سلامت نیوز

دیسک کمر دارید؟ این ۵ اشتباه را هرگز تکرار نکنید!

دیسک کمر یکی از شایع‌ترین مشکلات ستون فقرات است که می‌تواند زندگی روزمره را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. اگر با این مشکل مواجه‌اید، پنج کار هست که باید حتماً از آن‌ها پرهیز کنید، چون ممکن است آسیب‌تان را شدیدتر کند.

تسکین سردردهای سینوسی با چند راه ساده و کاربردی

سردردهای سینوسی می‌توانند روز شما را خراب کنند، اما با چند روش ساده‌ خانگی و دارویی، می‌توان از شدت این دردها کم کرد و نفس راحتی کشید.

علائم یک سردرد وحشتناک

بیش از 150نوع سردرد در دنیا شناسایی شده و همه‌ ما در طول زندگی، سردردهای مختلفی را تجربه می‌کنیم که معمولا گذرا هستند، اما این سردرد مزمن و آزاردهنده 15دقیقه تا 3ساعت با فرد می‌ماند.

چرا زنان درد را متفاوت احساس می‌کنند؟

کشف مکانیزمی نو برای تسکین درد مزمن با کمک هورمون‌های زنانه

سلول‌هایی به نام T-regs که پیش‌تر تنها به‌عنوان تنظیم‌کننده‌های التهاب شناخته می‌شدند، اکنون نقش جدیدی یافته‌اند. این سلول‌ها که در مننژها – لایه‌های محافظ مغز و نخاع – قرار دارند، در واکنش به هورمون‌های زنانه، ماده ضد درد انکفالین ترشح می‌کنند.

راهکار کنترل سردردهای فصلی

سردرد در فصولی که مردم تعطیلات را در آن تجربه می‌کنند، یک پدیده شایع است که سبب بروز علائمی چون تهوع، بی‌خوابی، و مشکلات بینایی می‌شود.

دلایل درد پشت چشم چیست؟

درد پشت چشم یک احساس ناراحت کننده است که در اطراف یا پشت چشم احساس می شود، که ممکن است یک درد ضربان دار باشد. این درد ممکن است به دلیل یک علت اولیه یا به عنوان یک علت ثانویه به دلیل یک بیماری یا آسیب رخ دهد.

تمرین های ساده پیلاتس برای تسکین گردن درد

اگر شما فردی هستید که برای ناراحتی مداوم در گردن و پشت خود قرص می‌خورید، ممکن است زمان آن رسیده باشد که به دنبال یک راه‌حل طبیعی و بلندمدت برای مشکل خود باشید.

شایع ترین علل گرفتگی عضلات اطراف زانو

اسپاسم عضلات یا گرفتگی عضلات که یکی از مکانیزم های واکنش طبیعی و دفاعی بدن است، انقباض غیرارادی و پایدار فیبرهای عضله در پاسخ به آسیب یا التهاب چه در خود عضلات و چه در رشته های عصبی موجود در آنها می باشد.

راه حل هایی موثر برای تسکین درد سیاتیک

عصب سیاتیک از دو طرف پایین ستون فقرات می آید و از طریق لگن و باسن حرکت می کند. سپس قبل از اینکه در زانو به شاخه‌هایی که به سمت پاها می‌رود تقسیم شود، از پشت هر ساق پا عبور می‌کند. اگرچه درد در ریشه‌های عصبی واقع در دو طرف پایین ستون فقرات شروع می‌شود، اما از طریق عصب عبور می‌کند و طول هر پا از باسن تا پا را در بر می‌گیرد.

روش های مؤثر برای مدیریت درد مفاصل در یائسگی

درد مفاصل در دوران یائسگی ممکن است به عوامل مختلفی بستگی داشته باشد.

درد موبایلی؛ نتیجه استفاده بیش از حد از گوشی‌های هوشمند

دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران با اشاره به شیوع گردن درد به‌ویژه در نتیجه استفاده زیاد از گوشی‌های موبایل، تأکید کرد که تغییر سبک زندگی و زندگی کارمندی، نقش مهمی در بروز این نوع دردها ایفا می‌کند.

علائم هشداردهنده را جدی بگیرید

علت کمردرد خود را شناسایی کنید

دکتر امیر حسین حقیر، فوق تخصص جراحی ستون فقرات و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، در خصوص علل کمردرد و علائم هشداردهنده آن گفت: بیشتر موارد کمردرد با یک دوره ۴ تا ۶ هفته‌ای استراحت بهبود می‌یابد و نیازی به بررسی تصویربرداری ندارد. تنها در صورتی که درد بیش از این مدت ادامه یابد، فرد باید به پزشک مراجعه کند.

کمردرد نوجوانان؛ خطر جدی برای سلامت آینده

چرا کمردرد در سنین پایین باید جدی گرفته شود؟

کمردرد نه تنها بزرگسالان را درگیر می‌کند، بلکه نوجوانان نیز در معرض این مشکل قرار دارند. دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران هشدار داده که کمردرد در سنین پایین می‌تواند به مشکلی مزمن تبدیل شود که ۲۵ درصد از این دردها در آینده به شکل دائمی ادامه خواهند یافت.

