ادامهدار بودن دردهای شکمی، میتواند هشداردهنده مشکلات جدی برای سلامت بدن باشد، دردهایی که گاهی اوقات به سرعت برطرف میشوند اما در برخی مواقع به یک مشکل گوارشی جدی تبدیل میشوند. دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت،
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ، ۷ نشانه را که میتوانند زنگ بیماری جدی در بدن را به صدا در آورند، معرفی کرد.
رژیمهای غذایی کاهش وزن اغلب به مبارزه با برنج یا نشاسته تبدیل میشوند. هدف این نیست که کربوهیدراتها را دشمن خود کنیم. هدف این است که وعده غذاییای بسازیم که به اندازه کافی متعادل باشد تا ماهها و نه فقط به مدت چند روز، دنبال شود. بعضی از این سطوح انرژی خارج از زمان صرف غذا ایجاد میشوند. بیسکویت با چای، در محل کار، یک شیرینی بعد از شام یا چشیدن مکرر غذا در حین آشپزی میتواند به آرامی به میزان مصرف روزانه مکالری اضافه کند.
تصاویر مرد سالمندی که حلزونهای زنده را روی صورتش قرار داده و ادعا میکند که این کار به جوانسازی و کلاژنسازی پوستش کمک میکند، در فضای مجازی منتشر شده است. در این فیلم همچنین فردی که صاحب این کسبوکار معرفی میشود، از رضایت مشتریانش از این روش میگوید؛ ادعایی که متخصصان پوست آن را فاقد پشتوانه علمی میدانند.
برای کاهش وزن همیشه لازم نیست ساعتها در باشگاه ورزش کنید یا تمرینهای سخت و طاقتفرسا انجام دهید. گاهی یک جفت کفش مناسب و ۳۰ دقیقه زمان در روز میتواند شروع بسیار خوبی باشد. پیادهروی یکی از سادهترین فعالیتهای بدنی است که میتواند به افزایش مصرف انرژی، بهبود سلامت قلب و کنترل وزن کمک کند. اما اگر همیشه با یک سرعت ثابت راه بروید، ممکن است بعد از مدتی بدن به این الگو عادت کند.
در آستانه ۱۹ شهریور، روز جهانی پیشگیری از خودکشی محمدرضا شالبافان، مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، سیدوحید شریعت، رئیس انجمن روانپزشکان ایران و حمید یعقوبی، رئیس جمعیت پیشگیری از خودکشی در پنل آموزشی «تابآوری و خودمراقبتی در شرایط بحران با تمرکز بر پیشگیری از خودکشی» با تأکید بر ضرورت تغییر نگاه جامعه بهخودکشی و شکستن فرهنگ سکوت درباره سلامت روان نکات مهمی را مطرح کردند که در ادامه میخوانید.
پژوهشگران در یک مطالعه گسترده ژنتیکی، ۳۶ ژن را شناسایی کردند که خطر ابتلا به اختلال وسواس فکری-عملی و اختلالات مزمن تیک از جمله سندرم تورت را افزایش میدهند؛ یافتهای که ارتباط ژنتیکی این اختلالات با اوتیسم و اسکیزوفرنی را نیز تقویت میکند.
شواهد جدید نشان میدهد داروهای کاهش وزن موسوم به GLP-1، علاوه بر کمک به کاهش وزن، میتوانند شدت آپنه انسدادی خواب مرتبط با چاقی را نیز کاهش دهند؛ با این حال، متخصصان همچنان دستگاه CPAP را درمان مؤثرتر برای کاهش وقفههای تنفسی میدانند.
اگر صبحها بلافاصله سراغ قهوه میروید، شاید بهتر باشد ابتدا یک لیوان آب بنوشید. این عادت ساده میتواند به آبرسانی بدن پس از خواب کمک کرده و برای برخی افراد، از ناراحتیهای گوارشی ناشی از قهوه بکاهد.
سرطان پستان، یکی از شایعترین انواع سرطانها در میان زنان سراسر جهان است و در ایران نیز متأسفانه در صدر لیست سرطانهای شایع در بین زنان قرار دارد. این بیماری تنها یک توده در بدن نیست، بلکه یک بحران در بخش سلامت محسوب میشود که اگر بهموقع شناسایی نشود، زندگی هزاران خانواده را به چالش میکشد.
نظر شما