-
درمانهای خانگی مؤثر برای سرفههای ماندگار: علل و راهحلها
سرفه، علل مختلفی دارد و بسته به نوع آن (خشک یا خلط دار)، درمانهای خانگی متنوعی وجود دارد. پزشک متخصص فیزیولوژی به بررسی این علل و ارائه راهکارهای ساده و گیاهی برای کاهش سرفههای بیامان پرداخته است.
-
چرا کودکان بی خواب میشوند؟
پزشکان تأکید دارند که هر بیخوابیای اختلال محسوب نمیشود و جای نگرانی ندارد ولی اگر نشانههای بیخوابی در کودک بیشتر از ۴هفته طول کشید و فعالیتها و تواناییهای او را تحتتأثیر قرار داد، حتما باید از یک متخصص مثل روانپزشک کودکان یا روانپزشک عمومی کمک گرفت.
-
۸ غذای رژیم مدیترانهای برای افزایش طول عمر
رژیم مدیترانهای یکی از سالمترین الگوهای تغذیهای جهان است. در این مطلب ۸ غذای اصلی این رژیم که بیشترین تأثیر را بر طول عمر دارند معرفی شدهاند.
-
جوی پایدار در اغلب مناطق کشور؛ افزایش غلظت آلایندهها در شهرهای صنعتی
رئیس مرکز ملی پیشبینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا از پیشبینی جوی پایدار و آسمانی صاف برای بیشتر مناطق کشور خبر داد. اما این وضعیت باعث افزایش غلظت آلایندهها در شهرهای صنعتی و پرجمعیت میشود. همچنین در برخی مناطق، به ویژه نوار شرقی کشور، وزش باد و افزایش موج در خلیج فارس پیشبینی شده است.
-
کاهش سن ابتلاء به HIV: آگاهی رسانی و حمایت اجتماعی ضروری است
با تغییر الگوی انتقال ویروس HIV و کاهش سن ابتلاء به ایدز، جامعه نیاز به آموزشهای فراگیر و آگاهیرسانی بیشتر دارد. متخصصان بر اهمیت درمان منظم، کاهش انگ اجتماعی و پذیرش بیماران تأکید دارند تا از انتقال بیشتر جلوگیری شود و کیفیت زندگی مبتلایان بهبود یابد.
-
زنگ خطر برای جمعیت صفر در ۱۴۲۰؛ اهمیت پیگیری جوانی جمعیت از مسیری درست
دکتر شهرزاد زادهمدرس، رئیس بیمارستان مهدیه تهران، هشدار داد که اگر روند رشد جمعیت در ایران با سرعت کنونی ادامه پیدا کند، نرخ رشد جمعیت تا سال ۱۴۲۰ به «صفر» خواهد رسید. او تأکید کرد که بحث جوانی جمعیت باید در مسیر درستی پیگیری شود تا از اتلاف انرژی و منابع جلوگیری شود و نتایج مثبت به دنبال داشته باشد.
-
عوارض خطرناک مصرف بیرویه آنتیبیوتیک؛ از اسهال تا نارسایی کلیه
شیرین افهمی، فوقتخصص پیشگیری و کنترل عفونت، هشدار داد که مصرف خودسرانه و بیرویه آنتیبیوتیکها میتواند عوارض جدی به دنبال داشته باشد. وی از اسهال شدید، کمآبی بدن، و حتی نارسایی کلیه به عنوان برخی از این عوارض نام برد.
-
پرفروشترین آنتیبیوتیکهای ایران در سال ۱۴۰۳؛ آموکسیسیلین و سفکسیم در صدر قرار گرفتند
در سال ۱۴۰۳، آموکسیسیلین ۵۰۰ میلیگرم، سفکسیم ۴۰۰ میلیگرم و کوآموکسیکلاو ۶۲۵ میلیگرم به عنوان سه داروی پرفروش آنتیبیوتیک در ایران معرفی شدند. این داروها بالاترین میزان فروش را از نظر ریالی در بازار دارویی کشور ثبت کردهاند. علاوه بر این، سفازولین ۱ گرمی تزریقی و کپسول سفالکسین ۵۰۰ میلیگرم نیز در لیست پنج داروی پرفروش قرار دارند.
-
۷ نوشیدنی صبحگاهی برای کاهش وزن
اگر هدفتان کاهش وزن است، انتخاب نوشیدنی صبحگاهی اهمیت زیادی دارد. متخصص تغذیه این ۷ نوشیدنی را برای افزایش متابولیسم، بهبود هضم و چربیسوزی پیشنهاد میکند.
