سلامت نیوز: اینم جدیدترین عمل زیبایی بعد از گوش الاغی! «افزایش جراحی زیبایی نامتعارف» عنوان کارتون بهرنگ جدی در کانال طنز و کارتون «نیش خط» است.
پیشنهاد سردبیر
-
قبل از خرید مرغ بریان این نکات را بدانید
مرغ بریان میتواند منبع مناسبی از پروتئین و ویتامینهای گروه B باشد، اما یک مشکل مهم دارد: سدیم بالا. متخصصان تغذیه میگویند میزان نمک برخی مرغهای بریان فروشگاهی میتواند به بیش از ۶۰۰ میلیگرم در یک وعده برسد و انتخاب محصول مناسب اهمیت زیادی دارد.
-
قانون ۶:۳۰؛ ترفندی ساده برای متوقف کردن نشخوار فکری پیش از خواب
اگر شبها ذهنتان مدام درگیر اتفاقات گذشته، مشکلات کاری یا بدترین سناریوهای ممکن میشود، شاید لازم نباشد برای متوقف کردن این افکار با آنها بجنگید. متخصصان یک روش ساده به نام «قانون ۶:۳۰» را پیشنهاد میکنند که با تعیین زمان مشخص برای نگرانی، به ذهن کمک میکند پیش از خواب آرامتر شود.
-
بعد از ورزش غذا بخوریم یا نخوریم؟
بعد از ورزش، بدن فقط خسته نیست؛ در حال بازسازی است. عضلات به پروتئین نیاز دارند، ذخایر انرژی باید دوباره پر شوند و آب و الکترولیتهای از دسترفته باید جبران شوند. اما برخلاف تصور رایج، لازم نیست بلافاصله سراغ مکملها یا یک غذای عجیبوغریب بروید.
-
پس از قطع داروهای GLP-۱، وزن دوباره برمیگردد؟
قطع داروهای لاغری مانند اوزمپیک و مونجارو لزوماً به معنای پایان درمان نیست؛ با توقف این داروها ممکن است اشتها و وزن دوباره افزایش پیدا کند و در مبتلایان به دیابت نوع ۲، کنترل قند خون نیز دشوارتر شود.
-
ویتامین D و پیشدیابت؛ این مکمل میتواند قند خون را کاهش دهد؟
نتایج یک تحلیل نشان میدهد مصرف مکمل ویتامین D در افراد مبتلا به پیشدیابت میتواند احتمال بازگشت قند خون به محدوده طبیعی را در مقایسه با دارونما ۲۷ درصد افزایش دهد. با این حال، متخصصان تأکید میکنند مصرف دوزهای بالای این ویتامین باید با نظر پزشک انجام شود.
-
غذاهایی که برای افراد مسن ضروری است
مهمترین توصیه تغذیهای برای سنین 60سال به بالا، تهیه غذاهای ساده و کمحجم است، به شکلی که تمامی نیازهای فرد به مواد مغذی تامین شود و در عین حال متناسب با فرهنگ مصرف فرد باشد.
-
تشخیص دیرهنگام سرطان، عامل افزایش مرگومیر در کشور/ ضرورت توسعه غربالگری و تشخیص زودهنگام
رئیس مرکز تخصصی رادیوتراپی و آنکولوژی رضا(ع) مشهد گفت: با وجود پایینتر بودن بروز سرطان پستان در ایران نسبت به بسیاری از کشورهای پیشرفته، مراجعه دیرهنگام و آگاهی ناکافی باعث شده میزان مرگومیر ناشی از این بیماری بالاتر باشد و توسعه غربالگری و تشخیص زودهنگام میتواند نقش مؤثری در کاهش این روند داشته باشد.
-
آنچه باید درباره استفاده از «ضدآفتاب» بدانیم
عضو هیئتمدیره انجمن داروسازان ایران، در خصوص ضرورت استفاده صحیح از کرم ضدآفتاب، نکاتی را متذکر شد.
نظر شما