مي دهد فعاليت مغزش را افزايش مي دهد و بسياري از وظايف و عملكردهاي مغز ، مانند بخش حافظه و تمركز بهبود مي يابد.
مغز انسان با ورزش بدني و فكري مي تواند در مقابل فشارها مقاومت و عملكردش را تقويت كند و همچنين باعث افزايش حجم خود شود.
تندرستی
ورزش سبب بهبود عملكرد مغز مي شود
تحقيقات اخير پژوهشگران طب ورزش نشان ميدهد: زماني كه فرد، ورزشي مانند پياده روي را انجام
پربینندهترین اخبار
- خاصیتهای باورنکردنی دانههای کنجد برای سلامتی!
- علتهایی که باعث از بین نرفتن چاقی شکمی میشوند
- چه بخوریم کرونا نگیریم؟/ توصیههای سازمان جهانی بهداشت
- روند تزریق واکسنهای تایید شده کووید-۱۹ در سراسر جهان
- ورود سامانه بارشی جدید به کشور طی هفته آینده/ پیشبینی روند افزایشی دمای ایران از شنبه
- داخل ماسکهای پارچهای نباید از جنس نایلون، پلیاستر و ریون باشد
- ابهام در بکارگیری پرستاران باردار در بخشهای کرونا
- سختگیری در تایید پرونده «شهدای مدافع سلامت» شایسته نیست
- جهانپور: مصونیت واکسنهای کرونا موقتی است
- آخرین آمارها از کرونای انگلیسی/واکسیناسیون ۵۴ میلیون ایرانی در ۱۴۰۰/ ۲سناریو برای بیمارستانها
- 2 ماسک روی هم؛ از روش های استفاده تا نتایج آزمایش حالت های مختلف آن در مقابله با کرونا
- ۹ هشدار درباره سرطان که مردان باید جدی بگیرند
- تحویل بیش از ۵ هزار دوز واکسن کرونا به خوزستان / آغاز واکسیناسیون جانبازان
- در شبانه روز چقدر باید بخوابیم؟
- تک درنای امید، به سیبری بازگشت
- بزرگترین مطالبه صنفی معلمان در آستانه تصویب
- جهش بدتر از انگلیس در چکسلواکی ثبت شد/شیوع همزمان ابولا و کرونا در غرب آسیا نگرانکننده است
- دلایل علمی که میگویند اکالیپتوس برای سلامتی مفید است
- قتل نوعروس در تهران با کابل برق / داماد جسد زنش را آتش زد
- گلستان/ مرگ ومیر پرندگان به بندرگز رسید
- مشاهده «کور کور بال سیاه» برای نخستین بار در تهران
- استفاده طولانی مدت از ماسک، کارایی آن را از بین میبرد
- سلامت مردان، بحران خاموش حوزهی سلامت
- کارشناس تغذیه: همراه غذا پیاز بخورید
- اما و اگرهای لاغری زنانه که باید بدانید!