-
نتایج شگفتانگیز یک مطالعه دقیق
تاثیر هفت روز روزه بر سلامت بدن
پژوهشگران با ردیابی روزانه سههزار پروتئین نشان دادند بدن در یک هفته روزهی کامل چگونه سوخت، هورمونها و ساختار بافتهایش را بازتنظیم میکند؛ تغییراتی که اوج آنها در روز سوم دیده میشود.
-
راهنمای کاهش استرس و پیشگیری از بیماریهای قلبی
مردهای ۴۰ و ۵۰ ساله بخوانند
دهه ۴۰ و ۵۰ زمانی است که بسیاری از مشکلات پنهان سلامتی خودش را نشان میدهد. با چند تغییر ساده اما مهم میتوانید خطر بیماریهای قلبی، دیابت و مشکلات جدی دیگر را کاهش دهید.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
مراقبت های سه ماهه دوم بارداری؛ توصیههای کلیدی متخصصان برای سلامت مادر و جنین
مراقبت های سه ماهه دوم بارداری، یعنی از هفته ۱۳ تا ۲۶، یکی از حساسترین مراحل این دوران است که بیتوجهی به آن میتواند پیامدهایی مانند کمخونی، دیابت بارداری، فشار خون بالا، یا حتی اختلال در رشد جنین را به همراه داشته باشد.
-
تبعات انحصار در بازار سمعک: نگرانیها و راهکارها
در حالی که بازار سمعک در ایران با چالشهای زیادی روبهرو است، یکی از مهمترین مشکلاتی که بهویژه در ماههای اخیر مورد توجه قرار گرفته، پدیده انحصار و کمبود مصنوعی در این بازار است. این مشکل نهتنها به زیان مصرفکنندگان تمام میشود، بلکه به تشدید رقابت محدود و کیفیت پایین محصولات نیز میانجامد.
-
شناسایی علامت هشدار دهنده اولیه سرطان پانکراس، معروف به «قاتل خاموش
محققان موفق به شناسایی علامتی هشدار دهنده در مراحل اولیه سرطان لوزالمعده (پانکراس) شدهاند که میتواند شانس تشخیص زودهنگام این بیماری کشنده را افزایش دهد. بزرگ شدن مجرای لوزالمعده، به عنوان یک علامت خطر، میتواند به پیشگیری از گسترش سرطان در مراحل اولیه کمک کند.
-
رها شدن بیمار بیهوش بهخاطر ندادن زیرمیزی؛ شکایت از پزشکان متخلف
نایبرئیس کمیسیون اصل ۹۰ مجلس از گسترش معضل زیرمیزی در بیمارستانهای کشور خبر داد و گفت که برخی پزشکان حتی بیمارانی را که تحت بیهوشی قرار دارند، به دلیل دریافت نکردن مبلغی اضافی رها میکنند. این اتفاق به دلیل مشکلات تعرفهای و پرداخت حقوق پزشکان رخ داده است.
-
تنظیم کلسترول و قند خون با یک راهکار ساده
پژوهشگران روی ۳۱ زن مبتلا به اضافهوزن بررسی کردند که آیا خوردن از ۸ صبح تا ۴ عصر (eTRE) یا از ۱ تا ۹ شب (lTRE) بر حساسیت به انسولین و سلامت قلبـمتابولیک اثر دارد یا نه. در هر دو شیوه، شرکتکنندگان باید فقط زمان خوردن را تغییر میدادند، بدون اینکه مقدار کالری مصرفی کم یا زیاد شود.
-
۱۰۰ نخ سیگار برای آسیب به قلب کافی است!
یک پژوهش جدید نشان داده که تنها ۱۰۰ نخ سیگار در طول عمر میتواند به اندازه کافی برای افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی و مرگ کافی باشد. این مطالعه بر تأثیرات منفی سیگار کشیدن حتی در مقادیر کم بر سلامت قلب تأکید دارد.
-
جایگزین اوزمپیک برای لاغری
یکی از کم عوارضترین و تقریبا در دسترسترین مواد برای لاغری پودرهای پروتئین «وی» باشند که بدنسازان برای عضله سازی از آن استفاده میکنند. بنابراین پروتئین میتواند به عنوان یک راه حل غیر مستقیم لاغری مد نظر قرار گیرد.
-
در ایران پروژهها اکثرا فقط نام هستند اما بحرانها اجرا می شوند
بحران محیطزیست ایران اتفاقی نیست / طبیعت ایران نمیمیرد قتلعام میشود!
بحرانهای محیطزیست ایران «اتفاق» نیستند؛ نتیجهی سیاستگذاری نادرست هستند.در جهانی که کشورها با شتاب در حال حفاظت، احیا و سازگاری اقلیمیاند، ایران همچنان درگیر چرخهی آشنای «طرحسازی، تبلیغ، توقف، فراموشی» است.
