به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، بروز سکته مغزی در جمعیت 90میلیون نفری ایران 130تا 150نفر در هر 100هزار نفر است؛ عددی که بهگفته احسان شریفیپور، دبیر انجمن سکته مغزی ایران و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بالاست.
بهگفته این متخصص مغز و اعصاب، وزارت بهداشت اقداماتی با محوریت غربالگری فشار خون بهعنوان یکی از عوامل مهم بروز سکته مغزی انجام میدهد اما مستمر نیست، به همین دلیل اطلاعرسانی ضرورت دارد و باید آگاهی شهروندان را در این حوزه افزایش داد. شریفیپور به چند نکته مهم درباره دلایل بروز سکتههای مغزی، علائم، راهکارهای پیشگیری و... اشاره کرده که در ادامه میخوانید.
آسیبی که برگشت ندارد
سکته مغزی بهدلیل قطع خونرسانی به بخشی از مغز یا نخاع رخ میدهد و آسیب آن اغلب برگشتناپذیر است. لخته شدن خون یا پارگی عروق باعث مرگ سلولهای مغزی میشود؛ سلولهایی که توان ترمیم یا تکثیر ندارند. به همین دلیل سکته مغزی یکی از جدیترین تهدیدها برای کیفیت زندگی انسان است.
زمان طلایی؛ نجات یا ناتوانی
سکته مغزی زمان طلایی دارد؛ زمانی که میتواند مرز بین زندگی سالم و ناتوانی دائمی باشد، چون در هر ثانیه بعد از بروز سکته ۳۶هزار نورون و ۲ میلیون سلول مغزی از بین میرود. در گذشته این زمان طلایی 3تا 4.5ساعت بود اما امروز حتی تا ۲۴ ساعت پس از سکته هم امکان درمان وجود دارد. هر چند هر ثانیه تأخیر شانس نجات را کم میکند.
علائم هشداردهنده سکته مغزی
ضعف ناگهانی یک طرف بدن، اختلال تکلم، تاری دید و بیتعادلی. در این شرایط فقط یک کار لازم است: تماس فوری با ۱۱۵. اورژانس کشور با کدهای ویژه سکته مغزی (۷۲۴ و سما) تلاش میکند بیمار را در کوتاهترین زمان به مراکز تخصصی برساند.
۱۵۰ دقیقه ورزش؛ خط دفاع مغز
بیتحرکی یکی از عوامل مهم و مغفول سکته مغزی است. البته فعالیتهای روزمره در خانه ورزش محسوب نمیشوند و باید حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی هدفمند در هفته انجام داد که میتواند خطر سکته قلبی و مغزی را بهطور معناداری کاهش دهد.
چه کسانی بیشتر در خطرند؟
انواع خطر سکته مغزی
1.غیرقابل اصلاح: سن بالای ۵۰سال، جنس مرد، سابقه خانوادگی و نژاد
2.قابل اصلاح: فشار خون بالا، دیابت، چاقی، بیتحرکی، تغذیه ناسالم، آلودگی هوا، اختلالات خواب و بیماریهای قلبی
* نکته: بسیاری از افراد حتی از ابتلای خود به فشار خون یا دیابت خبر ندارند.
زندگی مدرن علیه مغز
کمخوابی، استرس، تغذیه ناسالم و بمباران اطلاعاتی فضای مجازی تمرکز و حافظه را تخریب میکند. استفاده افراطی از موبایل هم عامل پنهان اختلال خواب، سردردهای مزمن و افت عملکرد مغز است.
زندگی مدرن علیه مغز
کمخوابی، استرس، تغذیه ناسالم و بمباران اطلاعاتی فضای مجازی تمرکز و حافظه را تخریب میکند. استفاده افراطی از موبایل هم عامل پنهان اختلال خواب، سردردهای مزمن و افت عملکرد مغز است.
نظر شما