- اسرار مرگ دختر ۱۴ساله در شب تولدش
- تخلیه نخالههای ساختمانی در مکانهای غیرمجاز گریبانگیر شهرستانهای تهران
- چگونه بفهمیم واکسن کرونا اثر کرده است ؟
- کم بارشیها در کشور تا آخر سال جبران نمیشود/ایران در بهمن ماه گرمتر از همیشه بود
- نرخ تورم بهمن ۹۹ اعلام شد
- 7 مدل از بهترین بالم لب های محبوب بازار ایران کدامند؟
- میناوند و انصاریان کجا به کرونا مبتلا شدند؟
- گیاهان جادویی که مشکلات ریوی و تنفسی را درمان میکنند
- از خرید تخممرغ فله و بدون بستهبندی خودداری کنید
- واکسن در ایران سیاسی شده است | نمیشود با حرفهای هزار سال پیش یک پاندمی جهانی را کنترل کرد
- شانهساز: منابع تهیه واکسن کرونا معتبر و مطمئن خواهد بود
- راههای مطمئن برای تسکین گلو درد
- با مهمترین باورهای غلط درباره گیاهخواری آشنا شوید
- واکسیناسیون کرونا به منزله خروج از اپیدمی نیست/همچنان پروتکلها را رعایت کنید
- تاثیرات شگفت انگیز ۵ گیاه در مبارزه با سرطان
- فیلم/ نان قسطی میگیریم/ ۵۰۰ هزار تومان پول برق میدهیم
- واکسن کرونا در ایران چطور توزیع میشود؟
- ورود 2 میلیون دوز واکسن «اسپوتنیک V»روسیه تا اواسط اسفند به ایران
- 6 خوراکی محبوب که به کبد آسیب میزنند
- شناسایی ۲۴ مورد ثابت شده ابتلا به کرونای انگلیسی در کشور/علائم این ویروس فرقی با کرونای اصلی ندارد
آخرین اخبار
- وضعیت خطرناک شیوع کرونا در مترو
- غذاهایی که پوستتان را جوان و درخشان میکنند
- جدیدترین آمار فوتیها و مبتلایان کرونا در جهان/ آمریکا هند و برزیل در صدر آمار مبتلایان
- راز نوسان نرخ گوشت و مرغ
- دردسرهای نسخهپیچی الکترونیک
- عادتهای غلط که شما را در طول روز کمانرژی میکند
- فرمول "پیاده روی روزانه" برای تقویت سلامت قلب
- گرههایی که مقابله با کرونا را سخت میکند
- شروط ضمن عقد کجا به درد میخورند؟
- ۲۵۰ هزار دوز واکسن سینوفارم چینی وارد کشور میشود
- ناچاریم محدودیت ها را تا ماه ها ادامه دهیم/هر اندازه که بتوانیم واکسن تهیه می کنیم
- اشتباهاتی که ممکن است در پیادهروی مرتکب شوید
- ۴ بیماری زمینهای که درمان کرونا را سخت میکند
- کاهش رعایت پروتکلها و خطر چهارمین پیک کرونا / هشدار افزایش دوباره فوتیها
- سفرهای نوروزی باید ممنوع شود
- 10 عادت نادرست که پوست را چروک می کند
- مدیریت استرس و ایجاد تاب آوری در خانواده
- اینفوگرافیک | مواد غذایی سالمی که سمی هستند
- سوختبران و کولبران و درد مشترک بیکاری
- هماتولوژی در آزمایشگاه عماد
- 2 ماسک روی هم؛ از روش های استفاده تا نتایج آزمایش حالت های مختلف آن در مقابله با کرونا
- این مواد غذایی سرطان زا را بشناسید
- چه بخوریم کرونا نگیریم؟/ توصیههای سازمان جهانی بهداشت
- تاثیر باورنکردنی کافئین بر مغز
- خلیج فارس مواج است/ تداوم جوی آرام و پایدار در بیشتر مناطق کشور
- صحبت کردن در فضای بسته سبب انتقال کرونا میشود
- چگونگی تشخیص کرونا با تستهای سریع/تست رایگان در شبکه بهداشتی
- مراقبت پرستاران باردار از بیماران کرونایی/وزارت بهداشت پاسخگوباشد
- اینفوگرافیک / آمار کرونا در جهان تا ۹ اسفند
- برنامه غذایی ۱۳ روزه برای کاهش ۷ کیلو وزن
- هوای تهران در آستانه آلودگی
- تحویل بیش از ۵ هزار دوز واکسن کرونا به خوزستان / آغاز واکسیناسیون جانبازان
- خاصیتهای باورنکردنی دانههای کنجد برای سلامتی!
- روند تزریق واکسنهای تایید شده کووید-۱۹ در سراسر جهان
- بیماری های عروق را جدی بگیرید/ خطر مرگ حتی با یک نخ سیگار
- ۹ هشدار درباره سرطان که مردان باید جدی بگیرند
- کیفیت هوای امروز پایتخت در محدوده قابل قبول
- ورزش کردن ساعت خاصی دارد؟ تقریباً بله!
