سلامت نیوز : یک روانشناس با اشاره به ارتباط تغذیه در بروز هیجان در کودکان گفت: تماشای فیلمها و بازیهای رایانهای خشن موجب شده پریدن از روی آتش دیگر هیجانانگیز نباشد.
اصغر کیهاننیا در گفتوگو با فارس اظهار داشت: چهارشنبهسوری یکی از مراسم قدیمی در ایران است است که از گذشته به جا مانده است اما متأسفانه در سالهای اخیر اجرای این مراسم به صورت نامتعادلی در آمده و موجب مزاحمت برای افراد دیگر شده است.
کیهاننیا ادامه داد: جوانان به هیجان و تخلیه انرژی نیاز دارند. آنها به دلیل شرایط سنی به ابراز وجود و فریادهای اعتراضی نسبت به خانواده و جامعه نیاز دارند، اما این اعتراض در سینه آنها پنهان میماند و دنبال مفری برای تخلیه انرژی و هیجان خود هستند.
وی با اشاره به نقش مسئولان در تخلیه هیجانات جوانان گفت: مسئولان باید کاری کنند که جوانان انرژی خود را در میادین ورزشی و فرهنگی تخلیه کنند. وقتی هیجان در سینه فشرده میشود به مجرد یافتن میدان مناسب شروع به ابراز وجود میکند برای همین است که جوانان چهارشنبه سوری را مغتنم شمرده و از روزها و هفتههای قبل شروع به ترقهبازی میکنند.
این روانشناس اظهار داشت: تماشای فیلمها و بازیهای رایانهای خشن توسط نوجوانان موجب شده است تا آتش زدن و پریدن از روی آن دیگر هیجانانگیز نباشد برای همین در این مراسم از مواد پر سر و صدا و پر خطر استفاده میکنند.
وی افزود: لزوم برپایی مراسم چهارشنبهسوری با نظارت و ایجاد شرایط معقول توسط مسئولان به همین دلیل است.
کیهاننیا اذعان داشت: متأسفانه در سالهای اخیر مواد منفجره آسیب زیادی به کودکان و نوجوانان وارد کرده و خانوادههای بسیاری را در آستانه عید نوروز عزادار کرده است.
این متخصص بهداشت روان با بیان نوع تغذیه و هیجانخواهی در کودکان گفت: نوع تغذیه در بروز هیجان موثر است. برای مثال کودکانی که بیشفعال هستند و تحرک زیادی دارند نباید شکلات، آب میوه و مواد خوراکی شیرین مصرف کنند. نوع تغذیه در هیجانآفرینی موثر است و اگر بچهها تحرک نداشتند،قندشان به 600 میرسید. زیرا تحرک موجب سوزاندن قند حاصل از شیرینی میشود که آنها مصرف میکنند.
وی افزود: ژنتیک و محیط نیز در ایجاد و بروز هیجان موثر است. بچههایی که از پدر و مادر برومند به دنیا میآیند باید تحرک داشته باشند. از طرفی تماشای بازیهای رایانهای، فیلمهای خشن و تصاویری که پرخاشگری را نشان میدهد موجب ایجاد و بروز هیجان میشود.
این متخصص بهداشت روان گفت: خیلی مواقع کودکان و نوجوانان با دیدن تصویر آتش زدن خانهای، خانه خودشان را آتش میزنند تا انرژیشان را تخلیه کنند. امروز در دنیا برای تخلیه هیجان کودکان و نوجوانان از گروهدرمانی استفاده میکنند که طبق آن کودکان را میدوانند و از آنها میخواهند هر قدر که دوست دارند داد بزنند تا انرژی اش تخلیه شود.
وی خاطر نشان کرد: گریه و خنده موجب تخلیه تنشها و خشمهای فروخورده میشود. خنده موجب آزاد شدن اندورفین میشود که سرخوشی را همراه دارد. برای همین است که افراد در میادین ورزشی داد میزنند، هورا میکشند و کف میزنند.
پیشنهاد سردبیر
-
وقتی دلیل استرس کم آبی است
بیشتر ما وقتی دچار استرس، اضطراب یا تپش قلب میشویم، دنبال علتهای بزرگ میگردیم؛ فشار کاری، مشکلات مالی، دغدغههای رابطه، مسائل گذشته، مشکلات جامعه و ... . اما متخصصان میگویند گاهی علت استرس بسیار ساده و پیشپاافتاده است؛ شاید فقط بدنتان تشنه باشد.
-
خطر نسخه پیچی هوش مصنوعی برای کودکان
متخصصان حوزه سلامت میگویند که «خودتشخیصی» به یکی از بزرگترین چالشهای نظام درمانی مدرن تبدیل شده است؛ چرا که امروزه اطلاعات در دسترس همگان قرار دارد، اما واقعیت این است که درک مسائل پزشکی همچنان پیچیده است.
-
ملاتونین برای کاهش درد هم موثر است
محققان گزارش دادند که به نظر میرسد ملاتونین درد مزمن عضلات و مفاصل را به اندازه مسکنهایی مانند آسپرین، ناپروکسن و استامینوفن کاهش میدهد.
-
این ویتامین برای بیماران مبتلا به آسم معجزه میکند
محققان گزارش دادند که سطوح بالاتر ویتامین A در جریان خون با عملکرد بهتر ریه در کودکان و بزرگسالان مبتلا به آسم مرتبط است.
-
کدام نوشیدنیها برای گرمازدگی موثر هستند؟
یارقلی، با اشاره به افزایش دمای هوا در روزهای اخیر، گفت: اصلیترین توصیه برای حفظ سلامت در این ایام، بهویژه برای گروههای حساس شامل کودکان و سالمندان، پرهیز از قرارگیری در معرض تابش مستقیم نور خورشید است. در مواردی که حضور در فضای باز اجتنابناپذیر است، استفاده از کلاه و خیس کردن مداوم صورت با آب، میتواند به کاهش دمای بدن کمک شایانی کند.
-
توصیههای حیاتی برای حضور ایمن در مراسم پر جمعیت
حضور در مراسمهای پرجمعیت برای بیشتر افراد مشکلی ایجاد نمیکند، اما کسانی که بیماری زمینهای دارند با رعایت چند توصیه ساده میتوانند با آرامش و ایمنی بیشتری در این مراسم شرکت کنند. حضور آگاهانه، بهترین راه برای حفظ سلامت خود و اطرافیان است.
-
۳ حقیقت و ۱ باور اشتباه درباره میوه و قند خون
شبکههای اجتماعی پر از توصیههای متناقض درباره قند خون هستند؛ از ممنوع کردن موز گرفته تا هشدار درباره مصرف میوه. اما متخصصان تغذیه میگویند بسیاری از این توصیهها پایه علمی ندارند. در این گزارش، سه واقعیت مهم و یک باور نادرست درباره تأثیر میوه بر قند خون را مرور میکنیم؛ نکاتی که میتوانند به افراد مبتلا به دیابت، پیشدیابت و حتی افراد سالم کمک کنند انتخابهای آگاهانهتری داشته باشند.
-
راهکارهای خانگی برای تسکین درد معده و تحریکات پوستی ناشی از آلرژی غذایی
بیش از حد فکر کردن نه تنها بر روابط شما تأثیر می گذارد، بلکه بر رشد شخصی شما نیز تأثیر می گذارد. در اینجا 9 تکنیک ژاپنی برای جلوگیری از تفکر بیش از حد آورده شده است.
نظر شما