به گزارش سلامت نیوز به نقل از clevelandclinic، اگر تصمیم به بارداری گرفتهاید، دانستن زمان دقیق تخمکگذاری میتواند شانس شما را بهطور قابلتوجهی افزایش دهد. تستهای خانگی تخمکگذاری (OPK) که بدون نسخه در دسترس هستند، تا ۹۹ درصد در شناسایی روزهای باروری مؤثرند و میتوانند راهنمای سادهای برای زمانبندی درست رابطه جنسی باشند.
تست تخمکگذاری چیست و چگونه عمل میکند؟
کیتهای پیشبینی تخمکگذاری (Ovulation Predictor Kits) به شما میگویند چه زمانی بدنتان بیشترین آمادگی برای بارداری را دارد. این تستها سطح هورمون لوتئینیزهکننده (LH) را در ادرار اندازهگیری میکنند.
به گفته دکتر «اریکا نیولین»، متخصص زنان و زایمان، افزایش ناگهانی LH معمولاً ۲۴ تا ۴۸ ساعت قبل از تخمکگذاری اتفاق میافتد. این زمان، طلاییترین بازه برای باردار شدن است.
نحوه کار اغلب تستها ساده است:
-
یک نوار کاغذی باریک را چند ثانیه در ادرار فرو میبرید
-
منتظر ظاهر شدن نتیجه میمانید
-
پررنگ شدن خط تست نشاندهنده نزدیک شدن به تخمکگذاری است
تستهای دیجیتال و غیر دیجیتال از نظر دقت تفاوت زیادی ندارند.
چرا استفاده از تست تخمکگذاری مهم است؟
در هر چرخه قاعدگی، فقط یک پنجره باروری کوتاه وجود دارد:
-
عمر تخمک: حدود ۲۴ ساعت
-
عمر اسپرم در بدن: تا ۷۲ ساعت
به همین دلیل، اگر رابطه جنسی کمی قبل از تخمکگذاری انجام شود، شانس لقاح بیشتر است. تستهای تخمکگذاری به شما کمک میکنند این زمان را دقیقتر تشخیص دهید.
این تستها بهویژه برای افراد زیر مفیدند:
-
کسانی که برای باردار شدن مشکل دارند
-
افرادی با چرخههای نامنظم یا طولانی
-
مبتلایان به سندرم تخمدان پلیکیستیک (PCOS)
-
افرادی که از روش IUI (تلقیح داخل رحمی) استفاده میکنند
تستهای تخمکگذاری چه چیزهایی را نشان میدهند؟
این تستها به شما کمک میکنند بفهمید:
-
چه زمانی LH در حال افزایش است
-
چه زمانی احتمال تخمکگذاری بالاست
-
بهترین زمان برای رابطه جنسی یا تلقیح چه موقع است
اما این نکات را مشخص نمیکنند:
-
روز دقیق تخمکگذاری
-
کیفیت تخمک
-
وجود یا عدم وجود مشکلات باروری
-
باردار شدن یا نشدن
چگونه از تست تخمکگذاری استفاده کنیم؟
برای نتیجه دقیقتر، این نکات را رعایت کنید:
-
چرخه قاعدگی خود را بشناسید: در یک چرخه ۲۸ روزه، تخمکگذاری معمولاً روز ۱۴ اتفاق میافتد، اما این عدد برای همه یکسان نیست.
-
چند روز قبل از تخمکگذاری شروع به تست کنید: معمولاً ۳ تا ۵ روز قبل از زمان احتمالی تخمکگذاری کافی است.
-
هر روز در یک ساعت مشخص تست بگیرید: ترجیحاً صبح، قبل از مصرف زیاد مایعات.
-
دستورالعمل محصول را دقیق بخوانید: نحوه خواندن نتیجه در برندهای مختلف متفاوت است.
مراحل کلی استفاده:
-
دستها را بشویید
-
در یک ظرف تمیز ادرار کنید
-
نوار تست را چند ثانیه در ادرار قرار دهید
-
نتیجه را طبق دستور بخوانید
-
در صورت مثبت شدن تست، زمان رابطه جنسی فرا رسیده است
پس از تخمکگذاری، تست دوباره منفی میشود و اگر بارداری رخ ندهد، معمولاً قاعدگی طی دو هفته آینده شروع خواهد شد.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر:
-
تستها هرگز مثبت نمیشوند
-
چرخههای بسیار نامنظم دارید
-
بیش از یک سال (زیر ۳۵ سال) برای بارداری تلاش کردهاید
-
یا در مورد نتایج تستها سردرگم هستید
بهتر است با پزشک یا متخصص زنان مشورت کنید. این تستها ابزار کمکیاند، نه تضمین بارداری.
نظر شما