- پزشکان هم نسخه الکترونیک نمی نویسند/مشکل نسخه خوانی داروخانه ها
- علتهایی که باعث از بین نرفتن چاقی شکمی میشوند
- فوت ۶۹ بیمار مبتلا به کرونا در شبانه روز گذشته/ مجموع جانباختگان به ۵۹۸۹۹ تن رسید
- ۲ بیمار مبتلا به کرونای انگلیسی در فسا شناسایی شدند
- سختگیری در تایید پرونده «شهدای مدافع سلامت» شایسته نیست
- تک درنای امید، به سیبری بازگشت
- سهم نمایندگان کارفرمایی و کارگری در تعیین میزان حقوق باید یکسان باشد
- داخل ماسکهای پارچهای نباید از جنس نایلون، پلیاستر و ریون باشد
- واکنش نمکی به مشاهده کرونای ایرانی/عبور از ۱۰۰هزار تست روزانه
- عوامل مهم کمردرد کدامند؟
- فقط خورد و خوراک کارگران ۶ میلیون و ۸۹۵ هزار تومان!
- واکسیناسیون ۱۴۰۰ نفر در آسایشگاه کهریزک
- ورود سامانه بارشی جدید به کشور طی هفته آینده/ پیشبینی روند افزایشی دمای ایران از شنبه
- ابهام در بکارگیری پرستاران باردار در بخشهای کرونا
- طرح حذف دفترچه بیمه تأمین اجتماعی به بُن بست رسید!
- در شبانه روز چقدر باید بخوابیم؟
- جهانپور: مصونیت واکسنهای کرونا موقتی است
- واکسیناسیون سالمندان علیه کرونا
- آخرین آمارها از کرونای انگلیسی/واکسیناسیون ۵۴ میلیون ایرانی در ۱۴۰۰/ ۲سناریو برای بیمارستانها
- تازه ترین گزارش سازمان جهانی بهداشت از وضعیت همه گیری کرونا در جهان
- اسپرمیدین؛ داروی ضد پیری بدن
- سردردهای هورمونی در زنان؛ نشانهها و روشهای درمان
- گمانهزنیها درباره مزد 1400 بالا گرفت
- فلوکستین؛ درباره یک داروی ضد افسردگی
- محدودیت ها و الزامات سفرهای نوروزی
- شیوع بالای مصرف تریاک بین کارگران/ افزایش ترانزیت مواد مخدر از مسیر دریایی
- شناسایی تاثیر قند فروکتوز در بروز التهاب
- اسپاسم قلبی میتواند منجر به مرگ شود؟
- تشخیص دقیقتر و سریعتر کرونا با استفاده از پادتن شتر
- آسیب پذیری بیشتر مردان در برابر کووید-۱۹
- احتمال کولاک برف در ارتفاعات کشور/از کوهنوردی خودداری شود
- دیپلماسی واکسن | رقابت چین، هند و امارات در اهدای واکسن
- محدودیتهای سفر در تعطیلات پایان هفته
- همراهی کادر درمان با زلزله زدگان دنا
- مراقبت های بیماران پیوندی در اپیدمی کرونا
- تصاویر | تشییع پیکر دومین پرستار باردار مدافع سلامت
- جان باختن ۷۳ بیمار مبتلا به کرونا/ شناسایی ۸۲۷۰ بیمار جدید
- بیتوجهی به پروتکلها و نبستن مرزها آتش کرونا را شعلهور کرد
- اختلال در پردازش حسی چه عوارضی دارد؟
- ۱۰ علامت بیشفعالی در بزرگسالان
- پای کرونای انگلیسی به اراک باز شد
- سی سخت دوباره لرزید
- مصرف خودسرانه ویتامین D ممنوع
- انسولین قلمی ارزبرترین داروی کشور/ کاهش قاچاق معکوس انسولین
- بهترین لیست خرید مواد غذایی برای کاهش وزن
- سینوفارم؛ در راه ایران
- تصاویر | سیسخت؛ یک هفته پس از زلزله
- دوباره بیمارستانها شلوغ شد
- خستگی را با این 3 ماسک خانگی از چهره بیرون کنید
- جهانپور: واکسیناسیون کرونا فعلا اجباری نیست
- پاسخ به پرسشهای پرتکرار درباره استفاده از ماسک برای پیشگیری از کرونا
- کاروتنوئیدها چه هستند و چه اثری بر سلامت ما دارند؟