: اینفوگرافیک زیر در سالروز وقوع زلزله بم (پنجم دی ماه) نگاهی دارد به مرگبارترین زلزله‌های جهان در قرن ۲۱ و مهیب‌ترین زلزله‌هایی که در ایران اتفاق افتاده است.
سلامت نیوز: اینفوگرافیک زیر در سالروز وقوع زلزله بم (پنجم دی ماه) نگاهی دارد به مرگبارترین زلزله‌های جهان در قرن ۲۱ و مهیب‌ترین زلزله‌هایی که در ایران اتفاق افتاده است.
.jpg)
برای مشاهده اینفوگرافیک با بزرگنمایی بیشتر روی عکس کلیک کنید.
سردرد سینوسی واقعی یا «رینوسینوزیت» معمولاً به‌علت عفونت ویروسی یا باکتریایی سینوس ایجاد می‌شود و نسبتاً نادر است. در مقابل، میگرن یک بیماری عصبی پیچیده است که حدود ۱۵٪ از بزرگسالان را درگیر می‌کند.
لیموترش، میوه‌ای کوچک با طعم ترش و عطر خوش، تنها یک چاشنی در آشپزخانه نیست؛ بلکه با خواص درمانی بی‌نظیر خود، به یکی از ارکان سلامت بدن تبدیل شده است. از تقویت سیستم ایمنی تا درمان گلودرد و پیشگیری از سنگ کلیه، لیموترش یک داروخانه طبیعی در خانه شماست.
رعایت رژیم غذایی سالم، مصرف فراوان میوه و سبزیجات، افزایش فیبر، محدود کردن چربی‌های اشباع، گوشت فراوری‌شده، لبنیات پرچرب و الکل و افزایش اسیدهای چرب امگا-۳، همگی به کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات کمک می‌کنند.
پژوهشی جدید نشان می‌دهد نوع خاصی از فیبر غذایی می‌تواند به اندازه داروی اوزمپیک در کاهش وزن و کنترل قند خون مؤثر باشد. این مطالعه که روی موش‌ها انجام شده، امیدهای تازه‌ای برای یافتن راه‌حل‌های طبیعی و بدون دارو در مبارزه با چاقی و دیابت ایجاد کرده است.
مطالعات جدید نشان می‌دهد مصرف مکرر ماری‌جوانا عملکرد رگ‌های خونی را به نصف کاهش می‌دهد و خطر حمله قلبی و فشار خون را افزایش می‌دهد.
پژوهشگران می‌گویند بدن ما غذاهای ناسالم (جانک فود) را به‌عنوان اجسام خارجی می‌شناسد، نه به‌عنوان غذا!
در سال‌های اخیر رژیم گیاهخواری به‌عنوان رویکردی نوین برای کنترل کبد چرب مورد توجه قرار گرفته است. برخی شواهد علمی از تأثیرات مثبت این رژیم بر کاهش التهاب، بهبود چربی خون و تنظیم متابولیسم خبر می‌دهند، اما متخصصان هشدار می‌دهند که اجرای نادرست این الگوی غذایی می‌تواند به کمبودهای تغذیه‌ای و حتی آسیب کبدی منجر شود.
تابستان با گرما و میوه‌های رنگارنگش می‌آید، اما بیماران دیابتی باید در انتخاب و مصرف میوه‌ها دقت کنند. متخصص تغذیه توصیه می‌کند موز، انگور، هندوانه و خربزه که قند بالایی دارند، باید با احتیاط و در فواصل زمانی مشخص مصرف شوند تا قند خون کنترل شود.
نظر شما