چه دانه‌هایی را باید در رژیم غذایی خود بگنجانیم؟

چه دانه‌هایی را باید در رژیم غذایی خود بگنجانیم؟

7 خرداد 1399

آگاهی از فواید دانه‌های مغذی شاید باعث شود که بیش از پیش به مصرف آنها روی آورید. انواع مختلف دانه‌ها سرشار از ‏پروتئین، فیبر، آهن، ‏ویتامین ها و اسیدهای چرب امگا ۳ هستند.
۸ مواد مغذی که دکترهای تغذیه نمی‌خورند، شما هم نباید بخورید

۸ مواد مغذی که دکترهای تغذیه نمی‌خورند، شما هم نباید بخورید

7 خرداد 1399

برخی از مواد خوراکی مغذی، ضررهایی نیز دارند. سر جمع، آسیب‌هایی که به بدن می‌رسانند بیشتر اثرات مثبت مقدار مواد مغذیی موجود است.
آیا ماساژ پوست سر به رشد مو کمکی می کند؟

آیا ماساژ پوست سر به رشد مو کمکی می کند؟

31 ارديبهشت 1399

ماساژ پوست سر شبیه ماساژ‌هایی است که برای گردن، پشت یا بدن انجام می‌شود. با این حال، ماساژ پوست سر معمولاً کمی ملایم‌تر صورت می‌گیرد. طبق تحقیقات انجام شده، ماساژ پوست سر با کشش سلول‌های فولیکول مو ضخامت مو را افزایش می‌دهد.
نقش مواد غذایی در کنترل استرس

نقش مواد غذایی در کنترل استرس

30 ارديبهشت 1399

یک رژیم شناس و متخصص تغذیه درباره مواد غذایی موثر در کنترل استرس افراد توضیحاتی را ارائه کرد.
۷ نشانه‌ای که موها در مورد سلامتی می‌گویند

۷ نشانه‌ای که موها در مورد سلامتی می‌گویند

22 ارديبهشت 1399

موهای شما می‌توانند به شما و پزشک شما اطلاع دهند که استرس دارید، دچار کمبود تغذیه‌ای، مشکل تیروئید یا سایر موارد بهداشتی هستید.
هشدار درباره نگهداری مواد ضدعفونی کننده در خودرو

هشدار درباره نگهداری مواد ضدعفونی کننده در خودرو

14 ارديبهشت 1399

سخنگوی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی تهران ضمن هشدار درباره نگهداری از ضدعفونی کننده های حاوی الکل در خودرو گفت: تاکید ما به این است که شهروندان مواد ضدعفونی کننده را داخل خودرو رها نکنند.
سلامتی و شادابی موها در روزهای کرونایی!

سلامتی و شادابی موها در روزهای کرونایی!

13 ارديبهشت 1399

این روزها که نمی‌توانید به سالن‌های زیبایی و کلینیک‌های مراقبت از پوست و مو بروید، بد نیست چند راهکار خانگی را برای مراقبت از موهای خود امتحان کرده و بدون نیاز به محصولات شیمیایی غیرضروری، کمکی به سلامت و شادابی موهایتان کرده باشید.
فرمول خوراکی برای مبارزه با ویروس‌ها

فرمول خوراکی برای مبارزه با ویروس‌ها

11 ارديبهشت 1399

روی یکی از مواد مغذی بسیار توصیه شده برای پشتیبانی از فعالیت سلول های ایمنی و تولید پادتن ها علیه پاتوژن ها (عوامل بیماری‌زا)، از جمله ویروس ها است.اگر با هر متخصص پزشکی صحبت کنید، وی به شما خواهد گفت که چیزی به نام درمان ریشه‌کن کننده برای یک ویروس وجود ندارد. ویروس ها میکروب های بسیار ریزی هستند که می توانند در بدن یک میزبان، مانند انسان و با استفاده از سلول های وی تکثیر شده و بر همین اساس، هدف قرار دادن آنها با یک درمان خاص دشوار است. سیستم ایمنی بدن تنها دفاعی است که ما در برابر ویروس ها داریم. برخلاف باکتری ها، که می توان با استفاده از آنتی بیوتیک ها آنها را نابود کرد، عفونت های ویروسی، از جمله کروناویروس، بیماری هایی هستند که بدن ما مجبور است به تنهایی در برابر آنها مبارزه کند.
مرگ ۴ هزار نفر در کشور در اثر سوءمصرف مواد مخدر

مرگ ۴ هزار نفر در کشور در اثر سوءمصرف مواد مخدر

10 ارديبهشت 1399

مرگ ۴ هزار نفر در کشور در اثر سوءمصرف مواد مخدردبیرکل ستاد مبارزه با مواد مخدر با اشاره به این که سالانه ۴۵۰ هزار نفر در جهان در اثر مصرف یا سوءمصرف مواد مخدر می‌میرند، گفت: در کشور ما نزدیک به ۴ هزار نفر سالانه در اثر مصرف یا سوءمصرف مواد می میرند.
راهکارهای دستیابی به موفقیت با شادکامی

