-
ترکیب پروتئین و کربوهیدرات، کلید یک شروع پرانرژی
انتخاب درست بین پروتئین و کربوهیدرات برای صبحانه میتواند انرژی شما را تأمین کند و از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری کند. متخصصان تغذیه توصیه میکنند ترکیبی از هر دو برای شروع روز بهترین گزینه است.
-
قول بانک مرکزی برای تأمین ارز دارو و تجهیزات پزشکی
عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، از برگزاری جلسهای میان بانک مرکزی، وزارت بهداشت و نهادهای نظارتی برای بررسی وضعیت تخصیص ارز به دارو و تجهیزات پزشکی خبر داد و گفت: در این نشست، بانک مرکزی قول داده است بخشی از ارز مورد نیاز تأمینکنندگان را در کوتاهمدت فراهم کند تا روند تأمین دارو و تجهیزات حیاتی کشور با سرعت بیشتری پیش برود.
-
تحولات آشتی اجتماعی و نقش نهادهای آشتیبخش در جمهوری اسلامی ایران
آشتی اجتماعی، به عنوان یک ضرورت اجتنابناپذیر برای بقا و پیشرفت هر جامعهای، مفهومی چندوجهی است که نمیتوان آن را به صرف حلوفصل دعاوی محدود کرد. این گزارش نشان داد که آشتی در ابعاد نظری، فقهی و سیاسی دارای لایههای مختلفی است که از یک سو ریشه در آموزههای عمیق اسلامی مانند «اصلاح ذاتالبین» دارد و از سوی دیگر به گفتمانهای سیاسی معاصر مانند «آشتی درون» گره خورده است.
-
سه راه ساده برای غلبه بر غم و بیحوصلگی زمستانی
با کوتاهتر شدن روزها و تاریکتر شدن عصرها، بسیاری از ما دچار خستگی، بیانرژی بودن و افت خلق میشویم. این حالت که گاهی به عنوان اختلال عاطفی فصلی (SAD) یا "افسردگی زمستانی" شناخته میشود، ممکن است هر کسی را درگیر کند.
-
سامانه دستیار هوشمند دیابت راهاندازی میشود
رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران، با اشاره به امضای تفاهم نامه سه جانبه معاونت بهداشت وزارت بهداشت، سازمان بیمه سلامت ایران و پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: بر اساس این تفاهم نامه، سامانه دستیار هوشمند دیابت ایجاد و راهاندازی میشود.
-
نقش تالابها در حفظ اکوسیستم/ هشدار کارشناسان برای انقراض گونهها
ایران با دارا بودن ۴۲ نوع تالاب شناختهشده جهانی، یکی از غنیترین کشورهای جهان از نظر تنوع زیستبومهای تالابی است، حفاظت از این زیست بومهای آبی نهتنها حفظ زیستگاههای طبیعی بلکه تضمینکننده ادامه حیات انسان بر روی زمین است از این رو سازمان محیطزیست اقدامات گستردهای انجام داده که از جمله آن طرح حفاظت از تالاب هاست که تاکنون موفق شد به نجات جان تالابهای زیادی شد.
-
سن ابتلا به دیابت نوع ۲ به ۲۰ سال رسید/ افزایش ۴ برابری روند ابتلا به دیابت
معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: در گذشته تصور میشد دیابت نوع دو بیشتر در افراد بالای ۴۰ سال بروز میکند، اما امروز سن ابتلا به حدود ۲۰ سال و حتی پایینتر از آن رسیده است که این مسئله زنگ خطری جدی برای آینده سلامت جامعه به شمار میرود.
-
تولید روزی بیش از ۲.۵ کیلو پسماند به ازای هر تخت بیمارستانی
رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت با بیان اینکه اجرای سراسری مدیریت هوشمند پسماندهای بیمارستانی منوط به مصوبه شورای عالی میحط زیست است، گفت: بازنگری تفکیک پسماندهای بیمارستانی براساس شواهد علمی و تجارب کشورهای دیگر در حال انجام است.
-
دیابت نوع ۲ در کودکان و نوجوانان افزایش یافت
مدیرعامل انجمن دیابت ایران، همزمان با روز جهانی دیابت از رشد چشمگیر دیابت نوع دو در میان کودکان و نوجوانان خبر داد و گفت: کاهش تحرک، استفاده بیش از حد از گوشیهای هوشمند و اضافهوزن، نسل جدید را در معرض ابتلا به بیماریای قرار داده که پیشتر مختص بزرگسالان بود.
-
۶ علامت هشداردهنده سلامت مردان
بسیاری از مردان نسبت به علائم جسمی یا روحی خود بیتفاوتاند و تصور میکنند «چیزی نیست». اما متخصصان هشدار میدهند: بعضی از این نشانهها میتوانند علامت بیماریهای جدی باشند.
-
همه خواب میبینند اما فقط بعضیها به یاد میآورند!
