سلامت نیوز: معاون نظارت و پایش اداره حفاظت محیط زیست استان تهران گفت: با توجه به اطلاعات دریافت شده از ایستگاههای سنجش کیفی، هوای پایتخت امروز در وضعیت ناسالم برای گروههای حساس قرار دارد.
معاون نظارت و پایش اداره حفاظت محیط زیست استان تهران گفت: با توجه به اطلاعات دریافت شده از ایستگاههای سنجش کیفی، هوای پایتخت امروز در وضعیت ناسالم برای گروههای حساس قرار دارد.
سلامت نیوز: معاون نظارت و پایش اداره حفاظت محیط زیست استان تهران گفت: با توجه به اطلاعات دریافت شده از ایستگاههای سنجش کیفی، هوای پایتخت امروز در وضعیت ناسالم برای گروههای حساس قرار دارد.
ملاتونین یکی از شناختهشدهترین مکملها برای تنظیم چرخه خواب و بیداری است، اما تنها گزینهای نیست که برای بهبود خواب بررسی شده است. شواهد علمی نشان میدهد مکملهایی مانند منیزیم، روی، ویتامین D و برخی ترکیبات گیاهی و آمینواسیدی ممکن است در شرایط خاص به بهبود کیفیت خواب کمک کنند؛ هرچند میزان شواهد درباره آنها متفاوت است.
آیا میتوان شروع زوال عقل را سالها به تعویق انداخت؟ یافتههای یک مطالعه جدید نشان میدهد پاسخ تا حدی مثبت است. پژوهشگران دریافتند افرادی که در میانسالی دیابت، فشار خون بالا و سابقه سیگار کشیدن نداشتند، سالهای بیشتری را بدون ابتلا به دمانس سپری کردند.
یک مطالعه جدید نشان میدهد حتی دورههای چند هفتهای پرهیز از گوشت، ماهی، لبنیات و تخممرغ میتواند با تغییراتی در متابولیسم بدن و فعالیت برخی ژنها همراه باشد. پژوهشگران با بررسی گروهی از مسیحیان ارتدوکس یونان که بهصورت منظم دورههای روزهداری گیاهی دارند، ارتباط میان رژیم غذایی، ژنتیک و فرایندهای مرتبط با سوختوساز را بررسی کردند.
مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با بیان اینکه «گل» یک ماده اعتیادآور است، اظهار کرد: مصرف این ماده مخدر میتواند موجب وابستگی روانی و جسمی، اختلال در تمرکز و حافظه و افزایش احتمال بروز برخی اختلالات روانپزشکی از جمله اسکیزوفرنیا شود.
اگر 8ساعت خواب هم درست مثل 4ساعت خواب ناکافی بهنظر برسد و نتواند خستگی را جبران کند، چه میشود؟ اگر نوشیدن یک فنجان قهوه دیگر تنها برای یک ساعت چارهساز باشد و پس از آن دوباره آن حالت گیجی و سنگینی ذهن بازگردد، چه خواهد شد؟
اینستاگرام پر از تبلیغ جراحیهایی شده که وعده میدهند چندساعته میتوانید به یک سیکسپک آماده برسید. نگرانی از جایی بیشتر میشود که بعضی از این افراد با شکمهای جراحیشده به چهره تبلیغاتی مکملهای ورزشی و برنامههای تناسب اندام تبدیل میشوند، طوری که دیگر معلوم نیست اندامی که میبینیم حاصل سالها عرق ریختن در باشگاه است یا فقط چند ساعت حضور در اتاق عمل.
یک متخصص طب ایرانی، معتقد است؛ میکروبهای مفید دستگاه گوارش، میتوانند در درمان بسیاری از بیماریها موثر باشند.
یبوست یکی از مشکلات شایع گوارشی است که میتواند با نفخ، احساس سنگینی و ناراحتی همراه باشد. متخصصان تغذیه میگویند اگرچه هیچ ادویهای جایگزین مصرف فیبر، آب کافی و فعالیت بدنی نیست، اما برخی ادویهها مانند زنجبیل، زردچوبه، دانه رازیانه و دارچین ممکن است با حمایت از حرکات دستگاه گوارش، به منظمتر شدن دفع کمک کنند.
نظر شما