راهکارهای دستیابی به موفقیت با شادکامی

31 فروردين 1399

در دوره‌ای که همه به دنبال دستیابی به موفقیت و رشد و پیشرفت هستند کمتر کسی را می‌تــــوان دیــد کــــــه از دستـــاوردهایش راضــی و خشنود باشد.
۴ نكته در صورت استفاده طولانی از گوشی

۴ نكته در صورت استفاده طولانی از گوشی

31 فروردين 1399

استفاده از گوشی هوشمند زمان زیادی از زندگی امروز را به خود اختصاص داده است. استفاده از شبكه‌های اجتماعی، دیدن فیلم، تماس‌های تصویری و گشتن در موتورهای جست‌وجوگر ممكن است ساعت‌ها ما را درگیر كار با این وسیله جدانشدنی كند.
در خوردن این مواد غذایی سالم زیاده‌روی نکنید

در خوردن این مواد غذایی سالم زیاده‌روی نکنید

26 فروردين 1399

از زمانی که ثابت شده رژیم غذایی مدیترانه‌ای، رویکرد سالم‌تری در تغذیه است، افراد فهمیده‌اند تغذیه چقدر با سلامتی مرتبط است. متأسفانه بیشتر توصیه‌هایی که پیرامون این عادت‌های جدید غذایی ارائه می‌شود، بر افزایش مصرف یک ماده‌ی غذایی به تنهایی متمرکزند؛ اما واقعیت این است که حتی معروف‌ترین سوپرفودها نیز نمی‌توانند تمام مواد مغذی مورد نیازتان را به شما برسانند و فوایدی مشابه فواید رژیم‌های غذایی متعادل ندارند.
ادویه‌های تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

ادویه‌های تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

16 فروردين 1399

استاد صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تأکید برخودداری از خرید مواد غذایی فله‌ای، گفت: زعفران، زنجبیل، دارچین و زردچوبه تقویت کننده سیستم ایمنی بدن هستند.
مواد غذایی که لاغرتان می‌کند

مواد غذایی که لاغرتان می‌کند

24 اسفند 1398

بعضی از خوراکی ها اگر ناشتا مصرف شود باعث کاهش وزن می شود. از جمله این مواد می توان به موارد زیر اشاره کرد : آلوئه ورا با لیمومخلوط این دو ماده، روند هضم را آسان می کند و آب اضافی بدن را از بین می‌برد که در نهایت به کاهش وزن می‌انجامد.
هشدار نسبت به تبعات مصرف بی‌رویه شوینده‌ها در مناطق فاقد سیستم‌های تصفیه فاضلاب

هشدار نسبت به تبعات مصرف بی‌رویه شوینده‌ها در مناطق فاقد سیستم‌های تصفیه فاضلاب

21 اسفند 1398

مدیرکل دفترحفاظت و مدیریت زیست محیطی آب و خاک سازمان حفاظت محیط زیست گفت: مصرف بی‌رویه مواد شوینده به‌ویژه در نقاطی که مجهز به سیستم تصفیه فاضلاب نیستند می‌تواند اثر منفی بر بدنه آبی کشور داشته باشد.
مواد غذایی سالمی که زیاده روی در مصرف آن ها مضر است

مواد غذایی سالمی که زیاده روی در مصرف آن ها مضر است

21 اسفند 1398

اهمیت و نقش تغذیه در سلامتی بر کسی پوشیده نیست. به همین دلیل است که کارشناسان دائماً بر مصرف مواد غذایی سالم و پرهیز از تنقلات و مواد غذایی ای که فاقد ارزش غذایی هستند، تأکید دارند. اما تعادل اصلی است که در مورد سالم ترین و مفیدترین مواد غذایی هم باید رعایت شود. به عبارتی دیگر همیشه هر چه بیشتر بهتر نیست!
6 درمان طبیعی برای موی خشک و آسیب دیده

6 درمان طبیعی برای موی خشک و آسیب دیده

20 اسفند 1398

آبرسانی مجدد به موی خشک دشوار است و عوامل بسیاری از جمله شرایط آب و هوایی و محصولات حالت دهنده مو وجود دارند که می توانند موجب خشکی مو شوند.
خوراکی هایی که خانم‌ها به آن احتیاج دارند

خوراکی هایی که خانم‌ها به آن احتیاج دارند

19 اسفند 1398

بدن زنان با توجه به آناتومی و کارکرد متفاوت آن نسبت به آقایان به تغذیه خاصی برای سلامتی نیاز دارد. در ادامه به شما خوراکی‌هایی را که برای سلامت و حفاظت از بدن‌تان به آن ها احتیاج داریدمعرفی خواهیم کرد تا بدنتان بتواند به بهترین حالت ممکن عمل کند.
خطرات مواد شوینده را جدی بگیرید

خطرات مواد شوینده را جدی بگیرید

16 اسفند 1398

ترکیب مواد شیمیایی مانند سفید کننده ها و لک برها با جوهر نمک بسیار خطرناک است زیرا بخار و گازهای ناشی از این اختلاط می تواند بسیار سمی باشد.
اشتباهاتی که به موهایتان آسیب می‌زند!

اشتباهاتی که به موهایتان آسیب می‌زند!

26 بهمن 1398

موها نقش مهمی در زیبایی و ظاهر افراد دارند، در نتیجه مراقبت از آنها بسیار اهمیت دارد.
7.81176s, 17q