سلامت نیوز : یک روانشناس خانه تکانی را زمینه ای برای آرامش و شادابی روحی انسان دانست و گفت: متاسفانه بسیاری از خانواده ها آرامش و لذت روحی سنت زیبای خانه تکانی را با چشم و هم چشمی، تجمل گرایی، اسراف و توجه بیش از حد به زرق و برق نظیر تعویض وسایل منزل از بین می برند و این مسئله فشار روحی زیادی به آنها بخصوص خانواده های طبقه متوسط و پایین وارد می کند.
دکتر هادی خسروی در گفت و گو با شفقنا ، به مهم ترین تاثیرات روحی و روانی خانه تکانی ایام عید اشاره کرد و افزود: انباشتگی بیش از حد وسایل زندگی، نوعی بلاتکلیفی و آشفتگی در ذهن افراد بوجود می آورد بطوریکه آنها را دچار خمودگی و افسردگی کرده و باعث کاهش انرژی و کارآیی انسان می شود، در واقع ذهن انسان بطور طبیعی طوری خلق شده که پیوسته می خواهد نظم و انضباط به خود بدهد و انسان در محیط های منظم کارآمدی مفیدتر و در محیط های شلوغ نیز احساس کلافگی کرده و غمگینی و افسردگی بیشتری احساس می کنند، بنابراین تغییر دکوراسیون خانه و اقدام به پاکیزگی و خانه تکانی از جمله سنت هایی است که افراد برای ایجاد تحولات روحی و روانی در خود و خانواده شان اجرا می کنند.
وی در ادامه خانه تکانی را بهانه ای برای مشارکت های جمعی و صمیمی خانواده ها عنوان کرد و گفت: خانه تکانی از جمله سنت هایی است که از ماه پایانی سال شروع می شود و تا قبل از پایان گرفتن سال تمام می شود. در واقع کوشش خانواده ها بعد از ماه ها درگیری و دوری از هم جهت تمیز کردن وسایل خانه، بهانه ای برای دورهم جمع شدن، زنده کردن صمیمیت ها و زمینه ای برای شروع فعالیت های دسته جمعی با مشارکت دیگرا اعضای خانواده است بطوریکه آنها سالی یکبار به بهانه جشن سال نو و تمیز کردن اسباب خانه دورهم جمع می شوند.
خسروی با بیان اینکه خانه تکانی روحیه مسئولیت پذیری افراد را بالا می برد تاکید کرد: همانطور که اشاره شد خانه تکانی قدرت انسجام میان افراد در خانواده را افزایش و روحیه کار دسته جمعی را بالا می برد و به آنها آموزش می دهد خانه تکانی و مسئولیت پاکیزه نگه داشتن خانه نباید تنها بر دوش یک نفر باشد و بهتر است سایر اعضای خانواده با هم همکاری کرده و بطور دسته جمعی خانه تکانی کنند. در این صورت یک نفر احساس خستگی و نارضایتی نخواهد کرد. وقتی که تمام خانواده با یکدیگر همکاری می کنند، جو صمیمانه ای پدید می آید. حتی مادران و همسران باید از اعضای خانواده بخواهند تا خود اتاق و وسایل شان را تمیز و مرتب کنند. در این صورت افراد خصوصاً کودکان مسئولیت پذیری را فراخواهند گرفت و احساس مشارکت برای آنان درونی می شود.
به گفته این روانشناس، جدا از ارزش مذهبی، اعتقادی و هویت ملی سنت خانه تکانی در جامعه ما، می توان از جنبه جسمی و روحی نیز آن را مورد بررسی قرار داد، از دیدگاه روانشناسی بسیاری از بیماری ها ریشه و زمینه ای روحی و روانی دارند تا زمانی که روح سالمی در انسان نباشد سلامتی جسمی آنها نیز خدشه دار می شود، بنابراین ارج نهادن به سنت هایی مثل خانه تکانی، دید و بازدید های ایام عید و غیره به دلیل دورهم جمع شدن ها، بوجود آمدن احساس مشترک، انسجام فرهنگی، دور شدن از دغدغه های روزمرگی، ایجاد فرصت های شاد و خنده، تقویت ارتباطات درون خانوادگی و برون خانوادگی و غیره بهترین فرصت برای خانه تکانی روح و روان انسان و برون رفتن از کسالت و خستگی روحی است.
