به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین؛،دکتر زهرا سرباز حسینی، پزشک متخصص طب سنتی، می‌گوید که داغی کف پا ممکن است ناشی از بیماری‌هایی مانند دیابت، کم‌کاری تیروئید، کم‌خونی، کمبود ویتامین‌های B یا مشکلات عصبی باشد. در این موارد، مراجعه به پزشک ضروری است تا علت زمینه‌ای بررسی شود.

تسکین سنتی با آب‌نمک ولرم

اگر علت خاصی برای داغی کف پا پیدا نشود، قرار دادن پاها در آب ولرم حاوی سنگ‌نمک یکی از راه‌های تسکین علائم است.
🔸 طرز تهیه: به ازای هر لیوان آب، یک قاشق غذاخوری پودر سنگ‌نمک
🔸 مدت زمان: ۱۵ دقیقه
🔸 توصیه: بعد از خشک‌کردن پا، جوراب نخی بپوشید تا منافذ باز پوست محافظت شود.
نکته مهم: سرد کردن پا با آب یخ ممکن است علائم را موقتاً کاهش دهد اما در بلندمدت به عصب‌ها آسیب می‌زند.

داغی پا در زنان؛ ارتباط با سندرم پیش از قاعدگی

مسعود فیروزکوهی، کارشناس تغذیه، داغی کف پا را در برخی زنان نشانه‌ای از تغییرات هورمونی قبل از قاعدگی (PMS) می‌داند.
در این دوران، برخی خانم‌ها به‌دلیل نوسان‌های هورمونی، دچار احساس گرما، اختلال خواب و تحریک‌پذیری عصبی می‌شوند. اگر داغی پا فقط در این بازه زمانی رخ دهد، نیازی به نگرانی زیاد نیست.

کمبود مواد مغذی؛ یکی دیگر از مقصرها

• کمبود ویتامین‌های B1، B6، B12

• کمبود آهن یا منیزیم

• واریس پنهان یا اختلال در جریان خون

همگی می‌توانند باعث بروز داغی، گزگز و سوزش در کف پا شوند.

چه زمانی باید نگران شویم؟

اگر داغی کف پا به‌طور مداوم و در زمان‌های مختلف رخ می‌دهد یا شدت آن افزایش می‌یابد، انجام آزمایش‌هایی مانند:

• ویتامین B12

• آهن (فریتین)
  ضروری است. همچنین بررسی وضعیت اعصاب پا (نوروپاتی) و بررسی کفش، نحوه نشستن یا ایستادن نیز اهمیت دارد.

توصیه‌های تسکینی طب نوین

• کمپرس سرد ملایم

• بالا گذاشتن پا هنگام نشستن

• کاهش نمک و کافئین

• مصرف مکمل منیزیم با مشورت پزشک

داغی کف پا یک علامت رایج اما چندوجهی است. گاهی نتیجه‌ی ساده‌ای از یک رژیم غذایی نامناسب یا پوشش غیراستاندارد است و گاهی نشانه‌ای از یک بیماری جدی. با کمک توصیه‌های طب سنتی و نوین، می‌توان آن را کنترل و در صورت نیاز به‌موقع درمان کرد.