-
۶ تا ۱۲ میلیون حاشیهنشین؛ شکاف بزرگ دادهها در مدیریت شهری
به گفته عضو هیئتمدیره شرکت بازآفرینی شهری ایران، نبود آمار دقیق از سکونتگاههای غیررسمی و ضعف سیستم پایش، مدیریت صحیح این مناطق را دشوار کرده و رشد بیضابطه ساختوسازهای غیرقانونی را به دنبال داشته است.
-
دست به دامان حاملگی ابرها
تکیه بر بارورسازی ابرها به عنوان یک راهکار ملی مرز بین آرزوی سیاسی و محدودیتهای فیزیک ابر را به شکلی خطرناک مخدوش کرده است. از نظر علمی، بارورسازی ابرها یک ابزار کمکی و مقطعی محسوب میشود؛ این فناوری توانایی «ایجاد» ابر در آسمان خشک را ندارد و صرفاً میتواند، راندمان بارش را در «ابرهای موجود» که شرایط دمایی و رطوبتی خاصی (ابرهای سرد) دارند، افزایش دهد.
-
آلودگی هوا در 8 کلانشهر؛ پیشبینی شرایط ناسالم برای هوا
رئیس مرکز ملی پیشبینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا هشدار داد که طی پنج روز آینده غلظت آلایندههای جوی در برخی از کلانشهرهای کشور افزایش مییابد و کیفیت هوا به شدت کاهش خواهد یافت.
-
ماندگان و تکرار تجربههای تلخ انتقال آب
منتقدان میگویند سد ماندگان نه یک برنامه بلندمدت، بلکه نتیجه اضطرار آبی اصفهان است؛ اضطراری که بار دیگر تصمیمات شتابزده را جایگزین مطالعات علمی کرده و آینده دنا و کارون را به خطر انداخته است.
-
نقش میکروبیوم روده در یک ارتباط غیرمنتظره
مصرف نوشابه باعث افسردگی می شود؟
یک مطالعه بزرگ آلمانی نشان میدهد مصرف نوشابه بهویژه در زنان با تشخیص افسردگی و شدت علائم آن مرتبط است و این رابطه احتمالاً از تغییرات میکروبیوم روده ناشی میشود.
-
با خستگی اماس میجنگید؟ این ویتامینها میتوانند مؤثر باشند
خستگی یکی از آزاردهندهترین علائم اماس است، اما برخی ویتامینها میتوانند با بهبود عملکرد عصبی و کاهش التهاب به کاهش آن کمک کنند.
-
گرفتار در چرخه معیوب مهاجرت
امروز بیش از ۲۸۰ میلیون نفر در سراسر جهان خانههای خود را ترک کردهاند؛ آماری که پشت آن، روایتهای تلخی از جنگ، فقر، بحرانهای اقتصادی، تغییرات اقلیمی، سرکوب سیاسی یا جستجوی حداقلی از امنیت و آینده نهفته است.
-
پیرگوشی؛ چالشهای شنوایی در سالمندی و راههای مقابله
پیرگوشی یا کاهش شنوایی ناشی از سالمندی، یکی از مشکلات رایج در دوران میانسالی و سالمندی است که میتواند تأثیرات عمیقی بر ارتباطات اجتماعی، کیفیت زندگی و سلامت روان افراد بگذارد.
-
ضرورت موشکافی معضل خودکشی در جامعه
آمار و اخباری که این روزها در شبکههای اجتماعی و رسانهها درباره خودکشی منتشر میشود، گویای یک شرایط اورژانسی است. هر چند ممکن است انتشار و دیده شدن این آمار ناشی از گسترش شبکههای اجتماعی و افزایش امکان ارسال و مشاهده اخبار باشد اما نمیتوان از موضوع به راحتی گذر کرد؛ از بازیگر گرفته تا پزشک و پرستار، کارگر و حتی دانشآموز در معرض این آسیب هستند.
-
ترمیم شکستگیهای ستون فقرات با سلولهای بنیادی چربی؛ امیدی تازه برای بیماران پوکی استخوان
پژوهشگران ژاپنی با استفاده از سلولهای بنیادی استخراجشده از بافت چربی، روشی کمتهاجمی و امیدوارکننده برای ترمیم شکستگیهای ناشی از پوکی استخوان ارائه کردهاند که نتایج اولیه آن در موشها بسیار موفقیتآمیز بوده است.
-
سازمان غذا و دارو:
نظارت بر قیمت مکملها ادامه دارد، گرانفروشی قابلپذیرش نیست
مدیرکل فرآوردههای طبیعی و مکمل سازمان غذا و دارو به افزایش بیرویه قیمت مکملها واکنش نشان داد و تأکید کرد که این سازمان با ابزارهای مختلف، نظارت مستمر و اقدامات قانونی برای جلوگیری از گرانفروشی را ادامه خواهد داد.