-
بهترین نوشیدنی بعد از ناهار برای بهبود هضم
اگر بعد از صرف ناهار احساس نفخ، سنگینی یا بیحالی میکنید، نوشیدن یک فنجان چای زنجبیل میتواند به بهبود هضم غذا و کاهش ناراحتیهای گوارشی کمک کند. متخصصان تغذیه میگویند ترکیبات فعال موجود در زنجبیل با تسریع تخلیه معده و کاهش نفخ و تهوع، عملکرد دستگاه گوارش را بهبود میبخشند.
-
راز یک دمنوش خوشعطر برای آرامش و تقویت بدن
لیمو در هر فصلی پیدا می شود به ویژه در فصل تابستان که خورنش از اوجب واجبات است. چون حرارت و تب بدن را پایین می آورد و سیستم ایمنی را تقویت می کند و آرامش بخش است.
-
نوشیدنیهای ویژه روزهای گرم؛ پیشنهاد طب ایرانی
یک متخصص طب ایرانی، بر استفاده از نوشیدنیهایی با طبع سرد و تر برای کاهش حرارت بدن در روزهای گرم سال تأکید کرد.
-
کدام نوشیدنیها برای گرمازدگی موثر هستند؟
یارقلی، با اشاره به افزایش دمای هوا در روزهای اخیر، گفت: اصلیترین توصیه برای حفظ سلامت در این ایام، بهویژه برای گروههای حساس شامل کودکان و سالمندان، پرهیز از قرارگیری در معرض تابش مستقیم نور خورشید است. در مواردی که حضور در فضای باز اجتنابناپذیر است، استفاده از کلاه و خیس کردن مداوم صورت با آب، میتواند به کاهش دمای بدن کمک شایانی کند.
-
گلاب، فرآوردهای طبیعی با خواصی بی نظیر
گلاب، یکی از شناختهشدهترین فرآوردههای گیاهی در ایران، علاوه بر کاربرد گسترده در صنایع غذایی، به دلیل دارا بودن ترکیبات زیستفعال، مورد توجه پژوهشگران حوزه داروسازی و فارماکوگنوزی قرار گرفته است.
-
درمان گرمازدگی به روش سنتی
متخصص طب سنتی درباره راهکارهای مقابله با گرمازدگی در طب ایرانی میگوید: از دیدگاه طب ایرانی، پیشگیری از گرمازدگی بسیار مهمتر از درمان آن است.
-
چرا مصرف چای نعناع فلفلی توصیه میشود؟
نوشیدن یک فنجان چای نعناع فلفلی راهی ساده و لذتبخش برای افزودن یک عادت سالم به برنامه روزانه است.
-
نقش نوشیدنیهای اصیل ایرانی در مقابله با گرمازدگی
یک متخصص طب ایرانی برای مقابله با گرمازدگی، توصیه کرد کودکان و سالمندان با اصلاح سبک زندگی و استفاده از نوشیدنیهای اصیل ایرانی، از عوارض دمای بالا پیشگیری کنند.
-
نوشیدن روزانه چای سبز چه تأثیری بر کبد دارد؟
مطالعات نشان میدهد نوشیدن روزانه چای سبز میتواند با کاهش التهاب، استرس اکسیداتیو و تجمع چربی در کبد، به حفظ سلامت این عضو حیاتی کمک کند. با این حال، متخصصان تأکید میکنند که این نوشیدنی جایگزین درمان بیماریهای کبدی یا سبک زندگی سالم نیست.
-
خاکشیر چه تأثیری بر بدن دارد؟
متخصصان میگویند موسیلاژهای موجود در خاکشیر با ایجاد توده ژلمانند در دستگاه گوارش، به بهبود عملکرد روده و کاهش یبوستهای خفیف کمک میکنند.
-
چای سبز معجزه التهابات مفصلی
کارشناس طب سنتی، در برنامه «صبحانه ایرانی» با اشاره به خواص چندمنظوره چای سبز اظهار داشت: این نوشیدنی سرشار از پلیفنولهای مفید است که هم خاصیت آنتیاکسیدانی قوی دارند و هم ضدالتهاب بسیار مؤثری محسوب میشوند.
-
پشت پرده بازار داروهای گیاهی
مردم به دلیل پیوندهای تاریخی وعاطفی با گیاهان دارویی اغلب فراموش میکنندکه بسیاری ازسمیترین مواد شناختهشده درجهان کاملاً طبیعی هستند.
-
۱۲ فایده شگفتانگیز چای دارچین برای سلامتی
چای دارچین نوشیدنیای خوشعطر و محبوب است که فراتر از طعم دلپذیر خود، میتواند فواید متعددی برای سلامتی داشته باشد. تحقیقات نشان میدهد این نوشیدنی سرشار از آنتیاکسیدانهاست و ممکن است به کنترل قند خون، بهبود سلامت قلب، کاهش التهاب و حتی تسکین دردهای قاعدگی کمک کند.
-
کدام چای بهتر است ؟ سرد یا گرم؟
تصور کن یک روز گرم تابستانی است؛ یک لیوان چای یخزده با لیمو در دستت داری. یا یک صبح سرد زمستانی که بخار چای داغ از فنجان بالا میرود. هر دو خوشطعماند، اما سؤال مهم اینجاست: کدامیک برای بدن مفیدتر است؟
-
سردی معده با این 5 ادویه درمان میشود
خبر خوب این است که طبیعت گنجینهای از ادویهها را در اختیار ما قرار داده که با طبع گرم و خواص بینظیرشان، میتوانند به بازگرداندن تعادل و آرامش به معده شما کمک کنند.
