سلامت نیوز-دانشمندان با بررسی فعالیت مغز 60 نفر به مدت 6 ماه دریافتند: ورزش سبب افزایش برخی اعضای حیاتی از نظر حجمی می‌شود.
می دهد فعالیت مغزش را افزایش می دهد و بسیاری از وظایف و عملكردهای مغز ، مانند بخش حافظه و تمركز بهبود می یابد.
مغز انسان با ورزش بدنی و فكری می تواند در مقابل فشارها مقاومت و عملكردش را تقویت كند و همچنین باعث افزایش حجم خود شود.
کلاژن مهم‌ترین پروتئین ساختاری بدن است و به بافت‌هایی مانند پوست، تاندون (زردپی) و غضروف استحکام می‌بخشد. با افزایش سن، تولید طبیعی کلاژن کاهش پیدا می‌کند، اما می‌توان کلاژن‌سازی را تا حدی با انتخاب‌های غذایی مناسب تقویت کرد
سالاد پروتئینی نوعی سالاد سرد بسیار خوشمزه و مقوی است که به دلیل داشتن لوبیا چیتی پخته و سینه مرغ پروتیئن بالایی دارد و می توانید از آن به عنوان غذای اصلی یا پیش غذا استفاده کنید.
نوشابه‌ها طوری طراحی شده‌اند که در تمام جنبه‌های زندگی حضور داشته باشند؛ همان‌طور که فرد سیگاری در طول روز نیکوتین مصرف می‌کند، نوشابه‌خورها هم دائماً دوزی از طعم شیرین را دریافت می‌کنند.
پرواز برای افراد مبتلا به مشکلات قلبی همیشه نگران‌کننده است، اما متخصصان می‌گویند با برنامه‌ریزی صحیح و رعایت چند نکته ساده می‌توان سفری ایمن و بدون استرس داشت.
پژوهشگران دانشگاه تگزاس به یافته‌های جدیدی دست یافته‌اند که نشان میدهد هورمونی به نام "فاکتور ۲۱ رشد فیبروبلاست" (FGF21)، می‌تواند به بدن در مقابله با ویروس آنفلوآنزا کمک کند. این هورمون نه تنها در تنظیم متابولیسم و انرژی نقش دارد، بلکه به تقویت پاسخ‌های ایمنی در برابر عفونت‌ها کمک می‌کند.
بیماری اندومتریوز، اختلالی است که در آن بافتی که سطح داخلی رحم را می‌پوشاند (اندومتریوم)، در جایی خارج از رحم رشد می‌کند. بافت اندومتریوم از غدد، سلول‌های خونی و بافت پیوندی تشکیل شده است و به شکل طبیعی در رحم رشد می‌کند و سطح پوششی رحم را برای تخمک‌گذاری آماده می‌کند. اندومتریوز اغلب دردناک است و تخمدان‌ها، لوله‌های فالوپ و بافت پوشاننده سطح درون لگن را درگیر می‌کند و گسترش به خارج از ارگان‌های لگن نادر است.
خشم، یکی از هیجان‌های طبیعی انسان است که در صورت کنترل نشدن می‌تواند به مشکلات فردی، خانوادگی و اجتماعی منجر شود. آگاهی از مهارت‌های مدیریت خشم، از ضروریات زندگی امروز است که سلامت روان و روابط بهتر را به ارمغان می‌آورد.
۴ دهه پس از شناسایی ویروس HIV، ایران با چالش‌ها و تحولات زیادی در مسیر مبارزه با این بیماری مواجه شد. از آلوده شدن خون‌های وارداتی تا ایجاد راهکارهای درمانی مؤثر، امروز بیماران مبتلا به HIV می‌توانند زندگی طبیعی و طولانی داشته باشند.
نظر شما