چرا رؤیاهایم را به یاد نمیآورم؟
همهی انسانها هر شب خواب میبینند، اما طبیعی است که بیشتر رؤیاها را خیلی زود بعد از بیداری فراموش کنیم.
-
نه هجمه ای در کار بود و نه منتقدین ترسناکند !
پنج پرده درباره سفر پرماجرا به کاپ 30
سلامت نیوز : حنیف رضا گلزار کارشناس ارشد خاک وآب و کنشگر محیط زیست در یک یادداشت برای ما درباره رویداد اخیر درباره سفر محیط زیستی ها به برزیل برای شرکت در کاپ 30 و نامه درخواست بودجه این سفر از سوی رییس سازمان حفاظت محیط زیست کشور و دیگر حواشی آن تحلیلی ارائه کرد.
-
روایتی تلخ از رفتارهای غیرانسانی با رزیدنتهای یک بیمارستان در تهران
روایتهای تازه از یکی از بیمارستانهای آموزشی تهران، از تداوم رفتارهای تنبیهی و فشار روانی بر رزیدنتها حکایت دارد؛ فشارهایی که به گفته منابع آگاه، گاهی تا مرز تحقیر و خستگی شدید روانی پیش میرود و میتواند پیامدهای نگرانکنندهای برای جامعه پزشکی جوان کشور داشته باشد.
-
مدیرعامل "انجمن مستندسازان حیات وحش، تنوع زیستی و محیط زیست ایران" :
مستند؛ جرقه ای که سیاست ها را تغییر می دهد
لیلا فولادوند مستنساز محیط زیست و مدیرعامل "انجمن مستندسازان حیات وحش، تنوع زیستی و محیط زیست ایران" در سومین همایش ملی مستندسازان حیات وحش و تنوع زیستی ایران که در آبانماه امسال در دانشکده منابع طبیعی وعلوم دریایی دانشگاه تربیت مدرس نور برگزار شد گفت:« در ایران، طی سالهای اخیر، رشد کیفی آثار مستند حیاتوحش و افزایش حضور آنها در جشنوارههای داخلی و بینالمللی نشان داده است که ظرفیت انسانی، علمی و فنی این حوزه وجود دارد؛ اما نبود یک نهاد تخصصی سبب شده این ظرفیت بهصورت نظاممند در چرخهی آموزش، پژوهش و تصمیمسازیهای محیط زیستی کشور بهکار گرفته نشود. در نتیجه، هرچند مستندسازان ما بهطور فردی موفقیتهای چشمگیری داشتهاند، این دستاوردها در غیاب ساختار جمعی به سیاستگذاری پایدار و تأثیر ملی منجر نشده است.»
-
موثرترین ورزش برای کاهش قند خون و HbA1c در افراد دیابتی
ورزش منظم یکی از طبیعیترین و مؤثرترین راهها برای کنترل قند خون است. پژوهشها نشان میدهد بعضی از فعالیتهای بدنی تأثیر بیشتری بر کاهش شاخص HbA1c دارند؛ شاخصی که میانگین قند خون در دو تا سه ماه گذشته را نشان میدهد.
-
شیوع زگیل تناسلی در دختران و پسران نوجوان
مینو محرز گفت: «دسترسی دشوار و قیمت بالای کاندوم، مهمترین ابزار پیشگیری، کار را برای جوانان سختتر کرده است. وقتی ابزار پیشگیری گران یا محدود شود، کنترل بیماری دشوار خواهد بود».
-
ورود غیرعلمی به عرصه طب ایرانی، تهدیدی برای اعتماد مردم و سلامت بیماران
مدیرکل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت با تأکید بر ضرورت همافزایی علمی میان طب ایرانی و طب رایج، هشدار داد که ورود غیرعلمی برخی افراد به عرصه طب ایرانی، موجب آسیب به بیماران و بیاعتمادی مردم شده است.
-
چگونه به کمردرد مبتلا نشویم
سالمترین راه برای مقابله با کمردرد، گنجاندن مجموعهای از تمرینات در برنامه روزانه است که قدرت عضلات کمر را افزایش دهد.
-
حذف وعدههای غذایی، راهی غیرمؤثر برای کاهش وزن
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تأکید کرد که حذف وعدههای غذایی مانند صبحانه یا شام بههیچوجه روشی علمی و مؤثر برای کاهش وزن نیست و میتواند عوارض منفی برای سلامت فرد داشته باشد.
-
سرطان در غذای سرخ کرده
سازمان جهانی بهداشت ترکیب شیمیایی «آکریل آمید» را بهعنوان یکی از مواد احتمالا سرطانزا برای انسان معرفی کرده و این ترکیب بر اثر فرآیندهای پخت با حرارت بالا در مواد غذایی حاوی کربوهیدرات مانند سیبزمینی، نان و غلات ایجاد میشود.