وی در پایان با تاکید بر اینکه بسیاری از خانواده ها آرامش روحی خانه تکانی و برخی سنت های ایرانی را با چشم و هم چشمی از بین می برند اظهار کرد: متاسفانه بسیاری از خانواده ها آرامش و لذت روحی سنت زیبای خانه تکانی را با چشم و هم چشمی، تجمل گرایی، اسراف و توجه بیش از حد به زرق و برق نظیر تعویض وسایل منزل از بین می برند و این مسئله فشار روحی زیادی به آنها بخصوص خانواده هایی که در طبقه متوسط و پایین قرار دارند وارد می کند در نتیجه می بینیم که لذت و شادابی روحی خانه تکانی تبدیل به غذاب روحی آنها می شود.
پیشنهاد سردبیر
-
بعد از ورزش غذا بخوریم یا نخوریم؟
بعد از ورزش، بدن فقط خسته نیست؛ در حال بازسازی است. عضلات به پروتئین نیاز دارند، ذخایر انرژی باید دوباره پر شوند و آب و الکترولیتهای از دسترفته باید جبران شوند. اما برخلاف تصور رایج، لازم نیست بلافاصله سراغ مکملها یا یک غذای عجیبوغریب بروید.
-
پس از قطع داروهای GLP-۱، وزن دوباره برمیگردد؟
قطع داروهای لاغری مانند اوزمپیک و مونجارو لزوماً به معنای پایان درمان نیست؛ با توقف این داروها ممکن است اشتها و وزن دوباره افزایش پیدا کند و در مبتلایان به دیابت نوع ۲، کنترل قند خون نیز دشوارتر شود.
-
ویتامین D و پیشدیابت؛ این مکمل میتواند قند خون را کاهش دهد؟
نتایج یک تحلیل نشان میدهد مصرف مکمل ویتامین D در افراد مبتلا به پیشدیابت میتواند احتمال بازگشت قند خون به محدوده طبیعی را در مقایسه با دارونما ۲۷ درصد افزایش دهد. با این حال، متخصصان تأکید میکنند مصرف دوزهای بالای این ویتامین باید با نظر پزشک انجام شود.
-
غذاهایی که برای افراد مسن ضروری است
مهمترین توصیه تغذیهای برای سنین 60سال به بالا، تهیه غذاهای ساده و کمحجم است، به شکلی که تمامی نیازهای فرد به مواد مغذی تامین شود و در عین حال متناسب با فرهنگ مصرف فرد باشد.
-
تشخیص دیرهنگام سرطان، عامل افزایش مرگومیر در کشور/ ضرورت توسعه غربالگری و تشخیص زودهنگام
رئیس مرکز تخصصی رادیوتراپی و آنکولوژی رضا(ع) مشهد گفت: با وجود پایینتر بودن بروز سرطان پستان در ایران نسبت به بسیاری از کشورهای پیشرفته، مراجعه دیرهنگام و آگاهی ناکافی باعث شده میزان مرگومیر ناشی از این بیماری بالاتر باشد و توسعه غربالگری و تشخیص زودهنگام میتواند نقش مؤثری در کاهش این روند داشته باشد.
-
آنچه باید درباره استفاده از «ضدآفتاب» بدانیم
عضو هیئتمدیره انجمن داروسازان ایران، در خصوص ضرورت استفاده صحیح از کرم ضدآفتاب، نکاتی را متذکر شد.
-
هشدار برای مصرف کنندگان محصولات پوستی خارجی
متخصصان پوست و زیبایی میگویند استفاده از هر فرآوردهای که مستقیما با پوست تماس دارد، درصورت نامشخصبودن ترکیبات میتواند با ریسک همراه باشد.
-
عفونت مثانه همان عفونت ادراری است؟
عفونت مثانه یکی از شایعترین انواع عفونت دستگاه ادراری است، اما هر عفونت ادراری الزاماً عفونت مثانه نیست. متخصصان میگویند تکرر و فوریت ادرار، سوزش هنگام ادرار و درد لگن از علائم شایع عفونت مثانه هستند، در حالی که تب، لرز، درد پهلو یا کمر و تهوع میتواند نشانه درگیری کلیهها باشد.

نظر شما