مصرف قرص الکتریکی راهی برای درمان بدون نیاز به دارو

تحریک عصبی راهی برای کنترل دردهای مزمن و ملتهب است. در این روش بدون نیاز به دارو می‌توان درد را کنترل کرد.

راهی ساده برای درمان درد مفاصل

طبق مطالعه‌ای که در مجله Experimental Brain Research منتشر شده است، زمانی که این اتصالات مهم ملتهب می شوند یا آسیب می بینند، ممکن است طیف وسیعی از احساسات را ایجاد کنند، از ناراحتی خفیف تا درد شدید و ناتوان‌کننده.

۵ نوشیدنی مناسب برای تسکین درد کلیه

سنگ‌های کلیوی رسوبات سختی هستند که در درون کلیه‌ها و از نمک‌های اسیدی و املاح ساخته می‌شوند. دلایل متفاوتی مانند سابقه خانوادگی و یا تغذیه نامناسب باعث به وجود آمدن سنگ کلیه می‌شود.

آیا ورزش می تواند درد زانو را کاهش دهد؟

بررسی شواهد اخیر این سوال را مطرح می‌کند که ورزش چقدر می‌تواند برای کاهش درد آرتریت زانو مفید باشد.

علت سردرد در بالای سر و نحوه مدیریت آن

سردردهای بالای سر می‌توانند به دلایل مختلفی ایجاد شوند و نوع و شدت درد در افراد متفاوت باشد.

شیوع دردهای قفسه سینه در سنین پایین؛ تغییر سبک زندگی عامل اصلی

دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران، از شیوع دردهای قفسه سینه در سنین پایین به‌ویژه در اثر تغییرات سبک زندگی در دنیای مدرن خبر داد.

پیشگیری از مزمن شدن درد :

پیشگیری از مزمن شدن درد اولین گام درمان است

رئیس انجمن درد ایران گفت: دردهای شایع کمردرد و سردرد هستند که به عنوان شایع‌ترین دردها شناخته شده‌اند و بالاترین مصرف‌های دارویی برای دردها، مسکن‌ها هستند که بار زمانی و مالی را برای بحث بهداشت و درمان ایجاد می‌کند.

خوراکی هایی که باعث سردردتان میشود

اگر دچار سردرد می‌شوید و فکر می‌کنید علتش استرس و خستگی نیست باید بدانید که این‌ها تنها عواملی نیستند که موجب سردرد می‌شوند، تقریبا ۲۰درصد دردهای میگرنی ناشی از مصرف برخی خوراکی‌هاست.

هنگام غش و ضعف چه کنیم؟

زمانی که خون‌رسانی مغز برای مدت کوتاهی ناکافی می‌شود، دستوارت مغز برای عملکرد عضلات اسکلتی و قدرت آن ها برای نگهداری بدن در شرایط ثابت از بین می‌رود، عضلات شل می‌شوند و فرد می‌افتد.

سردردی که بر اثر آلودگی هواست چه نشانه‌هایی دارد؟

سردرد در روزهای آلوده یکی از شکایات اصلی افراد است. دلیل این موضوع چیست و چه راهکارهایی برای پیشگیری و درمان موثر است؟ مطلب زیر را ازدست ندهید

چگونه با روش‌های غیرتهاجمی کمر درد را درمان کنیم؟

کمر درد از دردهای شایعی است که گروه زیادی از افراد را درگیر خود کرده است. تکنیک های زیادی برای کاهش درد کمر پیشنهاد می‌شود . از اعمال غیرتهاجمی گرفته تا اعمال تهاجمی.

استفاده زیاد از تلفن همراه و رایانه، عامل افزایش دردهای گردنی

فوق تخصص جراحی ستون فقرات با اشاره به استفاده روزافزون از تلفن همراه و رایانه در زندگی روزمره، این عادت‌ها را یکی از علل اصلی شیوع دردهای گردنی در سنین مختلف معرفی کرد. به گفته وی، استفاده مداوم از این ابزارها می‌تواند منجر به بروز مشکلاتی مانند آرتروز، کشیدگی عضلات و تاندون‌ها، و حتی بیرون‌زدگی دیسک گردن شود.

آیا طب سوزنی می‌تواند برای کمردرد مفید باشد؟

کمردرد یکی از رایج‌ترین مشکلات سلامتی است که تقریباً ۸ از هر ۱۰ نفر در طول زندگی خود آن را تجربه می‌کنند. این درد، اغلب به دلیل مشکلات مختلفی از جمله فشارهای فیزیکی، نشستن‌های طولانی یا حتی استرس به وجود می‌آید و یکی از دلایل اصلی مراجعه به پزشک است. از طرفی، طب سوزنی به عنوان یکی از روش‌های درمانی جایگزین، به ویژه برای کمردرد مزمن، مورد توجه قرار گرفته است.

نایب رئیس انجمن درد ایران:

ضرورت آشنایی با روش‌های نوین کنترل درد ضروری است

امروزه طب نوین با استفاده از روشهای کم تهاجمی در درمان درد موفق عمل کرده است به نحوی که بیماران با آگاهی از این روشها کمتر به سراغ روش‌های تهاجمی برای کنترل دردها می‌روند.