-
برگ بو؛ گیاهی خوش‌عطر با خواص شگفت‌انگیز درمانی
برگ بو فقط یک چاشنی خوش‌عطر برای غذا نیست؛ این گیاه پرخاصیت از هزاران سال پیش در طب سنتی کاربرد داشته و امروزه هم به دلیل خواص درمانی‌اش، جایگاه ویژه‌ای در طب طبیعی دارد. از تقویت ایمنی بدن و کاهش استرس گرفته تا بهبود گوارش و پیشگیری از دیابت و سرطان، برگ بو معجزه‌ای سبز برای سلامت است.
-
شیرین بیان؛ گیاهی تلخ با مزه‌ای شیرین برای سلامت بدن
با وجود طعم تلخ، شیرین‌بیان گنجینه‌ای از خواص درمانی است. از تقویت معده و کبد گرفته تا تنظیم هورمون‌ها، این گیاه جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی و پزشکی نوین دارد.
-
سیر؛ معجزه‌گر خاموش در آشپزخانه!
سیر، این گیاه تند و پرخاصیت که در هر آشپزخانه‌ای پیدا می‌شود، نه تنها با ویروس‌های سرماخوردگی مبارزه می‌کند، بلکه در بهبود خواب، کاهش وزن، پاکسازی پوست و تقویت سیستم ایمنی نیز نقش پررنگی دارد؛ البته مصرف بی‌رویه آن می‌تواند دردسرساز هم باشد.
-
این گیاه دارویی معجزه می‌کند
در طب ایرانی خواص سنبل‌الطیب و گل گاوزبان شبیه به یکدیگر است، این گل دارای خاصیت آرام بخش، ضد تشنج، گشادکننده عروق و افسردگی بوده و از آن برای درمان بیماری‌های عصبی، کلیوی، ناراحتی‌های گوارشی، مشکلات پوستی و دیابت استفاده می‌کنند؛ همچنین تصفیه کننده خون، ضد اسپاسم، محرک غدد فوق کلیوی، مقوی قلب و عروق، نرم کننده مجاری تنفسی، خلط آور و ملین است.
-
چگونه در دام طبیبان دروغین نیفتیم؟
این روزها همه دکتر شده‌اند از عطارها گرفته تا افرادی که اندک سوادی در شناخت برخی گیاهان دارویی دارند، برای مردم نسخه گیاهی می‌نویسند.
-
راهکار طب ایرانی برای کودک بی قرار
بی قراری کودک در طب سنتی دلایل خاصی دارد . این دلایل با راهکارهایی ساده قابل درمان هستند.
-
سنجد؛ داروی طبیعی همه‌فن‌حریف
سنجد، میوه‌ای کوچک اما پرخاصیت است که در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای دارد. از بهبود دردهای مفصلی گرفته تا تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست و مو، این میوه می‌تواند جایگزینی طبیعی برای بسیاری از داروها باشد. در ادامه با ۱۰ خاصیت شگفت‌انگیز سنجد آشنا شوید.
-
عناب؛ میوه‌ای کوچک با نقشی بزرگ در سلامت کبد و کنترل دیابت
عناب، این میوه‌ی ریز و پرخاصیت، با ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و مواد مغذی فراوان، در پیشگیری از بیماری‌های کبدی، تقویت سیستم ایمنی و حتی کنترل قند خون نقش موثری دارد و دوباره در کانون توجه طب سنتی و نوین قرار گرفته است.
-
کبدت را نجات بده! نسخه طب ایرانی برای درمان بیماری خاموش قرن
کبد چرب حالا دیگر یک اختلال ساده نیست؛ به معضلی جهانی و یکی از بیماری‌های بی‌سروصدای قرن تبدیل شده که می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های خطرناک‌تر شود. اما در دل آموزه‌های طب سنتی ایرانی، نسخه‌هایی طلایی برای پیشگیری، پاکسازی و درمان این بیماری وجود دارد؛ نسخه‌هایی که از دل تجربه و شناخت عمیق مزاج‌ها بیرون آمده‌اند.
-
گام به سوی توسعه کشت شاهدانه برای تولید فرآورده‌های طبیعی
شاهدانه با خواص درمانی منحصر به فرد خود در صنایع دارویی، غذایی و بهداشتی وارد عرصه جدیدی از تولیدات طبیعی می‌شود. با بهره‌گیری از ویژگی‌های کانابیدیول (CBD)، ایران در حال توسعه زیرساخت‌های لازم برای تولید فرآورده‌های این گیاه ارزشمند است.
