هوای تهران با شاخص 52 در آستانه پاک شدن است.
سلامت نیوز: هوای تهران با شاخص 52 در آستانه پاک شدن است.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از میزان، براساس اعلام مرکز کنترل کیفیت هوای شهر تهران، امروز هوای پایتخت سالم بوده و در آستانه قرار گیری در شرایط سالم قرار دارد.
شاخص آنلاین ذرات معلق کمتر از دو ونیم میکرون روی عدد 52 قرار دارد.
روز گذشته هم هوای تهران سالم بود.
مگس‌ها، به‌ویژه گونه‌های گزنده مانند پشه‌ها و مگس‌های تسه‌تسه، هر سال دلیل مرگ هزاران نفر هستند و بیماری‌هایی را منتقل می‌کنند که می‌توانند موجب بدشکلی، ناتوانی یا مرگ شوند.
سالانه حداقل ۵۰۰ هزار نفر به جمعیت دیابتی‌های کشور اضافه می‌شود و حدود ۵۰ هزار مورد مرگ ناشی از دیابت هم هر سال در کشور رخ می‌دهد. این در حالی است که به گفته کارشناسان حوزه سلامت، حدود ۷۰ درصد دیابتی‌ها از بیماری خود خبر ندارند و دلیلش هم این است که دیابت، علائم بالینیِ مشخصی ندارد.
درد ستون فقرات یکی از شایع‌ترین مشکلات جسمانی است و می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند وضعیت نادرست بدن، فشار بیش از حد به عضلات و مهره‌ها، ابتلا به بیماری‌هایی همچون پوکی استخوان، بدشکلی‌های ستون فقرات، تومورها و عفونت‌ها باشد.
غذاها نقش مهمی در ساختار و سلامت مغز دارند؛ به‌ویژه آنهایی که سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها، فلاوانول‌ها، پلی‌فنول‌ها و اسیدهای چرب امگا3 هستند
کنترل و تحریک نوسان قند خون البته دست خود ماست و با چند راهکار ساده و حیاتی می‌توانیم مهارش کنیم.
کم‌کاری مادرزادی تیروئید، بیماری‌ای خاموش اما پرخطر است؛ مشکلی که با یک آزمایش ساده خون از پاشنه پای نوزاد قابل شناسایی است، اما نادیده گرفتن آن می‌تواند به عقب‌ماندگی ذهنی، اختلال رشد و حتی فلج مغزی منجر شود.
ورزش کردن گرچه مزایای بی‌شماری برای سلامت جسم و روان دارد، اما نمی‌تواند جایگزین مراقبت‌های پزشکی یا مانع مطلق بروز بیماری‌ها باشد. یک متخصص طب فیزیکی با اشاره به باور غلط رایج در میان برخی ورزشکاران تأکید کرد: "فعالیت بدنی، گرچه مفید است، اما همه‌جانبه نیست و ممکن است خود به عاملی برای آسیب تبدیل شود."
زانو درد یکی از شایع‌ترین مشکلات حرکتی است که می‌تواند کیفیت زندگی را کاهش دهد؛ اما خبر خوب اینکه با انجام چند تمرین ساده و بدون تجهیزات، می‌توانید از بروز این دردها پیشگیری کنید. فقط کافی‌ست روزانه چند دقیقه برای تقویت عضلات پا وقت بگذارید.
نظر شما