پیشنهاد سردبیر
-
راههایِ تقویت شادی در نوجوانان
شما می توانید شادی فرزندتان را با تحسین و تشویق، تعیین قوانین و مرزهای مشخص، سبک زندگی سالمِ خانوادگی و روابط خانوادگی گرم افزایش دهید.
-
بعد از جراحی نباید اینکارها را انجام دهید
مهم نیست که چه نوع جراحی انجام داده اید، به یاد داشته باشید که هرنوع از جراحی یک جراحی به حساب می آید. بعضی افراد تصور می کنند که برای یک جراحی کوچک در مقایسه با یک جراحی بزرگتر نگرانی کمتری وجود دارد، اما قوانین برای بایدها و نبایدها ی بعد از جراحی همیشه ثابت می مانند. زیرا هر روشی که در آن برش و بیهوشی انجام شود، خطر عوارضی را به همراه دارد.
-
آموزش سه گام موثر شفقت به خود به نوجوانان
شفقت به خود یعنی مهربانی با خود حتی زمانی که همه چیز آنطور که انتظار دارید اتفاق نمی افتد. شفقت به خود یعنی اینکه نسبت به احساسات خود آگاه باشید و با همان گرمی، حس مراقبت و درک بالا با کسی که به او اهمیت می دهید رفتار کنید. افرادی که دارای این ویژگی هستند اذعان می کنند که مبارزات و چالش ها بخشی از زندگی هستند و همه آنها را پشت سر می گذارند.
-
ارتباط استفاده از سیگار الکتریکی و بالا بودن ریسک سرطان ریه
تحقیقات جدید نشان میدهد که اگر سیگار را ترک کردهاید و به جای آن به سیگار الکترونیکی روی آوردهاید، احتمال ابتلا به سرطان ریه به اندازهی ترک کامل نیکوتین کاهش نمییابد.
نظر شما