباً 18 درصد از نوجوانان در مقطعی از زندگی خود دچار خودآزاری شده اند. این بدان معناست که تقریباً از هر پنج نوجوان، یک نفر بدون قصد خودکشی، مانند بریدن، سوزاندن، گاز گرفتن، ضربه زدن یا خاراندن شدید خود، به خود آسیب رسانده است.
-
مشاغل تابستانی بیشتر از یک چک حقوق به بچه ها می دهد
به گفته آکادمی اطفال آمریکا، مشاغل تابستانی می تواند تجربه زندگی ارزشمندی را به نوجوانان بدهد که به آنها کمک می کند تا به بزرگسالی منتقل شوند و این فقط دریافت یک چک حقوق برایشان نیست.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
6 راهکار اصولی برای رفتار درست با نوجوان پرخاشگر و بددهان
باید درنظر گرفت پرخاشگری و رفتار تکانشی از مشخصات دوران نوجوانی هستند اما این دلیل مناسبی برای بیتوجهی به این رفتارها نیست. وظیفهی والدین در این دورهی مهم رشد اصلاح این رفتارها است چرا که اگر جلوی این دست از پرخاشگریها گرفته نشود ممکن است در آینده عواقب بدی داشته باشد.
-
ارتباط کتاب خواندن و عملکرد شناختی بهتر دوران نوجوانی
تحقیقی که روی بیش از ۱۰هزار نوجوان در ایالاتمتحده انجام شد نشان داد، کودکانی که در اوایل زندگی برای لذت کتاب خواندن را شروع میکنند، در آزمونهای شناختی بهتر عمل میکنند و زمانی که وارد دوره نوجوانی میشوند از سلامت روانی بهتری برخوردار هستند.
-
نتایج یک مطالعه نشان می دهد؛
کاهش استفاده از شبکه های اجتماعی و احساس شادی بیشتر در نوجوانان
محققان می گویند کاهش استفاده از رسانه های اجتماعی به ۳۰ دقیقه در روز می تواند کلید کاهش اضطراب، افسردگی، تنهایی و احساس ترس از دست دادن باشد.
-
سه ویژگی بارز در نوجوانان/ این نسل چگونه فکر می کنند؟
یک پژوهشگر مسائل نوجوانان درباره طرز فکر این نسل گفت: دیده شدن نیاز این نسل است؛باید آنها را درک کنیم، ببینیم و راهنمای درستی برایشان باشیم.
-
رشد شناختی و بلوغ روانی نوجوانان با مصرف گردو
محققان دریافتند که مصرف منظم گردو میتواند به رشد شناختی و بلوغ روانی نوجوانان کمک کند.
-
میتوان نوجوانان را «چهارشنبه سوری» دور از «ترقه» و در خانه نگه داشت؟
یک روانشناس، با تاکید بر لزوم جمع شدن بزرگترهای اقوام و فامیل دور هم و برای گرامی داشت چهارشنبه آخر سال، درباره اینکه آیا میتوان نوجوان را از سودای مواد محترقه و ترقه دور و در خانه نگه داشت؟، گفت: نوجوان به دنبال کسب تجربه است، بنابراین اینکه والدین دائما از معایب و عواقب بد مواد محترقه نظیر ترقه و لزوم دوری نوجوان از بازی با این مواد برای فرزند خود بگویند، تاثیر گذار نخواهد بود؛ از این رو والدین باید زیر نظر خودشان برای نوجوان تجربه سالم بسازند.
-
مطالعات نشان می دهد؛
تمرینات تنفسی بهبود ضربه مغزی در نوجوانان را تسریع می کند
ترکیب تمرینات تنفسی با فعالیت هوازی تدریجی ممکن است برای نوجوانانی که به آرامی پس از ضربه مغزی در حال بهبود هستند مفید باشد.
-
هشدار درباره فروش موادمخدر اطراف مدارس
نتایج تحقیقات جدید در حوزه سن مصرف مواد مخدر، نگرانیهای والدین را بیشتر از قبل کرده است. رئیس انجمن مددکاران اجتماعی ایران بهتازگی گفته: «طبق تحقیقات جدید و نتایج پژوهشها، سن مصرف مواد و خرید آن از ۱۵ سالگی تا ۱۹ سالگی بین نوجوانان بسیار دیده میشود.
-
«شرم» در نوجوانی؛ از پناه بردن به سرویس بهداشتی در میهمانی تا خارج نشدن از اتاق در حضور میهمان
یک روانشناس با بیان اینکه نیاز به تنهایی در دوران نوجوانی بیشتر میشود، گفت: در این محدوده سنی نوجوان در افکار و احساسات خود مسائل مختلفی را تجربه میکند، ترسهایی نظیر اینکه دوست داشتنی نباشد، والدینش را از دست دهد و... در نوجوان شدت میگیرد و به طور کلی احساس شرم و نا امنی در نوجوان بیشتر میشود.
-
ورزش یک ضدافسردگی طبیعی برای نوجوانان
افسردگی دومین اختلال روانی شایع در میان کودکان و نوجوانان است.
-
پادزهری برای افسردگی در نوجوانان
داده های یک بررسی جدید نشان داده که ورزش کردن می تواند به عنوان پادزهری برای افسردگی در نوجوانان باشد.
-
در باب آسیبهای اجتماعی دانش آموزان
اقدامات مفید برای مراقبت اجتماعی از دانش آموزان
آسیبهای اجتماعی دانش آموزان و راههای مقابله با آنها از مهمترین دغدغههایی هستند که باید مورد توجه هر نظام حکومتی قرار گیرند.
-
5 اشتباهی که والدین در برخورد با نوجوانان مرتکب می شوند
فرزند شما دیگر بچه کوچکی نیست. آنها یک نوجوان یا یک جوان هستند - و زمان آن است که مهارت های فرزندپروری خود را اصلاح کنید تا با آنها همگام شوید.
-
چگونه با نوجوانان برخورد کنیم؟
دنیای نوجوانی دنیای درگیر شدن با هیجانات و اوج احساس و استقلال طلبی است؛ به طوری که برخورد والدین با فرزندان شان در این سنین باید پخته و بدور از احساسات زودگذر و جنبه تحکمی باشد.
-
بلوغ از چه سنی در دختران شروع می شود؟
رسیدن به سن بلوغ و ایجاد تغییراتی که یک دختر را آماده ورود به دوره جوانی میکند، یک مرحله مهم و حساس در زندگی است و تغییراتی که در این دوره ایجاد میشود گاهی برای دختران و مادران ایجاد اضطراب میکند.
-
با تنبلی نوجوانان چطور برخورد کنیم؟
سلامت نیوز:خواب نامنظم، علاقه به تنهایی، پرخاشگری با والدین و اطرافیان، لجبازی و حرف گوشنکردن، بازیکردن و سرککشیدن مدام در شبکههای اجتماعی برخی از ویژگیهای سن بلوغ و نوجوانی است؛ به همه اینها تنبلی را هم که اضافه کنید میشود از دردسرهایی که تنها والدینی که فرزند نوجوان دارند آن را درک میکنند.
-
آیا نوشیدن قهوه برای نوجوانان ضرری ندارد؟
سلامت نیوز: فواید قهوه به عنوان یکی از نوشیدنیهای پر مصرف در سطح جهان موضوعی اثبات شده است و همین امر باعث شده است که این نوشیدنی بینظیر در گذر زمان جایگاه خود را در برنامه غذایی بسیاری از مردم جهان حفظ کند. در همین راستا جالب است بدانید که بعد از نفت بزرگترین صنعت جهان در اختیار قهوه است.