-
تأثیر موبایل بر سلامت چشمها
با گسترش استفاده از ابزارهای دیجیتال، نگرانی از تأثیر نور آبی بر سلامت چشم افزایش یافته است.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
مقایسه کفیهای طبی آماده و سفارشی برای کف پای صاف: سرمایهگذاری بر سلامت یا راهحل موقت؟
آیا تا به حال احساس کردهاید که درد مفاصل یا خستگی مزمن پاهایتان، کیفیت زندگی شما را کاهش داده است؟ اگر با مشکل کف پای صاف (Flat Foot) دست و پنجه نرم میکنید، این احساس کاملاً طبیعی است. کف پای صاف نه تنها بر روی راه رفتن شما تأثیر میگذارد، بلکه میتواند زنجیرهای از مشکلات ارتوپدی از جمله زانو درد و کمردرد ایجاد کند. اما خبر خوب این است که راه حل در دسترس شماست: استفاده از کفی طبی سفارشی
-
کاردرمانی؛ راهحلی مؤثر برای بازگرداندن بیماران به زندگی مستقل و پربار
کاردرمانی بهعنوان یک روش توانبخشی جامع، با بهبود تواناییهای جسمی، ذهنی و اجتماعی افراد، بهویژه در بیماریهای عصبی، روانی و حرکتی، نقشی حیاتی در بازگرداندن کیفیت زندگی ایفا میکند. این روش درمانی بهویژه برای بیمارانی مانند افرادی که سکته مغزی، پارکینسون، اماس، افسردگی، یا مشکلات ارتوپدی دارند، بسیار مؤثر است.
-
هوای تهران در وضعیت ناسالم برای گروههای حساس؛ هشدار برای افراد آسیبپذیر
براساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، وضعیت کیفیت هوای پایتخت در تاریخ ۲۲ آبان ماه در سطح «ناسالم برای گروههای حساس» قرار دارد. آلایندههای ذرات معلق کمتر از ۲.۵ میکرون همچنان در هوا حضور دارند.
-
ژل رویال؛ مکمل طبیعی که میتواند به بهبود باروری مردان کمک کند
پژوهشهای جدید نشان میدهند که ژل رویال، غذای ملکه زنبور عسل، با خواص آنتیاکسیدانی و ترمیمی خود میتواند نقش موثری در بهبود کیفیت اسپرم و تقویت باروری مردان ایفا کند. این یافتهها امید جدیدی برای درمان ناباروری ایجاد کرده است.
-
پوشش درمان سل در ایران بیش از ۸۰ درصد است؛ چالشها و تهدیدها در مقابله با بیماریهای واگیر
معاون وزیر بهداشت در دیدار با مدیر منطقهای بیماریهای واگیردار سازمان جهانی بهداشت، ضمن اعلام افزایش شناسایی بیماران مبتلا به سل، به چالشهای دسترسی به دارو و تجهیزات به دلیل تحریمها و وضعیت مهاجران غیرقانونی اشاره کرد. وی همچنین نسبت به تهدید جدی بیماری دنگی در منطقه هشدار داد.
-
درمان ژنی تازهای که میتواند کلسترول را برای همیشه از بین ببرد
دانشمندان با استفاده از فناوری ویرایش ژن CRISPR موفق شدهاند درمانی یکبار مصرف بسازند که میتواند سطح کلسترول «بد» و تریگلیسیرید را تا نصف کاهش دهد و این تغییر، احتمالاً دائمی است. اگر نتایج در مراحل بعدی تأیید شود، این روش میتواند جایگزین داروهای روزانه میلیونها نفر در سراسر جهان شود.
-
سوختگی؛ از آسیب جسمی تا چالشهای روانی؛ چرا مراکز استاندارد حیاتی هستند؟
سوختگی نه تنها یک آسیب جسمی جدی است، بلکه اثرات روانی و اجتماعی عمیقی به همراه دارد. یک متخصص جراحی پلاستیک و سوختگی درباره ضرورت مراکز درمانی استاندارد و چالشهای پیشگیری از سوختگی در کشور هشدار میدهد.
-
هر فرد بهطور منحصر به فرد واکنش نشان میدهد
اسید چرب امگا-۳ و تأثیرات متفاوت بر متابولیسم
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که اسید چرب امگا-۳ (EPA) بهطور متفاوتی بر متابولیسم افراد تأثیر میگذارد. این تحقیق بر اهمیت نقش متابولیسم شخصی در پیشگیری از بیماریهای قلبی تأکید میکند و نشان میدهد که این اسید چرب حتی در افراد سالم نیز میتواند تأثیرات متفاوتی داشته باشد.
-
افسردگی پس از زایمان فقط مخصوص زنان نیست؛ مردان هم در خطرند
وقتی صحبت از «افسردگی پس از زایمان» میشود، اغلب ذهنمان به سمت مادران میرود. اما تحقیقات جدید نشان میدهد که پدران نیز میتوانند پس از تولد فرزندشان دچار تغییرات خلقی و افسردگی شوند.