-
روغن پونه کوهی برای این افراد مضر است
در مطالعه‌ای جالب بر روی گروهی از سربازان، مصرف ۵۰۰ میلی‌گرم روغن پونه‌کوهی باعث کاهش التهاب عضلانی و افزایش ظرفیت آنتی‌اکسیدانی بدن پس از تمرینات سنگین شد. این یافته‌ها نشان می‌دهند که ممکن است ورزشکاران هم از این مکمل گیاهی سود ببرند—البته هنوز شواهد گسترده‌تری لازم است.
-
روغن گل مغربی؛ تسکینی طبیعی برای سردردهای پیش از قاعدگی
روغن گل مغربی به‌عنوان یک مکمل گیاهی، می‌تواند به کاهش علائم سندرم پیش‌قاعدگی (PMS) و سردردهای هورمونی کمک کند؛ اما مصرف آن برای همه افراد مناسب نیست و باید با احتیاط صورت گیرد.
-
فواید چای زعفران برای سلامت جسم و جان
اگر احساس افسردگی یا بی‌حوصلگی می‌کنید، یک فنجان چای زعفران می‌تواند حالتان را بهتر کند. مطالعه‌ای در مجله Journal of Ethnopharmacology نشان داد که زعفران می‌تواند به اندازه داروهای ضدافسردگی در درمان افسردگی خفیف تا متوسط مؤثر باشد.
-
نوشیدنی‌های مفید در فصل گرما
از نظر طب ایرانی گرما می‌تواند منجر به خشکی بدن، کاهش رطوبت طبیعی، خستگی، خواب‌آلودگی، بی‌حالی و حتی گرمازدگی شود.
-
نسخه جادویی طب ایرانی برای حفاظت از کبد و کلیه
عادات کوچک روزانه می‌تواند تأثیر زیادی در حفظ سلامت کبد و کلیه‌ها و پیشگیری از بروز مشکلات برای آنها ایجاد کند.
-
طب ایرانی؛ بازگشت به ریشه‌ها برای آینده‌ای سالم‌تر
طب ایرانی، این گنجینه کهن، امروز نه‌تنها نقش مکمل بلکه نقشی کلیدی در نظام سلامت کشور ایفا می‌کند. از ترویج سبک زندگی سالم تا کاهش هزینه‌های درمانی، مسئولان وزارت بهداشت معتقدند که ادغام این طب با پزشکی نوین می‌تواند الگویی جهانی باشد.
-
روش‌های طب ایرانی برای افزایش شانس بارداری: درمان‌های طبیعی و تخصصی
طب ایرانی با بهره‌گیری از روش‌های طبیعی، رژیم‌های غذایی و درمان‌های مکمل به افزایش شانس بارداری کمک می‌کند. متخصصان این حوزه بر این باورند که اصلاح سبک زندگی، استفاده از داروهای گیاهی و حتی روش‌های یداوی مانند حجامت می‌توانند در درمان نازایی مؤثر واقع شوند.
-
وقتی مصرف خودسرانه گیاهان دارویی فاجعه می‌آفریند
چیدن و فروختن این گیاهان کوهی و صحرایی به غیر از آسیبی که به محیط زیست می‌زند، ممکن است با مسمومیت و بیماری همراه شود و حتی تا سقط جنین زنان باردار هم جلو برود.
-
طب سنتی در مسیر علمی‌شدن | نیمی از مردم دنیا به طب مکمل اعتماد دارند
در حالی که نیمی از مردم جهان به طب سنتی و مکمل روی آورده‌اند، مسئولان حوزه سلامت در کشورمان نیز از ضرورت تولید شواهد علمی، توسعه فناوری‌های نوین، و ارتقای آموزش در این حوزه سخن می‌گویند. چهارمین جشنواره طب ایرانی با شعار "ادغام طب ایرانی در نظام سلامت" با حضور متخصصان، پژوهشگران و مسئولان وزارت بهداشت به کار خود پایان داد.
-
سردترین طبع بدن؛ پیوند شگفت‌انگیز بین مزاج و شخصیت
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که مزاج بدن شما چگونه روی شخصیت و رفتارهایتان تأثیر می‌گذارد؟ در طب ایرانی، مزاج سرد – به‌ویژه سرد و تر (بلغمی) و سرد و خشک (سوداوی) – نه تنها ویژگی‌های فیزیکی خاصی دارد، بلکه خلق‌وخو و سبک زندگی شما را نیز شکل می‌دهد.