-
روشهایی ساده برای تسکین دردهای عضلانی
بسیاری از دردهای عضلانی، که زمانی صرفاً نیازمند جراحی تلقی میشدند، امروزه با روشهایی چون ماساژ درمانی مانند کایروپرکتیک و یومی هو همچنین طب سوزنی، طب فشاری و تغذیه سالم، تا حد زیادی قابل بهبود و حتی درمان هستند. این رویکردها، با الهام از حکمت طب سنتی و با پشتوانه تحقیقات علمی مدرن، به دنبال رفع ریشهای مشکلات به جای صرفاً تسکین علائم هستند.
-
۳ گیاه برای درمان سرفههای مداوم
بهترین شیوه درمان سرفه با توجه به علت اصلی بوجود آورنده آن انتخاب میشود و شایعترین علل سرفه شامل آلرژیها، عفونتها و ریفلاکس اسید معده است.
-
فواید شیره انگور برای سلامت بدن
شیره انگور یا دوشاب ماده ای بسیار مغذی و مقوی با طبع گرم است که خواص و فواید بی نظیری برای سلامت بدن و بهبود بیماری ها دارد.
-
تأثیر شگفتانگیز ادویهها بر مغز و سوختوساز بدن
مروری بر دهها مطالعه علمی نشان میدهد ادویههای رایج مانند دارچین، زردچوبه، فلفل قرمز، آویشن و زنجبیل ممکن است فراتر از طعمدهی به غذا عمل کرده و در بهبود سلامت روده، عملکرد مغز، کنترل قند خون و کاهش التهاب نقش داشته باشند.
-
توصیه طب ایرانی: عرق کنید تا بدن پاکسازی شود
مدیر طب ایرانی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با تأکید بر نقش کلیدی دفع منظم گوارشی و تعریق در حفظ سلامت و پاکسازی بدن، هشدار داد که اختلال در این فرآیندهای طبیعی میتواند زمینهساز خستگی مزمن، بیحوصلگی و مشکلات جسمی شود.
-
چرا چای دارچین مفید است؟
چای دارچین فقط یک نوشیدنی خوشعطر نیست؛ ترکیبات فعال آن مثل «سینامالدهید» و پلیفنولها میتوانند روی سلامت قلب، قند خون، التهاب و حتی خلقوخو اثر بگذارند.
-
بهبود گردش خون با چند گیاه دارویی
گردش خون ضعیف میتواند منجر به درد شدید یا بیحسی طولانیمدت در اندامها به ویژه در پاها شود و این احساس ناخوشایند در پاها باعث میشود که راه رفتن و حتی ایستادن برای فرد دشوار شود.
-
درمان طبیعی فشار خون با روغن نعنا
پژوهشگران پی بردند که مصرف روزانه روغن نعنا فلفلی به مدت ۲۰ روز، فشار خون خفیف را کاهش میدهد.
-
طب ایرانی میتواند در پیشگیری و درمان ناباروری مؤثر باشد
رئیس دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: طب ایرانی میتواند در پیشگیری و درمان ناباروری نقش مؤثری ایفا کند.
-
داروی طب سنتی برای حساسیتهای پوستی
با شروع فصل بهار و گرمتر شدن هوا و افزایش رطوبت، بدن وارد مرحلهای از تغییرات میشود و احتمال بروز برخی مشکلات پوستی مثل خارش، جوش، کهیر و حساسیتهای پوستی به ویژه در افراد گرم مزاج بیشتر میشود
-
پاکسازی بهاره بدن بدون دارو؛ ۵ معجزه ساده که آلرژی را ریشهکن میکند
یک متخصص طب ایرانی، با تشریح تدابیر طب سینایی برای فصل بهار، بر لزوم دفع مواد زائد انباشته شده از زمستان برای پیشگیری از آلرژی و کسالت تاکید کرده است.
-
دمنوش های مفید برای کنترل تکرر ادرار
قرنهاست که انسان برای درمان بیماریها به گیاهان دارویی پناه میبرد و استفاده از دمنوش برای رفع تکرر ادرار یکی از روشهای خانگی موثر برای کنترل این وضعیت است.
-
فشارخون با مصرف چای سبز کاهش مییابد؟
آیا نوشیدن چای سبز واقعاً میتواند فشار خون را کاهش دهد، یا تأثیر آن فقط موقتی است؟ بررسیها نشان میدهد پاسخ این سؤال به نحوه مصرف، میزان آن و شرایط بدنی هر فرد بستگی دارد.
-
کبد چرب را با نسخه طب سنتی درمان کنید
در حالی که بیش از 35 درصد از ایرانیها مبتلا به بیماری کبد چرب هستند، متخصص طب سنتی توصیههای مهمی برای درمان کبد چرب کرده است.
-
بهترین ظرف برای پخت غذا
ظروف غذا و تنوع و میزان مقاومت آنها در برابر حرارت و مواد مختلف غذایی نقش بسیار مهمی در طبخ غذاها دارد و سلامتی فرد را تحت تاثیر خود قرار می دهد.متخصص طب ایرانی ظروف مختلف غذایی را مورد بررسی قرار داد.