-
با این ۱۰ گیاه دارویی، شب‌ها راحت بخوابید!
بی‌خوابی شبانه، یکی از آزاردهنده‌ترین مشکلاتی است که می‌تواند کیفیت زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد. اما خوشبختانه، طبیعت راه‌حل‌های مؤثری برای مبارزه با این مشکل در اختیارمان گذاشته است. در این گزارش با ۱۰ داروی گیاهی آرام‌بخش و خواب‌آور آشنا می‌شوید که می‌توانند بدون وابستگی دارویی، به شما کمک کنند خواب راحت‌تری داشته باشید.
-
توصیه‌های طب ایرانی در فصل بهار
در فصل بهار هوا به‌تدریج گرم و این گرما باعث تضعیف قدرت هاضمه می شود. به همین دلیل غالب غذاهایی که در این فصل مصرف می‌شود، باید سبک، زودهضم، لطیف، پرسبزی، کم‌حبوبات، کم‌چرب، کم‌نمک، کم‌شیرین، کم‌ادویه و کم‌گوشت، با طعمی ملس باشد
-
چرا گیاهان دارویی را نباید به صورت پودر تهیه کنید؟
یک متخصص طب سنتی میگوید: خیلی از پودرهای موجود در بازار قابل اعتماد نیستند و بارها طی بررسی و آنالیز گیاهان دارویی، مشاهده شده که مثلا به پودر زنجبیل، پودر آجر اضافه کرده بودند و در بازار می‌فروختند.
-
روش‌هایی که اعجاز آب برای سلامتی را دوچندان می‌کند
اصلاح زندگی ما به نوعی می‌تواند از اصلاح آبی که می‌نوشیم نیز آغاز شود
-
رازهای مزاج‌شناسی؛ وقتی صفراوی‌ها تیزهوش‌ترند و دموی‌ها خوش‌مشرب‌تر!
هر انسانی با مزاجی ویژه به دنیا می‌آید؛ ترکیبی منحصربه‌فرد از گرمی، سردی، تری یا خشکی که نه‌تنها بر وضعیت جسمی بلکه بر خلق‌وخو، رفتار و حتی سبک زندگی او تأثیر می‌گذارد. طب ایرانی با شناخت این مزاج‌ها، راهی برای زندگی متعادل‌تر و سالم‌تر پیش‌روی ما می‌گذارد.
-
آیا گانودرما معجزه می‌کند؟
یکی از گیاهان دارویی که مدتی است بین عده‌ای از ایرانی‌ها طرفدار پیدا کرده، «قارچ گانودرما» است که بومی کشورهای شرق آسیاست و گفته می‌شود از هزاران سال قبل برای درمان انواع بیماری‌ها مثل دیابت، کاهش چربی خون، آسم و... کاربرد داشته است.
-
طب سنتی؛ درمان‌های مؤثر با تشخیص تخصصی
طب سنتی ایران با روش‌هایی چون حجامت و زالو درمانی در درمان برخی بیماری‌ها مؤثر است، اما تشخیص دقیق مزاج و وضعیت هر فرد فقط باید توسط پزشک متخصص انجام شود تا از عوارض احتمالی جلوگیری شود.
-
درمان آلرژی بهاری با طب ایرانی؛ از حجامت تا دمنوش‌های مؤثر برای تسکین علائم
آلرژی‌های بهاری معمولاً با عطسه، سرفه و آبریزش بینی همراه هستند، اما در طب ایرانی این علائم نتیجه تجمع و حرکت اخلاط بدن در فصل تغییرات اقلیمی است. از حجامت تا دمنوش‌های گیاهی، طب سنتی راهکارهایی دارد که به پاکسازی بدن و کاهش علائم آلرژیک کمک می‌کند.
-
توصیه‌های طب ایرانی در زمانبندی مصرف غذا
زمان مصرف وعده‌های غذایی اهمیت ویژه‌ای در سلامت افراد دارد.
-
سه نوشیدنی مفید برای تقویت معده
ی، ماچا، ماسالا و چای کوهی به دلیل طبیعت گرم و خشکی که دارند به تقویت معده و هضم غذا کمک کرده و به دلیل خواص درمانی زیاد می‌توانند به رفع بسیاری از مشکلات ناشی از سردی مزاج کمک کنند.